Nee nee dat bedoel ik ook niet! Maar ik eet echt ouderwets haha Linzen zou ik niet eens weten hoe dat eruit ziet, ongebrande noten ken ik ook niet en een paar andere dingen eet ik ook echt nooit Doe mij maar een ouderwets prakje (aard/gr) hihi
Oh, bedoel je dat! LOL! Nou, dat lust ik ook graag hoor. Vanavond kapucijners gegeten met spekjes en een bal gehakt. Heerlijk! Linzen vind ik niet per se heel lekker (ook niet vies), maar ze schijnen erg gezond te zijn. Zo bevatten linzen behoorlijk veel vezels, zelfs vier keer zo hoog als zilvervliesrijst. Ik heb dat nodig voor mn darmen (sorry voor de info ) Verder zijn ze ook hoog in de eiwitten en ijzer. En ze bevatten stoffen als fosfor, magnesium, foliumzuur en verschillende B-vitamines. Ik las dat linzen geen piek in de bloedsuikerspiegel geven, vooral ook door de hoeveelheid vezels en eiwitten. En ik vind het lekker makkelijk. Ik kook zeg maar 2 eetlepels linzen in een steelpannetje met een laagje water. Tegen de tijd dat het water op is, zijn de linzen papperig. Dan giet ik er een glas tomatensap of tomatengroentesap bij en laat ik het weer warm worden. Met een minuut of 10 heb ik dan een beker 'tomatensoep' die wat gevulder is dan als ik alleen tomatensap warm zou maken. Ik heb vaak zin in iets warms bij de lunch en dan is dit snel klaar. Lekker 1 of 2 boterhammen erbij en klaar is Klara.
Linzen zijn toch ook behoorlijk ouderwets? En ongebrande noten zijn gewoon noten die niet gebrand/gezouten zijn. Ik zit even heel hard na te denken waarom ik het zo moeilijk vind om de juiste dingen te vinden om te eten. Een groot gedeelte komt, denk ik, doordat ze hier hele andere dingen te eten hebben. Eierkoeken en ontbijtkoek heb ik nog nooit gezien, maar ik zal er eens naar op zoek gaan. Pindakaas hebben ze hier opzich wel, maar hele kleine potjes en peperduur. Ik ben eigenlijk nooit zo van het brood eten geweest. Ik eet liever een crackertje of toastjes. Of de kliekjes van gisteravond. En hier verkopen ze ook geen oerhollandse 'boterhammen', maar gewoon hompen brood. Misschien moet ik toch maar braaf 2 keer op een dag een stuk daar van eten. Vleeswaren die ze kennen zoals in Nederland, die kennen ze hier vrijwel niet. Ik zie wel altijd in allerlei soorten en maten worsten liggen, maar ik weet nooit precies hoe dat bereid is, dus ik vind dat altijd een beetje link. Salami mag bijvoorbeeld al niet. Wat hier ook heel veel in de winkels ligt is rauwe of gerookte ham, maar dan weet ik ook niet precies wat wel en niet mag. Met kazen hetzelfde verhaal, heel veel kazen in Frankrijk zijn rauwmelkse kazen. En dan zijn er nog heel veel kazen (blauwschimmel kazen), waarover broodje aap verhalen bestaan dat ze schadelijk voor je zijn. Gelukkig heb ik nu wel mijn supermarkten gevonden waar ik mijn kaasjes vandaan haal die wel gepasteuriseerd zijn. Zilvervliesrijst kan ik ook niet vinden hier... Het lijkt wel alsof ze zich hier nog totaal niet druk maken over koolhydraten ook. Bruin brood is eerder de uitzondering op de regel en ook in de supermarkt is het lastig om volkoren producten te vinden. Misschien moet ik eens op een Frans forum zoeken naar vrouwen met zwangerschapsdiabetes, zij hebben vast wel een lijstje met producten... Het lijkt me namelijk ook helemaal niet gezond om de hele tijd maar zo eenzijdig te eten...
Ja, ik kan me voorstellen dat de Franse keuken een uitdaging is... Misschien dat je het idd via google kunt vinden?
Zodat was weer even bij lezen. Ik heb van mijn diëtiste een lijst gekregen met wat ik kan varieren. bijv. 1 snee brood kan ik vervangen voor 2 crackers of 1 snee roggebrood en wat ik allemaal onbeperkt met mate mag eten enzo. dus ik kies iedere keer wat anders uit want brood komt me neus ook voort uit. Ik mocht trouwens van de diëtiste gewoon lekker eten met de kerst dagen weet ook nu dat ik op de 9 koolydraten 1 eenheid insuline spuit dus ze zei neem het mee als je gaat eten meet na 1.5 uur en als hij te hoog is spuit je bij. ik let natuurlijk wel op met wat ik ga eten en niet dat ik alles ga pakken wat niet mag want dat schiet ook niet op. ik eet vaak: Ochtend 2 boterhammen met vleeswaren en beker melk/karnemelk Tussendoor: Fruit of een thee bescuitje Lunch: 2 Boterhammen met vleeswaren en beker melk/karnemelk Tussendoor: zie vorige Avond eten: Wat de pot schaft. ik weeg alles netjes af volgens de lijst die ik heb gekregen. 200gr aardappel/pasta/rijst Groente mag ik onbeperkt met uitzondering van erwten en nog een paar dingen en 100 gr vlees. mag meer zijn maar ben geen vleeseter en in de avond eet ik vaak komkommer, augurken
Nou ja, ik kan echt niet leven op 1 botherham 's ochtends. Ook niet als die boterham bruin/volkoren brood is. Of hij moet echt drie dubbel dik belegd zijn met kaas, vleeswaren en ei. En al helemaal niet op een schaaltje kwark met wat noten.. (Krijg ik trouwens ook niet weg ongezoet.) Allbran nog niet geprobeerd, maar volgens mij krijg ik dat ook niet weg. Special K vind ik nog wel te doen, maar ook dan heb ik na 1-2 uur alweer trek. En als ik het dan met de lunch alleen met een bord soep met twee boterhammen moet doen en niets eten tot het avondeten... Ik lijk nu misschien een enorme veelvraat, maar ik was echt niet te dik hoor! Eerder te dun. (Voordat ik zwanger werd dan hè... ) Ja echt niet te doen, vooral met uit eten! De vorige keer was ik in een restaurant... Alle voorgerechtjes bestonden of uit carpacio, of uit lever, of uit rauwmelkse kaas. Alle hoofdgerechten bestonden zowat uit vleessoorten die voor geen meter smaken als ze goed doorbakken zijn (eend, lam, biefstuk, entrecote). En alle nagerechtjes bestonden uit patisserie (ongetwijfeld met rauw ei). Uiteindelijk voor 21 euro een hamburger zitten eten in een heel duur restaurant... En ik zie mijn moeder met kerst, dus ik ga aan haar vragen of zij wat dingen voor mij kan inslaan en mee kan nemen. Dus als jullie nog tips hebben...
Even een vraag. Ik krijg over 2 weken de suikertest met drankje omdat suiker in de familie zit. Kun je van tevoren al merken dat je suiker hebt aan dingen?
Ik merkte dat ik veel meer dorst had en veel moest plassen. Dat laatste deed ik altijd al. haha. Sommige merken dat er meer vruchtwater is en/of de baby groter is dan gemiddelde. Dat heb ik niet gehad. Mijn baby en vruchtwater is altijd op gemiddelde geweest. Suiker is iets raars. Het kan zijn dat je geen van de bovenstaande hebt en toch suiker. Heb je momenteel klachten?
iPinky, dat is waar, jij woont natuurlijk niet in NL.. Lastig hoor dat je niet zoveel dingen kunt krijgen daar Op 1 boterham hoef je toch niet te leven sochtends? Je kunt er toch een bak yoghurt bijnemen misschien? Ik doe in mijn yoghurt altijd zoetstof. (Oke sommige mensen vinden dat ook maar giftige nepsuiker, maar ik mis anders echt het zoete!!) en dat je dan na 1 a 2 uur weer honger hebt... Je mag na 1,5u/2u ook gewoon weer wat nemen, want dan is het tijd voor je tussendoortje!! Je had het over dat als je met de lunch soep en 2 boterhammen eet, je het niet redt tot het avondeten, maar dat is ook helemaal niet de bedoeling meid!!! Je moet wel tussendoortjes nemen he, volgens mij vergeet je dat een beetje? Als ik om 12u lunch, eet ik bijv om 2u/half 3 weer wat en om half 5 nog iets kleins, om dan om 6u/half 7 mijn avondeten te nemen! Regelmatig eten zijn de magische woorden!!! Cat2, ik had totaal geen duidelijke symptonen, dus bij mij kwam het als een totale verrassing! Had niet veel dorst, hoefde niet vaak te plassen, had geen overgewicht, had geen hele grote buik, zit niet in de familie en ga zo maar door. Mijn eerste kindje was meer dan 4kg en dan moet je hier standaard een suikertest bij de volgende. (Bij de eerste had ik trouwens geen zw.suiker)
Ik heb niet het idee dat ik klachten heb. Maar moet toch de test doen omdat het in de familie zit. Ik vind dat ik wel een grote buik heb, maar ben nu 25 weken. Vk heeft nooit gezegd dat buik te groot is. Met 12 weken suiker getest met alleen bloedprikken. Ik had wel gegeten en suiker was 5.5 dus netjes. Hopelijk is suiker gewoon netjes over 2 weken.
Mijn suiker is vandaag raar. Hele tijd hoog of heel laag. Tussen in bestaat niet. Bijv na 2 boterhammen met ei en kaas 4.8. zo laag nooit gehad met brood. Na stamppot andijvie en gehaktbal 6.8. Terwijl het een halve bord was en een kleine bal. Vanochtend na 2 boterhammen en 2 chocolaatjes 8.6. Ik denk dat het komt doordat ik wat Ziekig ben. Maar beter opletten vanaf nu.
Miekielief, ik ben van de week ook ziek geweest en bij mijn avond eten had ik 8.0 en 9.0 . Nu ik ben opgeknapt gaat het redelijk goed met mijn suikers.
Het was meer omdat Hilly zei dat ze niet echt aan tussendoortjes deed. Maar zonder tussendoortjes red ik het echt niet, zeker omdat ik dus nu minder moet eten tijdens mijn hoofdmaaltijden. Oh en jij had het over ontbijtkoek en eierkoeken, maar ik zag dat die ook vrij hoof in koolhydraten zijn. Of valt dit wel mee? Ik heb vandaag stevia gekocht, dat is ook een zoetstof, maar schijnt minder schadelijk te zijn dan bijvoorbeeld aspartaam. En een stuk zoeter dan gewone suiker! Vooral gekocht om mee te bakken. Ik had gisteren cake gebakken en er heel flink de helft minder suiker in gegooid, maar dat was toch niet echt lekker...
Hoi dames , ik vraag het maar even hier misschien dat julie het weten. Ik heb sinds 2 dagen een ontzettend droge Mond en een dorst die ik niet kan wegdrinken. Hebben jullie wat gemerkt aan symptomen voordat er zwangerschaps suiker werd ontdekt? Ik heb verder nergens last van en met glucose drankje test met 12 weken was alles goed.
Ik dacht dat je niet meer zoveel zou prikken? Voelde het toch niet goed gisteren dat je weer vaker hebt geprikt? Ik moet ook weer wat vaker prikken van mezelf, ik word ook een beetje laks. Als ik dan flink gegeten heb, denk ik, ach ik kan er toch niks meer aan veranderen als ie nu te hoog is
Kan me haast niet voorstellen dat hilly niks eet tussendoor maar goed Ik moét echt om de 2 uur wat eten anders wordt ik ook nog eens kotsmisselijk, dus heeft hier ook nog niet eens alleen met de suikers te maken. Eierkoek en 2 plakken ontbijtkoek is ongeveer 20/25 gram koolhydraten en dat kan ik makkelijk eten tussendoor. Bij iedereen is het natuurlijk anders, maar als ik zoveel gram aanhoudt als tussendoortje gaat het hier goed. Ik mis ook vaak de smaak van zoet, al houdt ik niet van gewone suiker zo te eten. In bijv. yoghurt of op mijn omtbijtkoek deed ik altijd al een beetje zoetstof. Ik ben niet zo'n gezondheidsfreak die alles giftig vindt. Aspartaam, E-nummertjes enz....Met mate zal het allemaal wel meevallen. En soms moet je concessies doen denk ik dan. In dit geval geen echte suiker, dan maar een alternatief
Ik schreef ook niet dat ik nooit wat eet, maar niet standaard als een soort 'planning'. Ik heb al moeite om eraan te denken om te lunchen. Ik heb regelmatig dat ik dat vergeet. Ik heb 3 ochtenden in de week zwangerschapszwemmen van 10 tot 11. Voordat ik daarheen ga eet ik als ontbijt 1 boterham met pindakaas, als ik meer eet dan word ik nl misselijk tijdens het zwemmen. Zodra ik aangekleed ben en weer in de auto zit eet ik een mandarijntje of een banaan en drink ik een halve fles water leeg. Want na het zwemmen heb ik meteen honger Dan ben ik zo rond kwart voor 12 thuis. Rond half 1/1 uur ga ik dan lunchen, dan eet ik dus bijv. een bak kwark met noten of linzensoep met 2 boterhammen. Op de doordeweekse dagen dat ik niet zwem eet ik als ontbijt kwark met noten of allbran met melk. En dan eet ik pas rond lunchtijd weer. Als ik eraan denk... Want het gebeurt me echt regelmatig dat ik druk aan het werk ben en er pas rond 15u achter kom dat ik sinds het ontbijt niks meer gegeten heb.. Zeker als ik zo'n bak kwark met noten op heb, dan heb ik echt uren en uren geen trek meer hoor. Als ik tegen een uur of 4 trek in wat krijg, dan eet ik een mandarijntje, een handje paranoten of een beker drinkbouillion. En soms ook wel een kop thee met een koekje hoor. Meestal eten we avondeten tegen een uur of half 7/7u. En dan vind ik als 'toetje' iets van een stukje chocola bij de koffie of thee wel heel lekker, maar dat moet kunnen met de suikerwaarde na het eten. En dus wacht ik nu tot na het prikken om te kijken hoe het avondeten gevallen is en of er 'ruimte' is.
Zoetstof op ontbijtkoek?!? Dat is toch al megazoet van zichzelf??? Wat ik heerlijk vind is Brinta of havermout met een beetje boter en suiker. Maar dat durf ik nu niet eens te proberen met de zwangerschapssuiker
Doh... Ik vergeet weleens dat die voedingswaarde tabel in 100 gram weergeeft en dat 1 plak ontbijtkoek natuurlijk nooit 100 gram is... En een eierkoek al helemaal niet. (Ik vind het verschil tussen witte rijst en zilvervliesrijst trouwens ook heel erg tegenvallen. Het verschil zal er wel in zitten dat zilvervliesrijst complexe koolhydraten bevat en witte rijst simpele.) Maar zoetstof op mijn ontbijtkoek vind ik ook wel dubbelop hoor! Ontbijtkoek vind ik echt al zoet zat van zichzelf. Wel lekker met een dikke laag boter er op. Waar ik zelf echt de mist in ga zijn foute tussendoortjes. Op de één of andere manier vind ik een glaasje frisdrank op z'n tijd wel echt heel erg lekker (terwijl daar heel veel suiker in zit) en chocola. Dus ook een lekkere balisto of een bounty gaat er wel in. (En dat moet ook wel kunnen, mits met mate.) En fruit is echt mijn hoofdzonde, dat was echt mijn go-to snack en kan ik ook de hele dag door eten. Vooral druiven! Maar dat zijn dus kleine suikerbommetjes. Ik ben trouwens ook absoluut geen gezondheidsfreak hoor! Maar wel goede dingen gelezen over stevia en alle kleine beetjes helpen. Hoef ik me daar in ieder geval geen zorgen meer over te maken als ik iets wil bakken. Gisteren trouwens geprobeerd om warme chocolademelk te maken met stevia, maar dat was niet echt een succes. Het bleef een beetje bitter. Maar het kan ook zijn dat ik er teveel cacao doorheen had gegooid.