Ik ben vandaag 10 dagen gestopt met roken. Aan de ene kant ben ik super trots op mezelf, aan de andere kant wil ik zo graag roken! Ik ben een chagrijnig, depri monster aan het worden en ik vind het maar niks. Dus vertel, word het makkelijker???
Bij mij waren de eerste 2 weken het zwaarst! Maar het zal per persoon verschillen. Inmiddels bijna 6 jaar gestopt.
De eerste twee weken waren ook bij mij het zwaarst. Nicotinepleisters hebben bij mij de scherpe randjes er afgehaald. inmiddels 3.5 jaar gestopt.
ja ik vind van wel. probeer je gedachten wat te verzetten.... bedenk bijv. een handeling die je uitvoert op het moment dat je echt een sigaret op wil steken. dus geen lollie eten bijv, maar dat je even een rondje gaat lopen door huis/kantoor o.i.d. ik ben nu 2 jaar gestopt en er zijn maar heel weinig momenten waarop ik echt trek heb in een sigaret (voornamelijk bij stress of emotionele momenten), maar ik hou me dan gewoon voor om het niet te doen, want als ik het wel doe ga ik voor gaas (denk ik). al heb ik tijd terug weer eens een hijs genomen en gatverdamme wat was dat smerig en ja...zo zomers op een terrasje en als anderen om me heen roken mis ik het heus wel eens....maar die momenten zijn zo schaars. de rest van de tijd mis ik het namelijk helemaal niet. maar ja ik vond het wel makkelijker worden (al moet ik ook wel eerlijk toegeven dat ik er niet zoveel moeite mee heb gehad om uberhaupt te stoppen)
Oké nog 4 dagen volhouden dus. Gelukkig moet ik morgen werken en gaat het die dagen wat beter. Maar het valt niet mee zeg! En zeker het gevecht van binnen niet.. ik heb hier namelijk nog iets liggen en denk dan toch 1 sec zal ik? Maar dan corrigeer ik mezelf weer en is het zonde van de 10 dagen dat ik het niet gedaan heb. Ik weet ook dat 1 trekje al verkeerd gaat en ik dat echt niet moet doen.. Pffff! Haha
Bij mij is alles andersom. De eerste weken lukken heel goed en gemakkelijk maar na enkele weken of maanden is het trotse er af en begin ik altijd weer te roken.
De eerste twee maanden vond ik zwaar, vooral idd de eerste 2 weken. Daarna werd het langzaam beter. Inmiddels alweer 5 jaar gestopt en nooit meer aan gedacht.
En als je echt weer wil beginnen, beter van niet maar als je het echt niet mee aankan adviseer ik een elektrische sigaret en niet die rommel als jiksu enz maar een echte goede, de justfog maxi. Dat is echt het enige wat echt goed werkt zonder enige moeite. Je dampt dan nog nicotine maar geen kankerverwekkende stoffen. Maar helemaal stoppen is natuurlijk nog veel beter dus probeer het nog vol te houden.
Nooit moeilijk gehad met 10 wk zwangerschap geheel gestopt, maar nu :O elke dag denk ik eraan , zie banner hoelang ik al gestopt ben haha. Dus gewoon een kwestie van doorzetten
Heel goed meid, gewoon rustig zo doorgaan. Na een paar weekjes voel je je echt beter! Ik ben nu 5,5 jaar gestopt en ik denk er nooit meer aan vieze, dure rommel vind ik het! Weggooien wat je nog hebt en let eens op je reuk, smaak, tanden en huidskleur de komende weken. Je krijgt weer een glanzende huid, je stinkt niet meer (haha, sorry) je kunt veel meer genieten van eten en alle tijd die je overhoudt door niet te roken je hoeft ineens niet meer te roken, of te plannen wanneer je gaat roken. Ik vond het echt een bevrijding, ik was ook goed verslaafd. Succes en negeer die stem in je hoofd, je weet immers wel beter
hihihi dit vond ik altijd van die kul... ben er nooit beter uitgaan zien, ( ja aangekomen wel)nooit beter gaan ruiken en mn eten smaakt nog net als vroeger ook tijd heb ik niet over. ik rookte gewoon tussendoor net zo hard. enige is idd dat ik niet meer naar rook meur. en ik zou in principe geld over moeten houden in mn portemenee. ook nog nooit opgevallen hahaha ik rook al 6 jaar niet meer
Houd vol ts! Super knap van je! Bij mij ging het tijdens m'n zwangerschap heel makkelijk om te stoppen, eerste weekjes wat lastig na een week of 3 was ik eraan gewend. Ik ga over een paar dagen weer stoppen zodra ik ongi wordt we gaan volgende ronde weer een serieuze poging ondernemen voor beeb nr 2 en na 2 mk's waarbij ik meteen ben gestopt toen ik het wist (of zelfs daarvoor al) ga ik nu eens proberen of het misschien helpt voor een plakbeebje om op cd1 te stoppen Ben al zo vaak gestopt en elke keer begin ik weer door stress. Zwanger zijn is echt de beste stok achter de deur voor mij althans
Thnx iedereen! Heb mezelf lekker bezig gehouden met de was en stofzuigen etc en dochter natuurlijk. @shart86 ik heb, heel stom, bij de eerste zwangerschap doorgerookt. Wij willen nu ook voor een tweede gaan en mijn man Had als enige voorwaarden stoppen met roken. Dus dat wil ik dan ook zeker voor ons gezin proberen!
goed bezig!! ik had het niet zwaar, totdat ik 6 weken gestopt was, daarna werd het zwaar en heb mezelf elke dag 5 euro laten pinnen. na een week heb ik mezelf getrakteerd op een biosje, na 3 weken op een avondje restaurant... zelf betaald, niks gekost. daarna werd ik zwanger en had ik kotsneigingen bij het idee of de geur alleen al.. en nu migraine van die lucht.. ik rook niet meer!
Ik was 5 dagen gestopt, maar toen hadden we een feestje. Bleee !! Ik ben zo teleurgesteld in mijzelf!
Ik had er na een half jaar nog steeds zin in Bij mij helpt het om af en toe (ik ben nu ongeveer 2 jaar en een aantal maanden gestopt) toch een sigaretje op te steken van een vriendin of familielid, want dan proef ik weer hoe 'goor' het is en taal ik er niet meer naar. Als ik dat niet doe dan zit ik weer van: ik heb er zin in, ik heb er zin in, ik heb er zin in - ik ga een pakje kopen En ik weet dat ik dan weer geneigd ben om het pakje leeg te roken... Dus af en toe een sigaretje roken waarbij ik spontaan misselijk word en denk: GATSIEDARRIE!, dat houdt mij van het roken af Ik was trouwens een wannabe-kettingroker; ik zat op 1,5-2 pakjes shag per week.
Ik ben nu vanaf 21 januari gestopt.. Daarvoor 2x tijdens mijn zwangerschappen en tussendoor nog eens een maand of 7. Elke keer weer begonnen dus, maar nu voelt het anders. Wat mij nu ontzettend helpt, is de wetenschap dat als ik toch weer begin, ik ook altijd en eeuwig weer wil stoppen En ik heb gewoon geen zin in wèèr die datum te plannen, wèèr die eerste weken doormoeten, met al die mensen met die leuke opmerkingen (ben je nu alwèèr gestopt). Dus al met al is het nu makkelijker Daarbij gooi ik langzaam maar zeker m'n levenstijl om. Gezond(er) eten en sinds juni ben ik intensief aan het sporten.. Overigens zit ik nog steeds te wachten op die mooiere huid. Sinds ik gestopt ben, heb ik werkelijk waar een pukkel explosie op mijn gezicht, armen en rug/zij. Op mijn gezicht wordt het nu eindelijk wat rustiger, maar mijn rug Ze zeggen dat het beter wordt, daar hoop ik heel hard op, zodat ik volgend jaar ook weer eens zonder het schaamrood op mijn wangen in m'n bikini kan.. Dus op je vraag wordt het makkelijker?? Dat ligt geheel aan jezelf en aan hoe hard en hoelang je het duiveltje in je hoofd laat roepen. Knal m knock out en je red het. Laat je hem z'n gang gaan, dan blijft het moeilijk...
Ik ben sinds 1-1-2013 gestopt en had er niet 1 dag last van. Dit terwijl ik ruim 25 jaar gerookt heb (begonnen op mijn 13de ongeveer). Ik rookte 3 pakjes XL shag (55 gram) per week. Het varieert denk ik per persoon, maar ook de manier waarop je stopt. Ik was gewoon flauw van het roken en hoesten en daardoor waarschijnlijk geen last gehad van afkickverschijnselen. Ook helpt het om samen te stoppen als je partner ook rookt.
Ik ben nu 3 maanden gestopt met roken (zie onderschrift) ...En het word steeds gemakkelijker. Er zijn zeer zeker momenten dat ik 'zin' heb in een sigaret...Maar als ik maar een zweempje ruik van een sigaret dan word ik al licht misselijk en denk ik getverdemme! Heb echt veeeeuuuuul gerookt (Pakje per dag). Ben nu gestopt i.v.m. zwangerschap omdat ik het ontzettend egoistisch vind als ik door zou roken. Heb ik overigens WEL gedaan bij ons 1e kindje en daar heb ik tot op de dag van vandaag spijt van... En nu??? Nu ben ik trots op mezelf! Geen rotzooi meer in m'n lijf. Zet 'm op, je kunt het!