Mijn zoontje van 5,5 heeft altijd al slecht in kunnen slapen. Het liefst heeft hij dat je bij hem blijft tot hij slaapt. Ooit was dit voor af en toe best een optie, hij sliep dan binnen 10 minuten. Tegenwoordig ligt hij dan gerust nog een uur te draaien. Geen doen dus. Op dit moment lijkt het te komen door faalangst. Hij zegt "ik kan niet slapen" en is daar zelf ook van overtuigd. Het is echt heel zielig. We hebben al vanalles geprobeerd, van bij hem blijven tot streng zijn. We zeggen nooit (meer) dat hij moet slapen. Hij mag vanalles, hij mag lezen, zingen, kletsen. Hij mag alleen niet steeds naar ons roepen. Ik heb een cd met ontspanningsoefeningen gekocht, maar omdat hij flinke last van faalangst heeft werkt dit ook averechts. Hij "kan niet stilliggen" enz. wordt dan weer boos en opstandig. Het gekke is dat hij het extreem heeft als ik hem op bed leg (mama's kindje), minder als mijn man hem op bed legt en niet als de oppas hem op bed legt Of iig, dan uit hij het niet. Voor mijn gevoel doe ik hetzelfde als mijn man... Hij wordt trouwens boos en verdrietig en is erg koppig en volhardend. Hij blijft roepen en huilen. Het is ontzettend frustrerend en ik voel me machteloos.. Herkent iemand dit?
Ik snap niet zo goed wat dit met faalangst te maken heeft? Ik heb sinds m'n kindertijd last van faalangst, maar nooit moeite gehad met slapen. Ik zie het verband niet helemaal.
Hm misschien juist doordat jij het he zo aantrekt... Is het bij jou erger? En eh.. Hij hoeft niet stil te liggen natuurlijk. Wil hij geen boekje lezen?
hier hielp het te zeggen 'slapen' doe jij niet...kijk als je rustig ligt en niks doet het gebeurd van zelf. zoontje dacht dus dat slapen iets was dat hij actief moest doen... hahaha. juist niks doen als je ligt en zelfs niet denkt, niet beweegt val je in slaap. je hoeft dus niks te doen om te kunnen slapen. en als je ligt rust je lichaam ook uit en als lichaam genoeg uitgerust is val je in slaap! hielp echt. dat het juist iets passiefs is, ipv actief!
Mja anne kan ook niet daadwerkelijk gaan slapen... Maar als ze maar lang genoeg wacht komt het toch goed. Dus leest ze de halve bieb tot ze in slaap valt. Ze is de volgende dag nog steeds veel te vroeg wakker.. Dus te weinig slaap krijgt ze niet. Maar bij ons maakt het echt niet uit wie dr naar bed brengt... Slapen doet ze sowieso niet. Het is niet alsof het bij iemand anders beter gaat.
Heel eerlijk, als hij het bij een ander helemaal niet doet zou hij ook heel goed een spelletje met je kunnen spelen.
hahaha leuk hoor! ik hoop dat ze straks geen partner krijgt die meteen de licht uit wil hebben om te kunnen slapen. je kunt wel wakker blijven van wat je leest- ik dus wel-. mijn moeder zegt altijd slaap wekt meer slaap op(of zoiets). hoe meer je slaapt hoe meer je slaap nodig zult hebben en hoe makkelijker het steeds dan gaat en steeds meer gaat slapen. het klopt bij me wel.
sommige mensen krijgen een slaapprobleem omdat ze van een paar nachten niet kunnen slapen. ik kan niet slapen, het lukt me niet etc zich opwinden. steeds naar de klok kijken en strikken; het is al 2 uur in de nacht het is me nog steeds niet gelukt etc. zo gaat het langer duren en erger worden.
Het is voor mij natuurlijk ook maar een gok. Maar mijn zoon is erg bang dat dingen niet gelijk lukken. Hij is een pienter ventje en over het algemeen lukken dingen vrij snel. Maar hier heeft hij geen vat op. Hij is dus bang dat hij niet in slaap kan vallen ("ik kan niet slapen", "het lukt niet"). Dat klinkt mij toch als een soort faalangst in de oren. Mensen met faalangst hebben natuurlijk niet allemaa dezelfde angsten.
Ja of hij wil mij meer pleasen? Hij hoeft zeker niet stil te liggen, maar die ontspanningsoefening (op cd) begon over stilliggen... En ik probeer hem uit te leggen dat dat niet hoeft maar krijg dat niet aan zijn verstand gepeuterd. Lezen wil hij meestal niet, hij wilt echt graag slapen. Dat is het probleem, hij wilt heel graag maar heeft in zijn hoofd dat het niet lukt.
Dat is een nieuw inzicht, bedankt! Hij is denk ik sowieso geneigd om dingen ingewikkelder te maken dan ze zijn. Ik kan me best voorstellen dat hij denkt dat slapen iets is dat je zelf doet. Ik ga eens bedenken hoe ik hem dit het beste uit kan leggen.
Ja ik snap dat je dat denkt, ik ben ook geneigd om dat te denken. Maar ik denk niet dat het een 'spelletje' is. Want hij is er oprecht he gefrustreerd door en verdrietig van. Maar het kan natuurlijk wel dat hij het moeilijker vindt om van mij afscheid te nemen omdat we zo close zijn. En mijn zoontje is ook wel iemand die gevoelens binnenhoudt en ze pas thuis in een veilige omgeving te laten zien. Dit zou ook wel zoiets kunnen zijn. Maar ik twijfel er ook nog over hoor! Mijn man gaat hem de komende tijd op bed leggen, misschien dat zijn angst dan doorbroken wordt en dat ik hem dan weer op bed kan leggen.
Mijn zoontje moeten we 's ochtends altijd wakker maken, dus het zou fijner zijn als hij wat vroeger slaapt.
Dat is het, hij houdt zichzelf wakker doordat hij dit soort gedachten heeft. Hij kan zich niet ontspannen.
Abrikoos: en in z'n hoofd dat het moet want anders id hij morgen moe. Ik kan dan ook niet slapen... En tja dan ben ik dus inderdaad moe
Ja dat denk ik ook. En dat hebben we misschien zelf wel veroorzaakt. Ooit zeiden we namelijk: Ik wil dat je nu stopt met roepen en gaat slapen. Ik wil dat je nu gaat slapen. Enz. Waarmee we natuurlijk bedoelden, ga rustig in je bed liggen en val daarna vanzelf in slaap. Maar toen wij erachter kwamen dat hij dit een beetje te letterlijk nam was het al te laat en nu zit dat dus in zijn hoofd.
Mja onze gup is natuurlijk net weer even ouder en zei het op een gegeven moment zelf.. Gaan liggen en dan gaan slapen.. Dat kan gewoon niet. Dus dan gaat ze boekjes lezen, nadenken, sommen maken, verhalen verzinnen... Tot ze bijna slaapt. Dan gaat ze in de slaaphoudinf en lukt het wel. Overigens.. Tot 9 uur beneden blijven is de dag erna een chaggerijnig kind. Tot 9 uur wakker in bed is de volgende dag gewoon weer 6/7 uur wakker.
Mijn moeder zei altijd als wij niet konden slapen: dan doe je je ogen dicht en denk je aan leuke dingen. Vakantie, nieuw speelgoed. Ik fantaseerde over Disney prinsessen
Ja dat zei mijn moeder ook altijd Vandaag heeft mijn man hem op bed gelegd en is hij weer relatief rustig gaan slapen. Ik denk dat we dit voorlopig maar even zo blijven doen. Ik vind het zo'n vervelend idee dat het aan mij ligt. Maar ook mijn man zegt dat hij niks kan ontdekken wat ik 'verkeerd' doe.