Waar je naar zou kunnen kijken is om de zoete pieken eruit te halen... daardoor wennen ze aan zoet en krijgen daar een voorkeur voor, omdat ze die steeds weer willen/ het lichaam die behoefte krijgt aan zoet... misschien heb je dat zelf ook? die verslaving aan zoet? dus; alle stevia eruit. geen optimel meer. geen appelstroop/ jam/gestampte muisjes/ hagelslag/ lolly's/ snoep/ nijntje koekjes/ halve craquotte? (waarvoor>> voor het beleg of het lekkere?)/danoontje(???) en warme melk meer.... waarom boter op een krentenbol? serieus, ik vraag me wel een beetje af hoe je kan balen dat ze tegen overgewicht aanzit, maar toch (in mijn ogen) zoveel geeft waar ze dik van kunnen worden...??
Ach mijn kids wogen met 6 mnd oud: 12 kilo en 86 cm en 12 kilo en 78 cm. dochter 76 cm en 9,5 kilo. met 14 mnd wogen zij: 17 kilo en 96 cm en 16 kilo en 94 cm. geen gezeur gehad over overgewicht hoor. dat kwam later pas. nu is zoon van net 7 40 kilo zwaar. ook zwaar als je dat hoort en hij is nu 1m54. Maar ik vind het in proporties. Dochter is nu 15 kilo en 1m10 lang en is 2,8 jaar oud. zij is weer veel te licht ondanks dat ze 2,5 jaar oud is. ze willen dat ze 18 kilo weegt met haar 2,5 jaar.
Mijn zoons wogen ook 18 kilo met 18 mnd oud. ze waren wel al 1 meter en 98 cm bij de 18 kilo. met hun 2de verjaardag 19 kilo en 1m04 en 23 kilo en 1m01,5 lang. zolang het in proporties is moeten ze ook niet zeuren bij het cb.
appart dat je dochter dan randje overgewicht zou zijn. Mijn dochter is 2,5 jaar en is 1m10 en weegt 15 kilo en dat vinden ze te licht wamt zij moet 18 kilo wegen bij haar lengte vinden ze. en dat zou goed gewicht zijn.
Mijn reactie hier ging wel even specifiek over een kind dat heel duidelijk NIET in verhouding was he? Jouw zoon was met zijn 7 jaar net zo groot en zwaar als ik toen ik in de brugklas zat: erg groot voor zijn leeftijd, (ik was dan wel weer een ukkie destijds), maar wel in verhouding idd. Want ja: je moet wel altijd naar de combinatie kijken, niet enkel naar gewicht en leeftijd
Klopt ik las daarna dat het kindje 80 cm is hihi. ja dat is dan wel zwaar omdat het kindje zo klein is. mijn boys waren al erg stevig erbij. Maar hier kwam het niet door het eten maar gewoon erfelijkheid van vaders bouw. vooral de lengte. je ziet er nu niets meer van hihi dat ze te zwaar waren.
Hier was ik ook bang dat de avondfles eraf voor veel problemen zou zorgen omdat hij altijd al heel slecht sliep.. Maar toch ineens mee gestopt (meneer werd ook wat zwaar) en ging wonderbaarlijk goed.. En anders ff afbouwen idd.. Hier is hij ook altijd aan de zware kant geweest maar sinds hij loopt en meer in beweging is gaat hij ineens echt de lengte in en komt er qua gewicht niks bij.
Als ik je de kcal ga voorrekenen dan klopt je redenatie niet. Puntje bij paaltje wordt je dik van te veel kcal en ook de diëtiste geeft aan dat je gemiddeld tot onder gemiddeld kcal eet. Wat moet er dan als beleg op brood. 30+ kaas heeft veel meer kcal als jam zonder extra suikers. gestampte muisjes zijn juist ideaal omdat het omgerekend zeer weinig kcal eet omdat het poeder is. En ja het is zoet maar totaal geen zoet beleg?? Ze mag aan tafel kiezen en ik stuur erop dat er vlees e.d. gegeten wordt Wat is er mis met een cracotte?? Ze geeft na 1 boterham aan dat ze nog wat wil. Eerder kreeg ze 2 boterhammen nu 1 boterham en 1 matze cracker/cracotte of beschuit. En beleg kan je zo extreem maken als je wil. Hier gewoon minimaal. 's middags krijgt ze nog wat te eten, net als elk kind in NL volgens mij. Ze mag dan kiezen en ja soms is dat een kleine lolly (25 kcal) of een koekje. Maar vaak ook een rijstewafel. Wat is jou suggestie dan, ben ik erg benieuwd naar hoor? Je geeft aan alleen maar schrappen maar voegt niets toe. het lastige is dat al die leuke monkey platters enzo vol met noten en eieren bomvol kacal zitten. Ze krijgt hier een kleine danoontje omdat het een kleine portie met weinig kcal, ze krijgt ook wel mager kwark met fruit of een mini portie vla.
Mijn dochter is even zwaar (nu 85cm en 13,5kg) zat de laatste x op het consultatiebureau toch echt met alles +2 weet ik nog. Maar eerlijk gezegd krijgt zij een stuk minder te eten, vooral minder zoetigheid.
Huh. mijn dochter is 1,5 kilo zwaarder en eet bijna helemaal niets hihi. ook geen snoep of chips. en al helemaal geen zoetigheid. Brood eet zij al helemaal niet. lust ze ook echt niet. ze eet dan een cracker met wat boter want beleg lust ze ook niet. ze eet wel fruit en vooral veel groente. Ze moet vooral aankomen op haar nutrinidrink multifibre. voor de rest drinkt ze water. ik denk dat je het verkeerde heb geqoute hihi. (Zag dat je Stefanie78 wou quoten haar kindje is evrn groot als de jouwe) want minder dan mijn dochter eet niemand. omdat ze overdags maar een halve crackertje eet en wat tomaatjes en komkommer en een halve banaan. savonds eet ze 2 scheppen eten . denk dat jouw kindje wel meer eet hihi.
Appelstroop bevat per 100 gram 71 gram suiker...dat vind ik in zo'n geval geen goede keuze. Er zijn volgens mij wel smeersels met minder suikers te vinden. Als ze aan tafel mag kiezen...zorgen dat de juiste keuzes op tafel staan. Als ik vlokken op tafel zet kan ik er donder op zeggen dat mevrouw niets anders dan vlokken zal eten...de rest weigert ze dan gewoon....die staan dus gewoon niet meer op tafel. Als toetje zou ik gewoon wat kwak geven.
En je zou ook thee i.p.v. limonade kunnen geven of gewoon water. Verder komkommer, tomaatjes, stukjes fruit (niet te veel want is ook suiker). Weinig kcal wil niet meteen zeggen dat er weinig suiker in zit, dat is ook wel erg belangrijk om naar te kijken.
dat snap ik wel dus appelstroop is idd soms, er staat geen chocopasta, pindakaas, honing etc op tafel. We hebben appelstroop met 50 gram ipv 70 gram suiker. Ik probeer de beste keuzes te maken in het "ongezonde" assortiment. Maar kaas, leverworst, boterhamworst oid zet meer aan, dus vlees is allemaal mager etc. Ze kiest ook gewoon voor ham op brood en wat lavace quirit kaas (light ) op haar cracker. maar ze heeft geen ho, als het aan haar lag eet ze de hele dag. Al vanaf 6 maand toen ze zelf mocht gaan eten trouwens. Maar we gaan de suikers eens wat meer uitbannen, kijken of het helpt. Dus 's middags weer thee ipv sap en meer variatie dus niet altijd brood. dat laatste advies van onze HA die ook een zooi jonge kids heeft Dus al vaker kwark met muesli en verse sinaasappelsap met water en nu heb ik overnight oats gemaakt met amandelmelk, magere kwark een beetje banaan, gedroogd fruit, kaneel en wat bevroren aardbeien. benieuwd wat ze er morgen van vinden Maar onze limo was allemaal al suikervrij maar dus wel zoet, en ik vind het echt te sneu om mijn kind 's middags alleen komkommer en wortel te geven om 15:00 bij de thee. Ze krijgt vaak rauwkost rond 17:00 omdat ze momenteel wat minder groente eet Maar mijn dochters gewicht als echte peuter hoort niet helemaal in dit toppic
ik zou zoveel mogelijk simpele producten kiezen waar weinig (liever niets) aan toe is gevoegd... En waarom zou je iets moeten compenseren wat ik schrap? Er blijft m.i. Meer dan voldoende over... Edit; verder kan ze door de zoetigheid of suikervervangers ook juist honger krijgen; doordat je lijf toch actief bezig gaat om de (nep) suikers Af te breken, krijg je daarna versneld honger...
Ik moet zeggen dit klinkt dan weer super!!! Ben ook benieuwd wat ze ervan vinden, maar als ze het (nog) niet lusten kom ik wel even langs Goed gedaan!
lijkt me heel naar voor je om dit te zien, vooral omdat jij er vroeger mee gepest bent. Stop de zoetigheden die heeft ze echt niet nodig. Zeker als ze aanleg kan hebben om te zwaar te worden zou ik echt opletten wat je geeft. S nachts geen flesje maar evt wat water geven als het niet anders kan. Even laten huilen kan ook echt geen kwaad. Ik ga niet alles uit de kast trekken s nachts als ze wakker wordt. Ze gaat maar gwn verder slapen. Flesje s avonds niet meteen schrappen maar afbouwen. Steeds minder indoen isn zo aan gewend. Weet niet of ze al loopt maar zo niet kan dat straks nog wel voor wat verandering zorgen.
Zonder het topic van TS te vervuilen Ik denk dat ik idd teveel aan het kijken ben naar Kcal en te weinig naar inhoud, te bang haar dingen te geven waar meer vetten in zitten zoals noten ed maar ook arla drink met 34 kcal kiezen boven halfvolle melk omdat daar meer kcal inzitten. het ging ook zo goed met haar curve, hij dook were naar beneden en sinds mei is ze gewoon 2 kg gegroeid Ik wordt daar verdrietig van en ben bang dat ik haar belast. vandaag op de BBQ kreeg iedereen minimagnums, ook alle kids maar ik en er weer bij met een knijpfruitje en waterijsje waar ze wel heel blij van wordt maar toch zoet ze dat alle anderen iets lekkerders hebben. Soms voelt dat niet goed omdat de nadere kids gewoon een magnum krijgen maar ik wil haar behoeden voor wat komt ..Ik heb haar curve er ook maar effe ingeplakt En ze zullen het ontbijt vast lekker vinden haha ik heb een portie gemaakt maar volgens mij kunnen zl, dl en ik er van eten haha
Idd verkeerd gequote. Sorry ik was moe. Maar ik probeerde er wel mee te zeggen dat je dan dus qua lijn wel hoog kunt zitten, met dat gewicht en die lengte Ik kon dus ook niet oordelen over wat jouw dochter binnen krijgt. Mijn dochter eet ook bijna niets. Haar gewicht heeft ze te danken aan haar (verborgen) reflux. Ze was de hele dag aan het blussen. Het meeste hielp hier de overstap van koemelk naar vervangende melk trouwens.
Ik denk dat je een heel eind komt als je misschien je denkpatroon verandert. Waarom zou een magnum lekkerder zijn of een leukere tractatie voor een kind dan een Knijpfruit? Mijn kinderen zijn 5 en krijgen echt geen magnums hoor, ze worden niet opgevoed met het idee dat 'lekkers' gebonden moet zijn aan snoep en chocola. Ik vind dat je met een andere gedachtengang veel meer doet aan een gezond eetpatroon voor haar dan met calorieën tellen
Het is jammer dat er een tijd zo de nadruk is gelegd op "vet is slecht", want dat is helemaal niet zo. Iedereen heeft (goede) vetten nodig. Maar tegenwoordig staat overal op 0% vet, of iets dergelijks. Wat veel mensen niet weten is dat er dan misschien wel 0% vet in zit, maar vaak wel weer heel veel suikers. Suikers die je lichaam niet direct verbrandt worden opgeslagen en omgezet in...juist...vet. Bovendien zorgt suiker voor een snelle stijging van je bloedsuikerspiegel, waardoor je lichaam in een soort paniekreactie insuline aan gaat maken om de bloedsuikerspiegel naar beneden te krijgen, er wordt door deze paniekreactie teveel insuline aangemaakt, waardoor je bloedsuikerspiegel crasht en dus te laag is. Gevolg hiervan is weer dat je lichaam dus om voedsel/suiker gaat roepen om het weer omhoog te krijgen. Zo blijf je dus aan de gang. Allemaal redenen, althans in mijn ogen, om suiker zoveel mogelijk te vermijden...