strakkere in de zin van before-after wel. In ieder geval de foto's die ik heb gezien wel. Dus vrouwen met duidelijk strakkere lichaam dankzij kracht
Ja! Sorry ipad maakt er vaak wat anders van Ik stel de training in via de laptop en die synchroniseert dan naar mijn telefoon. Ik doe nu de 5 km beginnerstraining. Het is inderdaad even uitvogelen.
pfff ik baal gister 10 m&m's op en gewoon 4 ons erbij vanmorgen pffff. dalijk maar er weer volop tegenaan
Ik snap dat je baalt, maar van 10 m&m's kom je echt geen 4 ons aan! Misschien hou je net wat meer vocht vast, moet je nog poepen etc! Het is gewoon niet mogelijk dat het van die m&m's komt
hahaha ja ik weet het hoor maar was net echt effe megasjago en had idd nog niet lekker gepoept en volgens mij word ik ook ongesteld vandaag of morgen. ik ga nu braaf naar de sportschool weer als ik mn cracker met kalkoenfilet op heb
Ik hou vocht vast net voordat ik ongesteld word en ben dan minimaal een kilo zwaarder. Wedden dat het daar door komt en dat over een paar dagen de weegschaal weer lief voor je gaat zijn. Niet te streng voor jezelf, je doet het hartstikke goed!
Ik train ook al vier jaar, maar ik heb nu volgens mij mijn grens bereikt. Ik ben bezig met een trainingsschema voor de halve marathon en ik heb continue overal pijntjes. Mijn lijf is volgens mij ook niet gebouwd voor hardlopen. Ik heb te korte beentje en teveel rondingen haha. Ik wacht nu met smart op de gewichten die ik besteld heb. Ik heb weer een nieuw doel .
Haha!!! Ik baal ook want mijn weegschaal heeft kuren! Meet niks behalve gewicht en geeft steeds wat anders aan, met wel een verschil van 7 ons! Ik schommel nu tussen de 78,6 en 79'3 :x
oh god wat typen jullie veel!! Ik ben afgelopen week 1 kg afgevallen helemaal blij!! En toevallig zei iemand afgelopen woensdag tegen mij dat ze kon zien dat ik al afgevallen was... (zal allemaal wel wat meevallen haha, maar het voelt wel als hele goede motivatie ) Gisteren een before foto van mezelf gemaakt.. (en neee die ga ik nog niet posten ) pas als ik een mooie na-foto heb om te showen Ik ben trouwens echt een weegfreak! Ik weeg iedere morgen en ben dolblij met mezelf als er weer 100 gram af is... en als er wat bij is denk ik: ach.... het schommelt wel eens hé? Ga proberen hier weer wat meer mee te lezen dames! Gezellig!
Iedere dag wegen? Een goede drol kan al zo maar 4 ons schelen. Ik weeg iedere maand ongeveer. Kijk vooral in de spiegel en voel hoe mij broeken zitten.
Ik weet het...... ga ook altijd eerst naar de WC voor het wegen Nee, ik weet dat het niet goed is... maar kan het niet laten, en op de één of andere manier motiveert het me wel goed
whahaha wat lief jullie motivatie dames en ja blike@ dat doe ik ook whaha. mij motiveert het ook. Zo nou heb mn best weer gedaan. heb vandaag geen krachttraining gedaan want had nog veel spierpijn van woensdag dus doe ik zondag maar weer 15 min gefietst 15 min crosstrainer ( hou het steeds beter vol constant) 2 kilometer geroeid nog 15 minuten 5,5 km per uur gelopen. en nog op de fiets heen en weer naar de sportschool. nu gauw een banaan in mn mik, douchen en kids ophalen van de psz.
oja menu vandaag: o: 2 crackers mager beleg t: banaan l: drie bruine boterhammen met mager beleg en tomaat/komkommer t: kom magere yoghurt d: taco's met mager rundergehakt, veel groente, champignons en een berg rauwkost. t: of paar noten, of paar olijven
oh ideaal dat je mooi smorgens kunt sporten tinateenslipper. ik moet altijd savonds en dat vind ik zo waardeloos Taco's! Jummm dat ga ik ook weer eens eten! Mijn dagmenu: ontbijt: overnight oats met een kop thee Lunch: Vier boterhammen (alleen op werkdagen) met een kop thee Avondeten: Geen idee nog....
Ik weeg 1x in de week, althans dat probeer ik Mijn dagmenu: Ontbijt: Magere yoghurt met muesli Lunch: geen idee nog Avondeten: Zelfgemaakte lasagne Zou vanmorgen hardlopen, maar baby is ziekjes en wil alleen maar bij mama slapen. Na 4 pogingen in bed vind ik het wel goed. Ze ligt nu lekker bij me. Nou hopen dat onze peuterdochter niet te veel gaat eisen
blike gefeliciteerd met je kilo lichter, goed bezig! Ik was ook altijd een ontzettend weegfreak. Het was bijna een soort verslaving. mamavanjuul wat sneu dat je kindje ziek is. Hoe gaat het nu? Ik heb vandaag mijn gewichten binnen gekregen en de eerste les gevolgd van mijn bodypump thuis workout. Dat ging eigenlijk best goed en ik ben best een trots op mezelf. Ik heb ook een before-foto gemaakt, maar deze durf ik echt niet te plaatsen. Het programma wat ik volg duurt 90 dagen en ik ben erg benieuwd wat het verschil gaat zijn.