Hallo allemaal Wij zij momenteel al bijna 2,5 jaar bezig voor ons eerste kindje. Helaas hebben wij in jan 2014 te horen gekregen dat de zaadkwaliteit van mijn vriend slecht was. We hebben twee keer iui gehad en zijn inmiddels bezig met icsi. Ik heb inmiddels 1x een verste tp gehad en 2x een cryo zonder resultaat. We hebben nog 1 cryo in de diepvries. Ik gebruik alleen de vitamine mama van Davitamon. Nu lees ik soms dat artsen een jongere dosis vit d, omega 3 foliumzuur etc voorstellen tijdens deze behandelingen. Zelf heb ik een gezond gewicht, sport ik 2 a 3x in de week. Ik drink weinig tot geen frisdrank en alcohol. Wat betreft eten kan er zeker nog wat verbetering. Ik ben geen grote eter. Aan 2 stuks fruit en 200 gram groente kom ik niet per dag. Dat is hooguit de helft denk ik. Is het verstandig om extra vitamines in te nemen naast de mama van Davitamon? Wat gebruiken jullie zoal?
Ik gebruik nu nog: - Prenatal Nutrients van Solgar - Omega 3 (visolie) van Orthica - D25 (vitamine D) van Orthica - Probiotica van Orthica Ik gebruikte naast deze supplementen tijdens de stimulatie en na de tp: - Tarwekiemolie (tot een posi test) - Co-enzym Q10 (tot de punctie) - Utrogestan (progesteron) (tot ±11w) Als je niet aan 200gr groente en 2 stuks fruit komt, dan zou ik dat wel proberen op te hogen. Niet met supplementen, maar gewoon door meer groente te eten. Bijvoorbeeld een salade als lunch of een groene smoothie als ontbijt. Ik kom persoonlijk aan 300-400gr groente per dag, gemiddeld. Ik eet dan vooral de groene bladgroentes, zoals andijvie en spinazie. Ik neem als tussendoortje bijvoorbeeld wat rode linzen (gekookt uiteraard) met wat tomatensap. Daar maak ik dan een soepje van. Qua fruit eet ik veel kiwi's ('s ochtends), appels en mandarijntjes. Een in stukjes gesneden appel met kwark vind ik heerlijk! Misschien dat je met dat soort dingen het wat kunt verbeteren?
Bij ons lag het ook aan mijn man en met icsi is het gelukt, dus ik heb goede hoop voor je. Ikzelf nam Davitamon mama tabletten en vitamine d ernaast. Mijn man nam zink, selenium en foliumzuur en ook maca. De maca heeft ons geweldig geholpen, hij ging van 0,7 naar 50 miljoen! Succes!!
Woooow kakielakie wat is maca? En waar heb je die Selium etc los gekocht? Mijn vriend gebruikt enkel de multivitamine van Davitamon. Ben je uiteindelijk zwanger geworden door icsi of op de normale manier nu je vriend zijn zaad weer goed is? Hilly teveel nitraatrijke groente is toch juist niet goed? Tenminste dat dacht ik. Vandaar dat ik niet begonnen met aan de groene smooties omdat we regelmatig al sla of salade eten. Ontbijt wissel ik inderdaad wel eens af voor kwark met fruit. Als lunch zit ik toch aan brood vast omdat ik geen koelkast op werk heb.
De selenium en zink kun je kopen van Bloem, bij het Kruidvat, maar mijn man had ze gehaald bij de apotheek en had die van Orthica. Maca is een poeder, wat je kunt kopen bij de Tuinen. Het is een wortel wat groeit in Peru, het staat erom bekend dat het de vruchtbaarheid bij mannen verhoogt. Vrouwen moeten het niet gebruiken icm hormonen. Ik ben wel via icsi zwanger geworden, hij was begonnen voordat wij met de icsi begonnen.
Ik heb nooit iets gehoord over 'nitraatrijke' groente. Ik heb juist altijd gelezen dat groene bladgroentes heel gezond zijn. En zeker als je voor de lunch altijd met brood zit, zou ik voor mijn ontbijt dus voor fruit met kwark gaan.
Ik gebruik vitamine b6, b12, d3 en e omega 3, selenium zink, Royal jelly capsules en een verhoogde dosis foliumzuur (800mg) Allemaal ter bevordering van de doorbloeding van de baarmoeder.
Ik vind dat soort extra's echt overdreven en doe dan ook niks behalve foliumzuur. Ik drink ook gewoon sweekends wijn. ieder zijn ding en ik zal ookiedereen in zijn waarde laten, maar ik ga nietmijn hele leven inrichten op 'misschien helpt dit ook' ikzou er gek van worden!
Dingen als multivitamine, omega3, vitamine D en utrogestan zijn absoluut niet van de categorie "misschien helpt dit ook". En als je een vitamine B12 tekort hebt, dan kun je het maar beter bijslikken. Weet je waar ik gek van geworden zou zijn? Als ik er niet alles aan gedaan had.
Vrouwke87, ik heb het ook gevraagd aan onze fertiliteitsarts en zij zei dat ik mama compleet met Omega3 moest gaan slikken. Een goede combinatie pil, alles zit erin in de juiste verhoudingen, zelf samenstellen en meer slikken werd mij afgeraden (deed ik ook eerst). Verder na een tp rustig aan met koffie, liever niet, ik zit dan aan de rooibosthee. Geen alcohol. Ennnnn wij mijden E-nummers, zo goed als mogelijk. En dus veel biologisch. Buiten dat het beter is, is het ook veel gezonder Het kookboek van Rens Kroes is bijvoorbeeld echt geweldig! En Chickslovefood is ook een topper! Al deze dingen doen mijn man en ik samen en draagt er dus aan bij dat wij allebei het optimale er proberen uit te halen... Verder veel succes!
Heb je ff vitamine b12 / foliumzuur smelttableten bijenpollen royal yellie ijzer vitamine d tarwekiemolie tot aan de eiersprong teunisbloemolie zink selenium
Idd. Bovendien pomp je je lijf wel vol met allerlei hormonen voor een behandeling en dan kan dat beetje er ook nog wel bij. En zolang je het verstandig doet dan is er niets aan de hand. Uiteraard is gezond eten, regelmatig sporten (niet te veel, want dat is ook niet goed) en stress vermijden ook belangrijk. Verder drink ik geen alcohol en rook ik niet. Maar ieder zijn ding. Ik heb het er voor over om dingen extra te doen en laten, in de hoop dat het helpt. Stel je voor dat je het niet doet...blijf je altijd met de vraag zitten: wat als? Nee dan maar ff zo. Mocht het niet lukken, dan mag ik ook weer een wijntje en een keer lekker uit de band springen...dat heb ik dan ook verdiend.
Hillie: als ik mijn reactie teruglees was het misschien nogal bot, zo bedoelde ik hetniet. maar wat ik bedoelde is, alles eraan doen, houdt dat ooit op? Dat gevoel dat je alles hebt gedaan? Want idd e-nummers, koffie, asperine tbv innesteling, acupunctuur, rustig aan doen na tp of juist niet etc etc. Zo kan je bij wijze van eeuwig doorgaan want alles kan verschil uitmaken. Het verneukeratieve (sorry voor mijn bewoording hihi) met deze rot mmm is juist dat het soms niet te sturen is hoe graag je het ook wil (geloven). Neemt niet weg dat sommige dingen kunnen werken en dat iedereen absoluut moet doen waar ie zich goed bij voelt. Niet dat ik nu een discussie wil uitlokken maar zo kijk ik er tegenaan en dit is ook mijn eigen moeilijke puntje, hoe ver ga je en hoe ver ga ik mezelf gek maken met 'wat als'.
Wat ik zo verwarrend vind, is dat in de multivitaminepillen, zoals Copleet Mama van Davitamon, ook vitamine C zit. Ik had begrepen dat vitamine C niet bevorderlijk zou zijn voor de innesteling. Weten jullie daar iets van?