Nu ik borstvoeding geef, eet ik alles wat los en vast zit. Drop en chocolade zijn onweerstaanbaar nu. Naast al het gezonde normale eten. Ik kan dit heel moeilijk bedwingen. Ook ben ik nu aan het bakken geslagen in mijn zw.verlof, als hobby.... Ik heb nog nooit zoveel heerlijks gegeten. De kinderen vinden het geweldig. Ipv dat ik afval door extra energieverbruik blijf ik 10 kilo te zwaar. Ik heb een paar dagen geprobeerd wat op te letten maar ik voel me er erg ongelukkig bij. Hoe pakken jullie dit aan? Laten gaan of tja, zelfbeheersing...
Het klopt dat je lichaam iets meer brandstof nodig heeft i.v.m. het geven van borstvoeding. Je lichaam verbrandt bij fulltime bv 500 kcal op een dag en dit moet je dus extra eten. Dit zit hem niet in chocola en snoep dus wat dat betreft is het logisch dat je niet afvalt Hoe je dit moet oplossen? Ja makkelijk gezegd maar gewoon een boterham eten als je honger hebt en geen chocola of drop. Daarnaast kun je misschien je honger stillen met het drinken van extra water ( wat zowieso goed is voor de bv)
Ik ben ook wel een snoeper, overdag meer calorieen eten had er totaal geen effect op, zolang ik niet aankom en het niet de spuigaten uit loopt laat ik het maar.
Heel herkenbaar. Ik eet echt de hele dag, ik heb continu trek. En tja, een zak m&m's is nu eenmaal veeeeeel lekkerder dan een boterham extra ik vind het wel jammer hoor. Had liever gehad dat ze me op at. Afvallen komt wel weer zodra er met de bv gestopt word.
Uhh, je bent pas een ruime maand geleden bevallen toch? Dan is het toch niet zo gek dat je nog niet op je oude gewicht bent?
Snoepen ga je vooral doen als je bloedsuiker te snel dipt. Vooral tijdens en na een voeding. De truc is om veel vezels en vooral langzame koolhydraten te eten. En om te zorgen dat je altijd iets gezonds te knabbelen hebt tijdens het voeden. Probeer eens noten-havermoutkoekjes te bakken!