Compleet tarwevrij niet maar wel flink geminderd (evenals met koemelk) wat ik merk is daat ik veel minder last heb van een opgeblazen gevoel en winderigheid enzo. Ik zou uiteindelijk best volledig tarwe/glutenvrij willen eten, maar het rolt er beetje bij beetje steeds meer in
Ik heb een glutenvrij dieet omdat ik coeliakie heb en snap echt niet waarom je dat zou willen......bij mij is er veel verbeterd omdat m'n darmvlokken er stuk van gingen, maar verder zie ik écht niet hoe dit je zou helpen bij afvallen of gezonder worden......met alle respect hoor, maar ik zou een moord doen om weer brood te mogen eten of zonder nadenken uit eten te kunnen gaan.
Ik wil het iig gaan minderen. Waarom? Ik ben altijd moe, kom niet aan, last van schommelende bloedsuiker (en daardoor gruwelijk chagrijnig worden), last van mijn darmen en hoofdpijn. Ben al zo vaak onderzocht op vanalles en nog wat, maar er komt niks uit. Daarom leek dit me de moeite waard om te proberen. Ik wil het echter eerst wel goed onderzoeken, vandaar mijn vraag naar ervaringen.
Ik heb hier ook flink geminderd. Had allerlei vage klachten en ben toen bij een natuurgeneeskundige geweest. Die gaf aan dat ik sterk reageer op tarwe. Ik eet speltbrood en speltcrackers (lekker!!) en kook zo min mogelijk met pakjes/zakjes. Daar zit ook weer tarwe in. Helemaal uitgebannen heb ik het niet, maar ik doe m'n best. Op vakantie (Oostenrijk) de hele week gewoon kaiserbroodjes gegeteten, ik had een ontzettend opgeblazen buik en een hoofd vol puisten Tarwe is ook lang zo voedzaam niet meer als vroeger, dat is jammer. Gluten daarentegen is veeeel lastiger volgens mij. Ik eet gewoon mn speltbroodje, te koop bij elke winkel ondertussen, glutenvrij is echt een zoektocht. Ik had het een klein beetje uitgezocht maar mensen met coeliakie hebben het niet makkelijk volgens mij...
Eet je wel op tijd en genoeg? Ik word ook chagrijnig als ik niet op tijd eet, dit zal wel voor een schommelde bloedsuiker zorgen plus dat je er hoofdpijn van krijgt. Hoe is je suiker inname? Drink je veel cafeïnehoudende dranken?
Mag ik vragen waarom je vraagt of ze cafeinehoudende dranken drinkt? I.v.m. hoofdpijn of andere reden?
Misschien is Broodbuik wel iets voor je, of de hormoonfactor. Ik eet normaal ook maar heeeeeel weinig tarwe, maar nu ik zwanger ben leef ik juist het beste op brood omdat ik de rest niet weg krijg :S
TS geeft aan last van hoofdpijn en vermoeidheid te hebben, dit kan ook komen door cafeïnehoudende dranken. Bij dit artikel staat ook een lijstje waar cafeïne in zit. Mensen weten vaak niet dat in bijv. gewone thee ook cafeïne zit. Cafeïne en vermoeidheid : Stop Vermoeidheid Nu
Bedankt voor de reacties. Ik drink geen cafeïnehoudende dranken, ook bij thee let ik hier op. Ik eet op tijd en regelmatig. Doe ik dit niet, dan krijg ik een hypo. Ik ben hier al lang mee bezig en hoe ik nu eet en drink gaat het beste. Maar niet al mijn klachten zijn er mee weg. Ik heb er ook in het dagelijkse leven last van, want ik heb simpelweg heel weinig energie. Mijn lijf verbrandt te snel. Een voorbeeld: ik stond voor de klas. In deze jaren had ik echter de ene hypo na de andere. Ik at in die tijd 10 boterhammen en nog tussendoortjes op een dag. Ik woog toen 47 kg (1.64m) en kwam met geen mogelijkheid aan. Mijn lijf trok dit gewoon niet. Ik heb al veel aangepast, we eten ook zoveel mogelijk biologisch. Maar energie blijft een probleem. Laatst las ik over tarwe en wat voor effect dit op je lichaam kan hebben. Daar ben ik me nu dus in aan het verdiepen. Las al veel op internet over meer energie, maar dus ook over afvallen. Dat laatste is absoluut niet de bedoeling, vandaar dat ik dus nog meer info wil.
Ik begrijp uit je reactie dat je diabetes hebt? Misschien kun je eens op zoek gaan naar een goeie diabetes verpleegkundige en eens met haar/hem praten over het broodbuik dieet, de hormoonfactor of grip op koolhydraten. Ik zou in ieder geval wel ervoor zorgen dat je goede begeleiding krijgt als je tarwevrij wil eten.
Hier ook een kop koffie in mijn hand. Ik drink meestal maar een kopje op een dag. Ben een beetje Senseo-moe, het smaakt niet zo lekker meer. Door koffie schijnen de bijnieren gestimuleerd te worden om adrenaline aan te maken. Dit schijnt uiteindelijk tot bijnieruitputting te leiden. Google maar eens cafeïne en bijnieren of koffie en bijwerkingen. Dit is ook voor TS wel interessant. Misschien herken je jezelf er in. ziektebeelden bijnier Bijnieruitputting - symptomen, oorzaak en 3 oplossingen
Idd..als je geen coeliakie hebt ben je naar mijn mening gek als je glutenvrij wil gaan eten. En de meesten weten ook nog niet waar ze het over hebben. Beweren rustig dat ze gv eten met een speltcracker in hun hand
Ik eet al jaren zo min mogelijk tarwe omdat ik er darmkrampen van krijg (PDS). Maar al die koolhydraat-/graanbeperkende diëten zijn ongezond. Ten eerste heeft een lichaam koolhydraten nodig. Ten tweede bevatten granen belangrijke B-vitamines en ijzer, waar steeds meer mensen een tekort aan hebben. Granen horen in een gezond menu. Waarmee ik niet zeg dat je je ermee vol moet stouwen!
Yes! En voor de mensen die écht coeliakie hebben is dat heel vervelend. Mijn zoon heeft coeliakie en eet glutenvrij. Mijn dochter eet sinds juni gluten-,soja- en koemelk vrij. Sindsdien is ze ook van haar enorm opgezette buik, winderigheid en vooral buikpijn af. Sinds kort lijkt ze koemelk weer te kunnen verdragen. Binnenkort gaan we proberen glutenpoeder toe te voegen aan haar eten en kijken hoe ze daar op reageert. Hopelijk heeft ze geen coeliakie en kan ze gewoon weer gluten eten. Soms werkt het om je darmen een aantal maanden rust te geven en daarna weer voorzichtig proberen het een en ander te introduceren. Ik zou dit echter nooit op eigen houtje doen maar onder begeleiding van een arts. succes!
jup en veel coeliakie patienten worden nu ook vaak als van die trendlopers gezien terwijl zij er helemaal niks aan kunnen doen en helemaal gv gaan eten zou ik nooit op eigen houtje doen...zeg dat zowat in elk topic hier. maar ts heeft het over tarwevrij...wellicht bedoeld zij alleen brood ofzo. En weet ze niet precies waar allemaal tarwe inzit (sauzen, mixen, kruiden e d.) want als ze dat allemaal gaat vermijden wordt het gv.