Imensa, ik mis wel je mooie avatar hoor Ja ja, er begint iets zichtbaar te worden hier! Teminste, dat vind ik haha tja, wel ff zelf je nek verrekken, want ik krijg echt nooit de fotos recht hier :x
Je ziet er goed uit Wendelaa en dat voor iemand die nog maar zo kort sport! Je hebt een mooie taille vind ik. Ik heb dinsdag en donderdag weer getraind, ging best aardig, weinig klachten nu. Niet pijnvrij, maar hopelijk wel weer gauw. Sinds maandag 2 kilo kwijt.
Dank je! nu zit er wel boven aan mijn rug t minste vet, scheelt misschien ook wel wat. Maar t motiveert wel Mn taille, opzicht vind ik die ook best mooi, alleen mag t onderaan nog wat strakker Fijn dat je weer kunt trainen en je geen pijn hebt
Ja, da's zo lekker! Morgen weer, gewoon 3x per week! Ik ben net uit eten geweest met man en kind en dat sporten helpt gewoon. Mijn man is een beetje bang dat ik straks iedere dag wil sporten, maar hij hoeft zich geen zorgen te maken!
Ik laat hem even zo (ava) Leuk om te zien. Begon ongeveer op hetzelfde 2 jaar terug. Je bent lekker bezig meis je ziet er goed uit! Haal hem zo weer weg.
Nice weer! Ik heb nog een hele lange weg haha. Nee zonder gein, zie wel hoe ver ik ga komen, zolang ik verandering zie vind ik t prima. Zit te dubben of ik straks nog ff ga. Gisteren ook geweest en doe steeds full body. Laat er vervolgens een dag tussen. Maar morgen kan ik niet.......
Het gaat sneller dan je denkt. Ik zou je spieren wat rust geven. Cardio een optie? Heb je voor je gevoel toch iets gedaan.
Oh, maar het is zo goed voor je! Conditie, afvallen, slanke benen en door de crosstrainer wordt je kont ook mooier!
ik ook hoor, vaak doe ik bv 10 min cross en dan 10 min of kwartier de airwalker. allebei cardio maar net weer andere beweging. of ik roei 1 minuut keihard, dan 10 crunches en 10x kettlebell en dan weer 1 of 2 min roeien. doe je toch cardio en beetje afwisselender. en volgens mijn intructeur verbrand je er veel vet mee
kh zijn de eerst aangesproken energievoorraden.. daarna gaan pas de eiwitten en de vetten.. dit toevoegen is dus niet optimaal als je vet wilt verbranden.. enkel als je het echt nodig hebt doordat je je erg zwak gaat voelen.