Ik ben ook wel benieuwd! Kan je je recepten en tips hier plaatsen zodat iedereen het meteen kan lezen?
Ik begin met de lekkerste eerst, hahaha. De rest heb ik nog niet, maar heb ik nu voor mijn verjaardag (= bijna) gevraagd.
Gezonde sausjes zijn een goede tip. Daar ga ik nog meer recepten van zoeken. Sowieso eet ik ontbijt - tussendoortje - lunch - tussendoortje - Diner en drink ik veel water en thee.
Klopt, daarom dat ik ook aangeef dat ik een nieuwe manier wil vinden om gezond te eten, zodat ik het na het jaar ook vol ga houden i.p.v. terug te vallen in oude gewoonten. Sonja Bakker werkt niet, dan val ik weer terug in oude gewoonten. Ik wil nu echt inzicht krijgen waarom ik kies om op een dag te eten wat ik eet. Maar afvallen en op gewicht blijven zijn natuurlijk wel twee verschillende dingen. En voor het afvallen heb ik een jaar uitgetrokken.
Lijkt me heel leuk een kruidentuintje. Maar hier alleen een stenentuin, dus daar moet ik dan iets voor maken. Heb jij geen last van kinderen die alles eruit rukken?
Nou, dan ben jij mijn voorbeeld ik zou heel graag je tips willen en alle recepten die je hebt ik zal je een pb doen.
Puur eten en afvallen hoeft niet persé samen te gaan. Ik eet al jaren zo puur mogelijk, maar was wel te dik. Puur eten is namelijk erg lekker en dus eet je gauw teveel. Puur eten is voor mij allereerst biologisch, eerlijk, zo min mogelijk bewerkt en zonder overbodige toevoegingen.
Diëten is ook niet goed voor je. Je bereikt snel resultaat, tot je er mee stopt. Dan krijg je alles terug, plus wat extra's. Je lichaam bereidt zich voor op nog zo'n aanval en je spijsvertering is naar de maan. Ik denk dat je goed bezig bent door er een jaar voor uit te trekken. Eet gewoon 'gewoon', en je zult zien dat je blijvend veel verder komt.
Ik heb nu lucuma poeder ontdekt, dat is poeder van een de lucuma vrucht en kun je als suiker gebruiken in smoothies, yoghurt, cake etc. Zit geen rare smaak aan, heb het vanmorgen in de havermout gedaan (al heb ik maar een halve theelepel gebruikt ).
ik ga even een eigen topic openen met vele recepten heb best wat dingen sommige dingen ook met slagroom maar dat mag soms ook het is puur met veel groente mijn dieetiste zei het ooit zelfs eens koken doe je uit liefde met veel goede groentes en wat room is nooit weg heb van alles zelfs brood op eigenwijze
Zolang je niet elke avond een pak slagroom door je eten gooit mag het best. Het moet ook leuk en lekker zijn tenslotte. Als dieet-technisch het vast goed als je alles vies vind... Het is toch net niet wat ik in gedachten had
sorry meiden kom ff snel want heb vervelende kids maken alleen maar ruzie zodra ze wat rustig zijn en kunnen luisteren ga ik beginnen met de recepten opschrijven