Ik wil ook graag op de besloten club van zp. Ik begin maandag met actief lijnen en weer sporten, dit weekend nog groot feest en bbq en en en...dus dat wil ik me niet ontzeggen
Ik doe mee meiden! Mijn doel is om 25 kilo af te vallen in 3 maanden. Met mijn gewicht nu is het een makkie Ik verbrand elke dag 1000 calorieën met cardio en eet max 900 calorieën en max 20 gram koolhydraten uit groente. Ik ben op die manier eerder 16 kilo afgevallen in 6 weken tijd
Sorry, maar dit lijkt mij een hele ongezonde manier om af te vallen. Dat vindt je lichaam écht niet leuk. Ik zou sowieso meer eten, helemaal als je zoveel sport. Gelijkmatiger afvallen kan ook voorkomen dat je allemaal vel over houdt, en dat alles er straks weer aanvliegt als je meer gaat eten.
Het lijkt niet alleen een ongezonde manier van afvallen, het IS een ongezonde manier van afvallen. Afvallen prima, goed zelfs maar zo slecht voor je lichaam zorgen vind ik kwalijk. Je hebt er maar eentje van. En dan, dan ben je 25 kilo kwijt( wat ik betwijfel maar dat terzijde) hoe houdt je dat eraf dan?
Ik ben in de laatste trimester van m'n zwagerschap heel veel aangekomen (20 kg) In m'n hele zwangerschap zelfs zo'n 35 kilo. Ik hou nu vooral nog steeds vocht vast. Ik weeg nu ook 85 kg. Wat anders dan 70 kilo. Dan is 25 kilo afvallen in korte tijd wel heel veel. Het is uiteindelijk een doel. Zo'n 2 kilo per week is niet shocking veel. Ik ben bijvoorbeeld 2 dagen bezig en precies een kilo afgevallen.
hoi! mag ik mee doen ? Hier moet er zeker 28 kg af (zucht) Ik ben vandaag begonnen met weight watchers voorheen heb ik wel eens shakes, sonja bakker en dr frank gedaan. Met dr frank ben ik toen 15 kg afgevallen. Maar dat was voor de zwangerschap daar zit nu weer 8 kilo van aan. edit; ik zie iets over besloten groepjes op zp en fb. Doe mij maar beide!
Als er hier gekletst wordt op zp dan doe ik mee. * eind juli begonnen! Inmiddels 7 kg kwijt. Nog 13 te gaan ,.. Streefdatum 1 mei 😁,... ( overigens doe ik t zonder te sporten, daar momenteel nog geen tijd voor,... )