Oké, ik heb een lichtelijke paniekaanval. Na m'n zwangerschap heb ik een walgelijke buik overgehouden (lees striae en blubberbuik) Nu lees ik overal op internet dat alleen een buikwandcorrecties of een tummy tuck helpt om er vanaf te komen. Is dat zo?? Hebben jullie wel weer een platte buik gekregen na afvallen en sporten of is het een kansloze missie? Mijn doel is om 25 kilo af te vallen middels een koolhydraatarm dieet en cardio. Maar heeft het wel zin of kan ik net zo goed nu al de handdoek in de ring gooien?
Nooit de handdoek in de ring gooien!! Als je 25 kilo wilt afvallen dan ben je die neem ik aan dus ook te zwaar? Het is altijd goed om af te vallen zodat je een gezond gewicht behaalt, of je er een platte buik mee kan krijgen? Dat weet ik echt niet, maar zou eerst eens beginnen met die 25 kilo afvallen en ja, het kan echt! Ik heb er 2 jaar over gedaan maar mij is het gelukt om 20 kilo af te vallen, zonder te sporten want helaas kan ik dat door mijn lichamelijke beperkingen niet, gewoon mijn eten aangepakt en wat meer gaan wandelen. Heb niet als een gek zitten diëten, heb elke week evengoed een frietje gegeten maar anders, ben calorieën gaan tellen en zorgde dat ik maar 1500 calorieën per dag binnen kreeg. Werkte bij mij erg goed, heb nooit meer een strakke buik gekregen maar had ook geen buikschort meer. Was gewoon een stuk platter.
Ik heb t helaas ook. Ik ben wel te zwaar en wil nu 10 kilo afvallen. Ik hoop dat mijn buik wel platter gaat worden ja. Nou ja eerst niet omdat ik hoop zwanger te worden. Maar het wordt al wel minder bij mij.
Ik heb ook een vetschort. Nu 28 kilo minder is het alleen maar erger geworden, en ja ik sport. Voor mij wordt het sowieso plastische chirurgie maar ik ben dan ook snel afgevallen.
Volgens mijn kan dat best door veel te sporten. Ik heb na mijn bevalling ook een flubber buik gekregen (was voorheen strak) en ik weet zeker dat dit met buikspier oefeningen op te lossen is (ik hoef alleen niet af te vallen)
Mijn buik is na ongeveer 8 maanden weer gewoon strak geworden. Maar ik hoefde niet zoveel af te vallen dus heb geen idee wat dan het resultaat gaat worden.
Zin heeft het altijd. je valt af en bouwt conditie op dus verkeerd is het zeker nooit!! Striae zal idd niet helemaal weg gaan.. Het kan wat minder gaan ogen(kleur) maar het blijven littekens in je huid en die idd niet weg. Een blubberbuik zoals jij t noemt wel hoor, Althans, afhankelijk hoe lang je behoorlijk gezet bent geweest. Maar over het algemeen, zeker als je nog jong bent en het geen jaren een dikke buik is geweest dan is je huid vrij elastisch en ga je met simpelweg sporten en goede voeding een heel eind komen.
Imemsa, ik zie dat jij er veel van weet. Heb jij misschien tips voor mij? Ik moet zeker niet afvallen maar heb wel een buikje ovegehouden van de twee zwangerschappen. Ik wandel veel, eet gezond en gevarieerd maar snoep ook enorm veel maar ben al jaren stabiel kwa gewicht. Alleen dat buikje dus. Maar iedereen zegt met alleen buikspieroefeningen kom je er niet. Maar ik wil ook geen gram afvallen. Tips??
Dankjwel! 4 jaar geleden ben ik in een korte tijd heel erg afgevallen (van 70 kg naar 54 kg in 6 weken tijd dmv fitness en koolhydraatarm eten) Ben ook niet meer de jongste trouwens (34) Bij nader inzien (Google plaatjes) heb ik niet echt een buikschortje, maar eerder een dikke flubberbuik met een soort verticale gleuf (wat ìs dat?!) M'n angst is dat m'n buik flubberig blijft omdat ik misschien een huidoverschot heb overgehouden. Maar je denkt dat dus dat ik dat kwijt kan raken met goede voeding en sport? De striae maakt me niet heel erg veel uit. Het hoort erbij
En helaas heeft iedereen gelijk Je kunt idd niet plaatselijk vet verliezen. Dat is gewoon onmogelijk. Ik zou zeggen weg met het snoep!! Clean eten en een berekening maken van je onderhoud aan kcal per dag, zodat je daar 500-700 onder kunt gaan zitten. Nadeel is wel dat veel mensen van boven naar beneden afvallen. Voordat je buik echt gaat is alles wat erboven zit ook al aan de beurt geweest.. (Gezicht, schouders, borsten) Een buikje weg krijgen kun je niet met oefeningen doen. Je moet het echt in het eten zoeken.
Ik denk idd siwieso dat je een heel eind kunt komen met goed eten en sporten. Enne... 34 is dat zó oud? Nee toch Ik zal in de openingspost mijn reknummer posten hahahahah voel vrij om te doneren
Een flubberbuik is heel anders dan een schort, schort is vaak overtollige huid en dat kun je niet weg trainen. Ik heb helaas ook een schort en hoop dan ook in de toekomst een buikwandcorrectie te ondergaan.
Hahahahaha en als ze ook nog eens binnen vijf minuten reageert zou dat als een trein gaan . Grapje Imensa, ik zie je reactie wel tegenmoet.