Koffie, boterham met kaas/boterhamworst/pindakaas/whatever. Dan nog een stukje fruit of anders een smoothie.
Gehaast, haha, ben meer bezig met de kinderen dat ze een boterham en drinken ophebben voor ze naar school gaan. Ik drink een glas melk en eet hooguit een boterham met meestal chocopasta oid. De rest eet ik om 10 uur op mn werk.
Als mijn man er niet is tijdens zijn vroege dienst wil ik het ontbijt nog weleens verwaarlozen (slecht, ja) maar anders eet ik beschuitbollen met alleen boter erop of partymix, dat zijn die kleine broodjes van AH of Lidl. Ik drink er altijd thee bij. In het weekend bak ik vaak pannenkoeken, wafels, soms bolussen of vers brood.
Ik eet altijd samen met mijn dochtertje twee boterhammen, toen ik nog zonder haar ontbeet at ik bij aankomst op mijn werk mijn boterhammen bij de koffie. Ontbijten doe ik altijd, anders heb ik om 13u nog geen honger... Het komt dan niet op gang, schijnt niet goed te zijn.
Mijn zoontje en ik beginnen onze dag met een kommetje cornflakes met koude melk... En in het weekend een boterham of afbak croissants met beleg naar keuze.
Crackers met gekookt eitje, ossenworst of kaas Brinta Geroosterd broodje Maandag meestal witte bolletjes of krentenbol, over van het weekend Op zondag altijd vers gebakken pistoletjes
-Soja yoghurt met allerlei zaden en noten en fruit. -pannenkoek van quinoameel met fruit -Havermout van rijstemelk of kokosmelk met fruit -Fruitsalade met schaafsel van extra bittere chocolade
Ik ben momenteel helemaal into de overnight oats! Hééérlijk!! En je kunt er zooveel verschillende variaties mee maken dat het gewoon niet gaat vervelen vind ik!
Griekse yoghurt met zelfgemaakte granola van havervlokken, amandelen, hazel,-en pecannoten en honing en cranberries. Heeeerlijk!!!
Ik eet meestal gewoon brood, maar soms brinta, yoghurt met muesli, krentenbol en/of fruit. In het weekend soms wat lekkers, zoals uitsmijter, tosti of pannekoeken, afbakbroodjes of croissantjes.
Standaard 2 sneden bruin brood met hagelslag en een mok thee. Ik ben een paar kilo aangekomen dus nu vaak maar 1
Favo ontbijt maar meestal in het weekend = volkoren boterham/broodje met extra oude kaas en een mok Marokkaanse thee. Verder: Yoghurt, crusli. Crackers met (smeer)kaas. In het weekend meestal 1 dag uitgebreid (pannenkoeken, home made broodjes, pan cakes, eitjes, verschillende broodjes etc)
Anders zou ik 'm niet eten hè? Ik vind 'm lekker. Eerst had ik een ander merk 0% en die vond ik inderdaad heel zuur maar die van de AH vind ik gewoon lekker. Ik moet er ook bij zeggen dat ik de vol vette variant too much vind.. niet zo lekker. Ik hou wel van een beetje zuur.
mja, en ik hou weer niet van zuur, maar ben op dieet, dus wil niet die 10% pakken Vooral niet omdat ik heel veel yoghurt eet, zo'n 750 ml pd.
Havermout met yoghurt, lijnzaad, blauwe bessen/frambozen en een paar rozijnen. Voordat ik ontbijt, drink ik eerst een glas heet water met citroen.