Mijn Ontbijt: 1 italiaanse bol met kipfilet, sla, komkommer en tomaat 1 snee boterham met boter en hagelslag Glas optimel, kopje thee Net een plakje ontbijtkoek tussendoor en wat druifjes met de kinderen mee gegeten
Ontbijt: kom havermout met warme melk en honing, kop thee Tussendoor: kopje koffie (de enige op een dag) met melk en een croissantje of broodje Lunch: meestal twee broodjes met kaas en een beker karnemelk,soms ook een tosti, banaan of ander stuk fruit Tussendoor: kopje honingthee met een cakeje Bakje rozijnen en noten Avondeten: pasta met zelfgemaakte tomatensaus en rode pesto, water Toetje: bakje kwark Later op de avond nog een Mini Magnum en een kop thee Tussendoor drink ik continu water, ik heb ook vreselijk dorst, ook 's nachts.
Ik krijg gewoon honger van je eetschema, heerlijk! Ik kon die eerste weken echt niet normaal eten, maar had continu wel een 'lege maag' gevoel, zo irritant.
Gisteren... Ochtend: 4 volkorenbeschuiten met aardbeien en suiker, 2 koppen Koffie Lunch: 2 tostibroodjes met kaas, salami, uitjes en chilisaus, glas melk Tussendoor: Suikerwafel Avondeten: Kipfilet met sausje, boontjes en gebakken krieltjes en een halve liter verse sinaasappelsap (Dikke tik van me tijdens deze zwangerschap ) Tussendoor: Een bakje rijstepap en kopje koffie
Ik kan al weken niet veel meer eten omdat de kleine hoog zit. Pas mn eigen broeken zelfs nog, zo hoog zit ze. Maar na een paar happen zit ik gewoon vol...
Hier een hg'er... ben blij dat ik deze zwangerschap iig iets kan eten. vorige zwangerschap zelfs ondervoed geraakt en begonnen er organen uit te vallen (lever..nieren) Dus vind mijn lijstje al heel wat haha
Ik heb ook 2x HG gehad(bij Mira meerdere malen uitgedroogd en opgenomen geweest) maar bij beide begon het met 6 weken. Dus ik prop me nu helemaal vol haha.. Want ik ga ervan uit dat ik straks ook weer alleen maar misselijk ben.. Bleh! Hoop zo dat het me bespaard blijft dit keer.
Lunch: Geroosterd broodje met avocado 1 meergranen croissant en een beschuitje met jam Mok thee Tussendoor: Een mueslireep met een grote glas chocolademelk Nu even met de kids mee slapen, ben zo moe
Och.. Sterkte meid! Wat ontzettend K! Ik vind je lijstje ook knap! Als je zo ziek bent is het knap dat je überhaupt iets binnen krijgt en houdt.
Vanmorgen: 2 toast met jam Tussendoor Druiven en een koekje Vanmiddag Bakje kibbeling met m'n dochter gedeeld (nu onwijs veel spijt van!) Vanavond eten we een overschotel met bloemkool.
Heb deze week veel last van misselijkheid dus eet waar ik zin in heb, komt er toch weer uit Ontbijt: 2 winegums Tussendoor: Pakje sultana's Lunch: Bouilion Cracker met smeerkaas Cola (yummmm) Tussendoor: Glas cola Avond: Pizza Daarna meteen gaan slapen. Vandaag; Ontbijt: Boterham met pate Tussendoor: Boterham met vruchtenhagel en kop thee Lunch: Thee 2boterhammen met kaas en tomaat in de oven Vanavond: Aardappelpuree, erwtjes en gehaktballen Tussendoor thee en cola
Ontbijt: 2 Boterhammen met smeerkaas Kopje groene thee Lunch: 2 boterhammen met smeerkaas (heb ik nu echt altijd zin in) Grote kom wortelsoep Handje cashewnoten Avond: Aardappeltjes, groenten, vlees Tussendoor: gele kiwi, druiven, kopje warme chocolademelk En veel water Maar ik heb ook soms mijn "vreetmomenten" dan kan ik een grote zak mamamia's binnenspelen of een hele doos raffaelo's mmm
Hier ook al de hele zwangerschap misselijk. Dus sommige dagen eet ik bijna niets of de dingen waar ik zin in heb. Andere dagen gaat het beter. Vandaag goede dag! Ontbijt. Beschuitje met jam Havermout met banaan, kaneel, appel en kokosrasp. Glas Verse jus Tussendoor. Aardbeien Glas groene ijsthee Thee Lunch. Twee crackers met avocado, tomaat, komkommer en peper&zout Eiwit-omelet met spinazie Glas verse jus
Het is nu beter te doen dan bij mijn dochter toen. Medicijnen helpen beter. Zolang ik niks vies in mijn mond krijg is t oke. Laatst een drankje op, vies! Meteen spugen de hele dag.
Met vlagen misselijk, dus niet altijd overal zin in, maar als ik dan honger heb kan er ook weer van alles ingaan. Probeer het binnen de perken te houden Ontbijt: 2 boterhammen met kaas, hagelslag of eiersalade. Tussendoor: schaaltje fruit. Lunch: 3 boterhammen met verschillend beleg. Tussendoor: cracotte met smeerkaas/pindakaas en stukje chocolade. Diner: verschilt, niet altijd overal zin in, maar vooralsnog krijg ik alles wel binnen (weet vanuit vorige zwangerschappen dat de ergere misselijkheid nog komt tussen de 7-9 weken). s Avonds: chocola, chips, cup noodles, fruit.... TREK! S NACHTS! Ik kan snachts echt wakker worden van de trek. Meestal neem ik dan een yoghurtje. Had dit ook in mijn eerdere zwangerschappen. Tussendoor drink ik allerlei soorten (kruiden)thee en water, met af en toe een glas prik (mmm, maar zo veel suiker...)
Net met de kindjes: 2 boterhammen met eiersalade en een bakje groene/zwarte knoflook olijven (jam!) Mok thee Zo nog een biscuitje, heb trek! Vanavond Broccoli en aardappeltjes in tomatensaus met en stukje gegrild kipfilet en rijst. Bakje Griekse yoghurt toe.
voor vandaag.. ochtend, müsli met melk, 2 mandarijnen middag: choco & hamkaas croissant tussendoor, 6 stukjes mini susi, een stukje taart avond eten, nasi goreng, met boontjes. na avond eten kleinbakje chips of peppels meestal...
Nu voor de buis: Een kan thee gezet Bakje fruit met appel, peer, aardbeien en druifjes En een bakje pepernoten.
Vandaag : Ontbijt : 2 bekers chocomel met 2 plakken kandijkoek en mandarijn Lunch : broodje hotdog van de hema + softijsje Tussendoor : Aantal snoepjes Diner : aardappels met chinese kool en halve verse worst Vandaag een mindere dag. Erg veel last van mijn buik en daardoor continu een 'vol' gevoel. Vanavond nog maar wat lekkers pakken en eventueel als ik trek krijg nog wel een boterham. Anders een paar stukjes chocolade, met wat chipjes en een stuk ontbijtkoek. Ik ben altijd al een 'avondeter' geweest en eet rustig voor ik ga slapen nog 2 of 3 boterhammen. 's morgens eet ik tegenwoordig wel iets, voor m'n zwangerschap was m'n lunch het eerste dat ik binnenkreeg.
Ik moet het bijhouden ivm schommelende suiker Dus 2 volkomen broodjes kipfilet met komkommer Glas water Banaan en halve liter water. Koffie verkeerd. Lunch met drie spelt broodjes smeerkaas met tomaat en glas halfvolle melk Tussendoor liter water en perzik. Avond snijbonen met aardappel en half stukje rundervink. Afgesloten met beetje yoghurt met beetje muesli en noten. En een glas water Net een stukje peer en vanavond nog wat makreel en handje noten voor het slapen gaan denk ik. Ik heb eigenlijk nog niet alles binnen vandaag, maar ik vind het zoooooo veel. Ik wissel wat af in beleg en brood en fruit maar in principe zien alle weekdagen er zo uit. En in het weekend, nog een bakje kroepoek s avonds maar nu met deze lekkere noten misschien niet eens meer. Schrik ook van hoe weinig sommigen eten maar neem aan dat ze zich zelf dat ook realiseren... En dat het vanzelf goedkomen. Ik val dus al af door dit te eten..... Terwijl dit normaal is for een persoon tussen 30-50jaar..