Goed bezig! Idd, weg is weg. Bloempjeroos: Oh dat is ook wel interessant om ze zelf te maken. Zou ze dan ook zonder suiker maken.
Oh die appel met kaneel uit de oven klinkt goed! Ik ben dol.op die super lays naturel heb een zak liggen maar heb me tot nu toe in kunnen houden :-D Gister een klein handje chocolade rozijnen op niet echt gezond maar goed het waren er maar een paar Wat ik trouwens veel eet is rauwe paprika met humus zo lekker ! En ook wel gezobd dus misschien een idee voor de chips verslaafde. Vanavond hutspot met magere rookworst !!
Hoi Dames! Ik wil me ook graag aanmelden. Vorig jaar ben ik hard bezig geweest om alle zwangerschapskilo's kwijt te raken 15! .. Dat was ook gelukt.. Maar helaas na een rotjaar zitten ze er weer bijna allemaal aan.. Baal er best wel van en heb nu ook echt het gevoel, waar doe ik het eigenlijk voor.. Aan de andere kant, vorig jaar is het me ook gelukt, waarom nu niet..? Komende tijd zit ik thuis omdat ik een scriptie ga schrijven, dan is het wel makkelijker om op te letten wat ik eet. Ga denk ik maar weer een eetdagboek bijhouden en echt calorieën tellen. Heb ook een tijd geprobeerd om koolhydraten te vermijden, dat werkte ook wel maar ik hou van brood! Toen ik dat weer een beetje ging eten kwam alles 2x zo hard terug. Vanochtend wat gewichtjes gehaald bij de Lidl en ga de 30 day shred weer doen, best een leuk programma waarin ik echt merkte dat mijn conditie en kracht er op vooruitgaan. Najaa nu maar even dl ophalen van de creche en een boterhammetje eten.. Hopelijk kunnen we elkaar een beetje steunen!
Ik heb gister een koekje en een klein chocolaatje op, maar dat mag van mezelf . Is het enige wat ik gesnoept hebt (al vind ik mijn eiwitreep ook wel onder snoep vallen maar wel verantwoord).
Heeft er toevallig iemand leuke, lekkere receptjes voor een salade zonder rauwe groenten? Ik was aan't denken aan gestoomde boontjes en worteltjes, maar verder kom ik eigenlijk niet. Ik kan dus niks rauw eten, ook geen sla.
Roerbakken, is dat ook genoeg gaar? Sugarsnaps of peultjes, (kastanje)champignons, paprika, ui, courgette, Chinese kool, tauge etc, in elke mogelijke combinatie
Ik vind je gewicht prima, maar goed maar is ook maar net wat voor figuur je van jezelf gewend ben. Denk wel dat je met 3 kinderen en je leeftijd misschien je doel iets moet bijstellen . Wat betreft je menu (van eergisteren), het is wel wat weinig volgens mij wat je eet. Ik doe aan calorieen tellen en ik kom bij jou rond de 1000 uit. Dus ik zou iets meer gaan eten. Koolhydraten mijden hoeft wat mij betreft niet, maar ik weet zo snel even niet of je een bepaald dieet volgt?
Wauw ik houd jullie allemaal niet bij hoor! Haha hier gaat het prima, afvallen lukt niet echt (sinds afgelope vrijdag 1,1kg kwijt. Maar ik ben alleen nog maar met kracht training bezig thuis en geloof het of niet maar na 4 dagen 2 keer per dag mijn oefeningen kwijt ik ware spierballen met eten let ik op, ik snoep helemaal niet meer en water dronk ik al veel maar heb ik verhoogd door net even wat glaasjes extra te pakken en wat thee tussendoor. Ik ga even lekker lunchen, 2koolhydraat arme boterhammen met kaas en komkommer en 2 eieren. straks als tussendoortje nog 2 mandarijnen We komen de dagen wel door, en zodra mijn lichaam het toelaat lekker actief bewegen waar mogelijk.
Ik ook niet maar ik heb al 3 dagen hetzelfde gewicht.... echt balen want ik let echt goed op mijn eten. Heb wel wat moeite met poepen misschien komt het daardoor. Ga vandaag even wat vezeltabletjes nemen en wat meer volkorenbrood eten. Cracottes zijn erg lekker maar weinig vezels helaas.
mijn struikelblok is trouwens dat ik bijna niets lust, en geloof me ik probeer het nog vaak genoeg maar krijg veel "gezonde" dingen gewoon echt niet weg. Ik probeer nu met mijn ontbijt en lunch gewoon zoveel mogelijk gezond te eten en of koolhydraat arm en dan tussendoortjes te nemen die verantwoord zijn en savonds eet ik met de pot mee maar schep maar 1x op en neem geen toetje en drink savonds alleen nog een kop thee maar eet dan niets meer.
Ik ben trouwens 1.68 en weeg nu 93.5 (al 3 dagen... zucht ). Wil uiteindelijk onder de 70 wegen maar ik ga eerst maar voor de 75.
Maar jij bent echt wel een stuk langer. Ik denk dat het bmi van Bloempje zelfs iets hoger is dan die van jou . Maar goed, jullie zijn allebei niet heel veel te zwaar en hebben volgens mij in ieder geval een gezond bmi
Ik ben 1.56 dus redelijk klein Jouw lengte en gewicht lijt me prima hoor! Maar zelf kijk je er toch anders tegen aan vaak. Ik ben aan het werk zag dt er veel gekletst is. Zal vnavond even kijken en proberen te reageren. Zet m op damess
Je bent 1,1 kg kwijt sinds afgelopen vrijdag, dan kun je toch niet zeggen dat het afvallen niet lukt? Dat is heel veel.
Knap gedaan hoor! Het volhouden is misschien nog wel het moeilijkste... ik ben een paar jaar terug ook veel afgevallen en al snel zat het er allemaal weer aan (en meer...). Gewoon omdat ik het weer helemaal losliet en losging... zo jammer! Dat wil ik deze keer echt voorkomen!
3 jaar geleden ben ik 18 kilo afgevallen, toen raakte ik weer zwanger en nu moet ik nog 8 kilo kwijt om weer dat op gewicht te komen. Maar ik ga dan als ik op gewicht ben ook altijd weer helemaal los, ik heb ook geen grens. Als ik eenmaal aan het eten ben...
ik gebruik de weight care shake en repen. ik ben 14 oktober begonnen met 90 kg en vandaag weeg ik 77.6 kg Laatste tijd gaat het langzamer omdat mijn lichaam gewend is om weinig te eten en geen vast voedsel natuurlijk. ik heb de hele dag geen trek in eten.. Ik eet niet eens 1000 kcal op een dag.. Max 800 kcal. Vind het gewoon moeilijk.. ik hou wel van fruit en rauwkost maar als het niet hoeft hoef ik het ook niet. ik ga zo langzamerhand verder tot 75 kg en daarna 70 kg. ik wil uiteindelijk tussen 60-65 kg zijn. Ik ben 1.67 lang.
Je bent slanker dan ik . Maar ik snap je wel dat je wat kwijt wil, als ik zover ben wil die laatste kilo's ook graag kwijt Goed dat je het na gisteravond weer opgepakt hebt!
Irritant he? Maar in hoeveel tijd ben je die ene kilo afgevallen? Best kan dat er over een paar dagen opens wel wat af is. Ik ga denk ik maandag pas weer wegen, elke dag die hoop dat er wat af is (en dan niet is... en ik moet nog zoveel kilo's!)