Ontbijt: bord brinta, kop thee Tussendoor: kaascroissant, kop sterrenmuntthee Tussendoor part II: 2 boterhammen met boter en jam, glas water Lunch: 4 boterhammen met mayo, kaas, tomaat en komkommer. En water erbij. Tussendoor part III: 2 biscuits, 1 volkoren soepstengel, veel glazen water. Avondeten: gekookte aardappel met jus, spruitjes, 2/3 braadworst met ketchup. Erbij water. Ik zou eigenlijk nog wat fruit moeten eten, misschien zometeen nog...
2 volk boterhammen met pindakaas Mok thee 2 cappuccino Glas water 3 sultana koekjes Salade met geitenkaas Glas kiwisap 1 appel 1/2 banaan Stamppot aardappels, witlof, ham, kaas en beetje jus Vanilleyoghurt Glas appelsap Mok thee 1 Nectarine Appel gedeeld met dochter Straks nog mok thee, glas drinken en wat zouts (tucjes ofzo)
Oke.. de snackbar hier is wel altijd heeeeeeeeel erg druk En heeft een prijs gewonnen vorig jaar.. *trekt schoenen aan*
Ben nu op vakantie (Terschelling). Ontbijt: Yoghurt, muesli, cranberry. Muntthee. Jus d'orange. Lunch: Salade met huisgerookte zalm. Spa rood. Diner: Breekbrood met olijfolie. Vegetarische groente ragout met 'rijst' van bloemkool. Brownie met cranberrycompote. Normaal gesproken: Ontbijt: Groene smoothie (spinazie, jus d'orange, banaan, boerenkool). Snack: Speltcracker(s). Lunch: Speltbrood met avocado, tomaat, peper en zout. Snack: Appel en/of handje nootjes. Diner: Home made buritto's, gehakt en rauwe groentes. Snack: Thee + nootjes/pure chocolade. Bij 33 weken + 5 kilo....
Leuk... !! Menu van vandaag (lijkt dagelijks wel wat op elkaar) Ontbijt: halve watermeloen tussendoor: 2x sinasappel Lunch: grote salade met linzen / kikkererwten / komkommer / kruiden/ kappertjes etc voor het diner : Mango (half uurtje tussen) Diner : geroosterde zoete aardappel + salade van venkel jus/sambal en gebakken tempeh (in soja) avond snack : blokje chocolade Drink overdag heeeel veel thee!!! en water -> dorstig!!
Tussendoor. Appel en druiven (helaas kwamen die er weer uit) Avond. Uiteten geweest Bruchetta Bouillon Risotto met asperges en parelhoen Toetje van roodfruit met yoghurtijs
Oké maak van dat avondeten maar: homemade pita (van de colruyt mmm) en als extra tussendoortjes nog een zakje paprika chips en 5 raffaelo's Je mag zeker toch zo een 300 kcal extra eten per dag nee?
Ontbijt. Groene smoothie van appel, aardbeien, banaan en spinazie. Paar stukjes komkommer Tussendoor. Thee 3 blokjes chocola
Wat eten jullie hier allemaal gezond en goed en gevarieerd. Ik eet echt slecht en soms ook te weinig. Heb nergens anders trek in. 8.00 glas perensap 10.00 glas perensap en halve banaan 11.00 twee slagroomijsjes met wafel 13.00 4 kleine pizzabroodjes met glas dubbelfris
Als ontbijt een banaan rond 10:00 uur een boterham ham/kaas/komkommer rond 13:00 uur twee boterhammen ham/kaas/komkommer vanavond eten we makkelijk. We zijn allebei ontzettend moe. Misschien even snel een soepje of simpel broodje knakkies. Ik ken betere dagen
Ontbijt: 1 boterham met kipfilet, avocado en tauge 1 boterham met eiersalade Vers geperste sinaasappelsap Tussendoor buiten: Een bakje kibbeling en visfriet (kon het niet laten ) Lunch: 2 Beschuitjes met jam en een glas Optimel mango Tussendoor: Een bakje vla (bollino) en glas drinken Straks avondeten: Een Mexicaanse ovenschotel met gehakt, paprika, tomaat, mais met crème fraîche en guacamole + salade Bakje Griekse yoghurt toe Vanavond weer fruit (watermeloen en aardbeien) en wat lekkere dingetjes met verse lindebloesem thee.
Wat eten jullie allemaal veel. Ik moet volgens mij echt meer gaan eten . Ontbijt Boterham met hagelslag Glas melk Tussendoor Paar prince ministar koekjes Lunch Boterham met kaas 2 glazen sinaasappelsap Tussendoor Stuk fruit Avondeten (straks) Salade Zalm uit de oven. Waarschijnlijk eet ik vanavond nog een stukje fruit. En ik drink echt heel veel water tussendoor. Ben momenteel verslaafd aan spa rood .
Vandaag ontbijt: schaaltje vanille yoghurt met verse halve galia meloen tussendoor: een stuk of 5 maria biscuitjes lunch: 2 volkoren boterhammen met hagelslag en 2 beschuitjes met jam, glas optimel tussendoor: een paar, 4?, zoute stokjes en een hapje banaan van dochter avondeten: andijviestamppot met kipschnitzel + toetje Dit is een redelijk gezonde dag voor mijn doen. Wat mij opvalt, wat eten de meesten hier gezond en verantwoord. Als ik sommige dagmenu's zie... als ik dat zou eten val ik echt af
Haha lekker, heb ik ook geen moeite mee hoor. Begon me al af te vragen, ben ik zo'n uitzondering, als ik al die gezonde en dingen voorbij zie komen hier, voel ik mij soms heeeel slecht...
Lunch. Tosti ham, kaas, tomaat, pesto Banaan Restje groene smoothie Avondeten. Spaghetti bolognese Bakje yoghurt En veeeeel water vandaag