Voor degene die elke dag 2x warm eten, wat maken jullie allemaal? En nog lekkere soepgerechten? Mijn dochter is 2,5 en lust niks, alleen een beetje spaghetti en af en toe soep en dan zo;n beetje alles wat ongezond is. Ik wil haar gezonder eten voorschotelen, ook dus bij de lunch ipv brood maar ben op zoek naar ideeën en inspiratie.
Oh en fruit eet ze wel en ze krijgt elke dag zonnatura knijpfruit waar groente in zit, maar ja dat is bijna niks natuurlijk.
Mijn dochter is inderdaad gek op soep! Ik maak soep altijd zelf omdat het enorm makkelijk is, en vries dan kleine porties in. Courgettesoep, preisoep, wortelsoep, tomatensoep, groentesoep, broccolisoep, pompoensoep etc. Ik maak het eigenlijk altijd op de volgende manier. Ui grof snijden en even aanbakken in wat olijfolie. Stukken groente erbij en 1 geschilde aardappel. Even goed aanbakken en dan 2L bouillon erbij. Even een uurtje laten trekken en dan met de staafmixer erdoor. Door de tomaten en groetensoep doe ik wel eens gehaktballetjes maar de anderen zijn dus vegetarisch. Wij eten alleen in het weekend 2x warm. Doordeweek heb ik daar geen tijd voor en krijgt ze tussen de middag brood. Op mijn vrije dagen maak ik wel eens een omelet trouwens.
Misschien is het goed gelijk door te pakken en even een paar dagen op de tanden bijten. Twee zegt nee nl. Direct stoppen met je druk maken en dat laten merken. Voor een week helemaal niets ongezonds geven op bijvoorbeeld een evergreen in de morgen als tussendoortje en twee tummie smiddags. Verder gewoon gezond normaal eten wegzetten en na een half uurtje weer weghalen. Aan tafel zetten en zelf meeeten als je klaar bent mag ze van tafel. Niet zeuren niet drammen niet hapjes voorhouden. Gewoon verkeer gedrag negeren. Ook niet overdreven prijzen als ze een hapje neemt. Heeft ze een hapje genomen zeg je na de maaltijd. Goed hoor schat lekker gegegeten he!! Als je dat een week doet en NIET gefrustreerd raakt zal ze hoogstwaarschijnlijk wel eten. Mij mening is dat ze het waarschijnlijk prachtig vind dat jij je in alle mogelijke bochten wringt nu. Deze preiode krijgt denk ik elk kind rond de twee a drie.
Ze is 2,5 en kan toch gewoon met de pot mee eten. Ik zou helemaal geen alternatieven aanbieden. Mijn zoon eet ook slecht groente. Ik prak dit door de aardappels heen zodat hij toch iets binnen krijgt. En als hij niet wil eten, ook prima maar dan krijgt hij niets meer. Hierdoor kiest hij eieren voor zn geld. Het bord hoeft echt niet leeg, maar een paar hapjes moet hij wel eten wil hij een toetje o.i.d krijgen. Op brood zou je ook iets van advocado kunnen doen of tomaat, komkommer e.d.
Met grootsgezin eens.. hier ook meegemaakt met de oudste 2. Wanneer je nu gaat zoeken zit je over 5 jaar nog zo.
Ze krijgt ook niks anders te eten met avondeten, maar daar geeft ze dus helemaal niks om. Dan eet ze gewoon niks. Ze is klein en heeft ook niet zo veel nodig op een dag om een gevulde maag te hebben. Daarom wil ik dus 's middags wat anders gaan geven.
Zo doe ik dat nu al ruim twee maanden, maar gewoon avondeten? Nog steeds niet! Het enige dat hij eet is de yoghurt als toetje.
Hier ook een dwarse 2-jarige puber... 's Middags is het ofwel groentenpapje (grof gemixt, heeft ze nog altijd graag, vooral met komkommer of courgette/tomaat is haar favoriet) ofwel een boterham met soep. 's AVonds eet ze met ons mee van tafel maar dat is dan vaak ook niks. Volgens Kind & Gezin puur de leeftijd want ervoor at ze altijd erg goed. Is nu een halve kilo te weinig volgens haar curve maar kan ook niet meer dan aanbieden. Als ze niet eet, tja... Ze heeft het laatst gepresteerd om 's morgens niks te eten, 's middags niks te eten, geen fruit willen, maar wel 's avonds haar avondeten als een gek op te smullen Tussendoor als ze iets wilde, alleen fruit aangeboden (tuurlijk dat ze dat ook niet wilde). Snoep en koek kreeg ze gewoon niet, ondanks haar grote frustratie... Eet ze geen pannenkoeken? Eventueel dat met banaan of ander fruit maken? Of een omelet met groenten erin? Smoothies?
Misschien heb ik het even gemist maar waarom eet ze niet gewoon brood? Daarmee kan je ook zoveel variätie bieden. Een keer een tosti met appel en kaneel, of met wat tomaat en kaas... Heerlijk vinden ze dat hier. Er word hier altijd nog beter brood gegeten dan avondeten. Bij mijn oudste hebben we ook nooit wat anders aangeboden en die is nu 5 en eet steeds meer dingen en beter. We hebben altijd wel aangemoedigd om in elk geval 1 hapje te proeven.
Ze eet wel brood hoor, maar op een dag is het 2 boterhammen of crackers en fruit en evt een melkbiscuit ofzo en daar houdt het bij op. dus wil proberen om wat groentes erbij te doen. 's morgens gewoon brood en dan de lunch gaan veranderen in bijv zelfgemaakt soepje of iets anders warms met groentes erdoorheen. En daar wil ik graag wat lekkere recepten voor! Tosti met tomaat ga ik eens proberen, klinkt goed!
Hier vaak wel warm eten tussen de middag, of een maaltijdsalade. Ik snap nietmzo goed waarom er perse 2 keer per dag brood gegeten moet worden. Zijn er restjes van de vorige dag dan wordt dat de lunch voor de volgende dag. Of een aardappel/groentetortilla. Soep. Gebakken ei. Gevulde omelet. Couscous in warme melk met wat suiker en kaneel. Verschillende soorten maaltijd salades. We eten ook wel eens brood hoor, maar niet standaard iedere middag.
Hier is juist geadviseerd door kinderarts om toetje WEL te geven, of ze nu wel of niet eten... Is toch weer voedsel wat ze kregen, was het argument... (Dit was het advies bij een 2 en een 4 jarige) En idd nu zijn ze 7 en 4 en eten beide bijna alles en is de groente (ook rauw) niet aan te slepen..
Hier heeft meneer het gepresenteerd om tussen de twee jaar twee maaand tot twee jaar en vier maanf allee. avond eten te eten als we lasagne ateb of aardappelen met spinazie. Ik heb hem nietd anders aan geboden dan een vitamine pil. Nu eet hij weer zo goed als alles met twee jaar en acht maand dus mijn tip maak je niet druk Het trekt echt wel weer bij als jij maar normaal blijft doen Hier dus geen recepten voor je
Dat is een mooi vooruitzicht Ik maak er echt geen drama van, maar wil het wel stimuleren. Heeft het lang geduurd bij jouw kindjes voordat ze het gingen eten? Hier zegt ze al dat ze iets niet lust voordat ze het geproefd heeft. Zit nu met een courgettesoepje maar het eerste hapje zit er nog niet in
Idd en als ze niet eten, volgende maaltijd niet weer hetzelfde aan te bieden. Ken er ook die als de lunch niet gegeten wordt, dit als 4-uurtje en als avondeten aanbieden. Restje van de dag ervoor wordt hier ook soms als lunch aangeboden. CenM: couscous in warme melk, nooit gehoord! Maar klinkt lekker Krijg je dan zo'n soort rijstpap?
Ja, is echt heel lekker. Andere variatie is vermicelli met warme melk maar dan zonder se kaneel. Gaat er hier altijd goed in.
Vermicelli vind ik precies toch meer voor in de soep... Maar die couscous wil ik ook wel eens proberen. Havermoutpap met warme melk lust ons meisje ook graag. En zoonlief heeft graag rijstpap. Dus toch een gaan proberen. Bedankt voor de tip!