Eevie: Zo veel sport ik toch niet drie keer in de week thuis meer niet , soms 4 dagen. Smood: veel sport plezier en wat zwanger worden betreft niet bij stil staan , gewoon gaan sporten.
smood2 je kan gewoon sporten hoor, er zijn zwangere die sporten gewoon tot 34 weken bv. wel uitkijken met bepaalde wilde dingen natuurlijk maar lopen, fietsen, fitness kan prima gister heerlijk gegeten bij de griek, carpaccio en scampi mmm en maar 1 onsje aangekomen vanmorgen hihi. we hebben nu vakantie. morgen gaan we zwemmen en hopelijk nog effe uurtje sporten eerst.past mn moeder op. vandaag huishouden en lekker rustig. menu vandaag: o brinta t niks waarschijnlijk moet om half 11 met dochter naar huisarts en daarna boodschap l: 2 boterhammen en een omelet en rauwkost t 2 crackers d preistamp met heel raar 1 vietnamese loempia uit de oven. heb een pakje van 4 hamburgers dus te weinig voor ons 5 dus dan maar zo haha t paar olijfjes fijne dag iedereen
Goed bezig tina!! Blike, als je maar genoten hebt van je weekend Deze week er weer tegen aan!! Marnat, lekker zoveel sporten!!! Goed bezig jij en je man!! Eevie: hoe is het sporten gegaan? Geen last van je spier gehad? Hier al een paar dagen niet gereageerd, was een beetje gedemotiveerd, bleef maar schommelen tussen de 76 en 77, maar vanochtend zat ik eindelijk weer onder de 76, 75,7 Wel ontzettend moe, geen energie om te wandelen, zelfs schoonmaken even naar morgen opgeschoven. Vandaag een chill dag Ben wel vanochtend eventjes buiten geweest met de kleine. Een heel klein rondje gelopen, want hij had er blijkbaar ook niet zoveel zin in, wilde almaar opgepakt worden terwijl hij normaal altijd zelf loopt en alles aan het ontdekken is. Vandaag niet veel bijzonders qua eten, zoals meestal: O: Turkse yoghurt met muesli T: druiven L: 2 boterhammen met kaas en jam en een flesje appel soda T: een paar rozijntjes en een peer A: mix van dingen, restjes van mijn schoonmoeder van gisteren (prei/wortel/rijst, bulgur, bloemkool, rijst met van alles en nog wat salade, linzen) Ze koken hier nogal uitgebreid T: wat fruit Succes weer allemaal!
Ik ben vorig jaar begonnen met wandelen. Voor mezelf had ik als doel gesteld dat ik minstens 3x in de week 5 km (= een uurtje) zou lopen. Ik vond dit heerlijk en loop nu elke dag minimaal een half uur. Ook als ik nu met vriendinnen afspreek, gaan we vaak eerst lekker wandelen en dan een kop thee drinken. Ik ben nog nooit zo makkelijk afgevallen als vorig jaar: 8 kg blijvend weg. Verder geen dieet of iets dergelijks gebruikt, maar ik werd wel automatisch bewuster van wat ik in mijn mond stak. Als ik zin had in chips op zondagmiddag, ging ik éérst wandelen. Als ik dan terug kwam, ging ik natuurlijk geen chips meer eten: ik had niet voor niets een uur gewandeld. In de kerstvakantie elke dag gewandeld. Voor het eerst niets aangekomen met de feestdagen! En als ik eens een ongezond weekend heb met patat en verjaardagen, ga ik bijvoorbeeld lopend naar de verjaardag (10 km) verderop. En soms eet ik dan lekker een vette monchou en ga ik in ruil daarvoor ook lopend weer terug. Lekker genieten van de calorieën zonder dat ik er van aankom.
Zo, gisteren weer gesport én op de loopband even hard gelopen!! Ik merkte wel dat 10 minuten, 5 lopen en 5 wandelen, meer dan genoeg was. Vandaag dus niet hardlopen. Maar man man, wat was het fijn!! Heb 1,5 week niet gesport, dat merkte ik wel. Geen spierpijn vandaag, maar moest alles wel rustig aan doen. Hopelijk vanavond nog even naar de sportschool. Heb een ziek kind, ze heeft al een dikke week koorts, dus we hebben rustige dagen...
Juf: Goed bezig wil je er nog meer af ? Eevie: Sporten is niet alleen om af te vallen ook om je lekker te voelen . Menu: Aard, bloemkool en jus , 4 broodjes twee met kipfilet en twee met peper cevelaat . en chery tomaten .
hoi meiden effe snel want druk druk druk.. ga zo effe uurtje sporten en daarna zwemmen met de kindjes en oma. kom us wel aan mn beweging vandaag. was2 ons bij vanaf zaterdag maar ik moet ook ongi worden ( had het al moeten zijn eigenlijk zelfs) dus zal daar wel aan liggen want heb niks gesnoept oid. menu vandaag: o: 2 crackers t: boterham l: 3 boterhammen t: ??? d: volkoren macaroni met groente en gehakt en tomatensaus t: ??? tot morgen dames
Menu : Aard, wortels, gehaktbal , 4 broodjes kipfilet , cherry tomaten . Gister zakje chips . en koekje mmm. Verder weinig te melden vanmiddag na werk weer sporten .
hier ook weinig te vertellen. was leuk gister zwemmen, wel erg druk met herfstvakantie. ondanks veel beweging weer 2 ons zwaarder vanmorgen maar mn ongi komt eraan dus houd het daar maar op. heb verder niks gesnoept oid dus daar kan het niet van zijn. vandaag niks bijzonders, hoop strijkwerk. menu vandaag: brinta plak ontbijtkoek evt 4 crackers en 130 gr gerookte kip rauwkost tomaat, komkommer etc hutspot met tartaar
Tina: Regeert jouw lijf op ongi dan wat gewicht betreft ? nog nooit op gelet en ook niet gemerkt hier . Over 5 dagen moet het hier zijn , enige wat ik weekend had is buik pijn twee keer . verder merk ik nooit wat . Dit was de eerste keer [ wel vroeg trouwens] z'n pijn ook nooit gehad , nu wel weg .
Help!! Vanmorgen op de weegschaal 91.6 :S Wie kan mij even een enorme schop onder mijn kont geven want ik ga helemaaaaaal niet lekker de afgelopen dagen!!
nou komt ie dan Schop!!!! pfff ik heb hier zondag een high tea. hartstikke leuk natuurlijk maar vrees al voor de dag erna hahaha
Tina: Aha wil je ruilen ? plas elke dag veel en soms me ook erg leeg . Plas tablet vanwege hoge bloeddruk . Bij de high tea kun je nemen wat je wil , je hoeft niet alles te nemen . Blike: Komt ie schop schop , kom op zet door je kan het blijf van de chips af ! Zo goed hihi , je , moet zelf weten maar als het nog beter voor je is om er vanaf te moeten blijven . Zeg ik wees dan verstandig als je trek hebt pak ,zilver uitjes , augurk chery tomaten of ander fruit . Ik ga morgen naar de kapper kan niet meer vol houden tot woensdag . En ik heb 3 nov lekker twee week vrij even uren op maken en ja ik denk eindelijk eens aan me zelf .
Kom even zwaaien, ben ongesteld dus voel me even blegh! Marnat: ga je wat nieuws doen met je haar? Blike: kom op meid, als zin iets lekkers hebt probeer iets gezonds te nemen.
Lovely: Ja ik wil idd wat nieuws doen met mijn haar , hoop dan ook dat ze me kunnen helpen. Wil het weer op mijn schouder en verder anders dan anders . Ik begin op een tante te lijken en mijn moeder en wil mezelf zijn en er ook op lijken . Voelt nu niet goed en ook niet fijn. En als je mooi afvalt moet je ook wat aan je uiterlijk doen he! Hou die ongi maar fijn bij je ik hoef het nog niet over 5 dagen pas hihi. knuf pas op je zelf .
Leuk Marnat! Soms is iets anders gewoon even nodig! Hihi ik zorg zeker goed voor mezelf hoor, lig lekker op de bank en kom er niet meer vanaf vanavond.
Je moet nog van de bank je bed roept ook nog hihi. Ben ook toe aan iets nieuws , maar voor nu gaan we naar bed . Slaap lekker niet te veel meer snoepen .