Dan valt het nog wel mee ook! Denk dat ik het morgen ga proberen! Klinkt wel heel lekker. Koolhydraten zijn idd nodig.
Ik heb geen lintmeter, maar vind mijn broeksriem ook een ideale meter Heb altijd in het laatste gaatje gezeten, tot een jaar geleden het voorlaatste en nu zelfs tot het 3de laatste! Nu zit ik 's morgens in het voorlaatste en 's avonds na het avondeten zit ik een verder. En vermits mijn broeken wat spannen op mijn bovenbenen, zal ik dat ook snel gaan merken als daar iets af gaat zijn Avondeten hadden we gisteren spaghetti met spinazie en gebakken spekblokjes. Heb aan manlief gevraagd om voor mij de spekblokjes eruit te laten. Maag was ook weer niet in orde van opkomende migraine. En het heeft me zo ook gesmaakt. Yes yes yes!!! Deze morgen 64,9 op de weegschaal! Oh, wat ben ik gelukkig, dit is weer een motivatie! Gisteren na het avond eten nog klein koekje gegeten, daarna niks meer. Had ook niet meer echt zin in koeken of chips. Ook geen frisdranken meer gehad. Mijn darmen zijn ook veel minder geprikkeld als pakweg een week geleden. Dus gezonder eten heeft veel positieve invloeden! bloempjeroos: Dat wil ik wel geloven dat je na de pannenkoeken goed verzadigd bent. Banaan vult sowieso al goed he. all: Sorry, ik hou het niet bij om op iedereen te reageren. Maar vind het wel heel erg leuk om adviezen en receptjes te lezen. En moet zeggen dat ik tot nu toe al veel aan dit topic heb gehad!
Ik vond het wel erg lekker Als ik koolhydraten te veel mijdt dan wordt ik heel trillerig. En omdat ik 3 keer in de week sport (het liefst vier keer) Maak ik me niet zo druk om een banaan meer of minder. Dat eet ik dan liever dan bijvoorbeeld een echte pannekoek, of rijst/aardappel bijv.
Dat is zeker ook een hele goede meter. Mijn riemen gingen ook steeds wijder. Maar dat wil ik niet meer. Zeker een goede motivatie!
Wondertje, goed bezig met meer eten, ziet er netjes uit! Wat ik wilde maken en bakken vanochtend is niets van terecht gekomen , heb lekker onthaast op het schoolplein en in de supermarkt . Vanmiddag maar even gaan doen als ik de kinderen heb gehaald. Vanochtend toch gewogen en weer 400 gram lichter, eindelijk . Vanochtend ontbeten met zelfgemaakt bananenbrood, lekker, gezond, voedzaam en lekker makkelijk. Net mijn pastei op. Vriezer moet wat leger worden dus vandaar ook, heb er nog genoeg pasteitjes en bananenbrood in liggen. Mijn man viert zijn verjaardag toch, zondag, dus dat wordt weer een even lastig me te beheersen, hoop dat het me lukt!
Ik laat het ook niet helemaal. Ook omdat ik graag rijst/aardappel/pasta heb. Ga nu wel eens volkoren of meergranen pasta mee te brengen. Kijken hoe dat in de smaak valt (kinderen, vooral de oudste, zijn moeilijke eters). Maar let dan overdag wel op wat ik eet. blijevrouw: Wat goed van je!
Ik vind de volkoren spaghetti van de Lidl erg lekker! Proef geen verschil eigenlijk. De kinderen vinden het ook lekker. Weet niet of elke volkoren pasta hetzelfde smaakt trouwens . Zilvervliesrijst vind ik echt niet lekker... Dus dat houden we bij wit
Vanavond eten we cassoulet, zo'n zin in! Maar moet even kijken hoe, wil het niet te vet maken. Ga het denk ik maken met stukjes bifi worst, kip en knakworst. En natuurlijk witte bonen, ui en krieltjes. En wat wortel denk ik. En dan zelf dus niet teveel van de worst eten
Snoopy en wondertjeindemaak: Het huismerk van Lidl? Er is er pas een in de buurt gekomen maar ben er nog niet geweest.
Hier is er sinds gister veel af, heb voor het eerst weer even goed gewandeld en stukjes geprobeerd hard te lopen en dat heeft t m gedaan in combinatie met mijn eetpatroon gister. Knap zeg! eerste tijd gaat het altijd wat sneller inderdaad! Hier word vandaag een uitdaging *ontbijt krokante muesli (heel weinig met een scheutje halfvolle melk) *tussendoor 2 snack a jacks met chocolade *lunch worden 2 cracotte crackers met ei *tussendoor weer 1 of 2 mandarijnen *avond eten, spaghetti bolognese maar dan met fussili Avond eten word dus een calorieën bom waardoor ik over mijn dag limiet ga, ik probeer een klein beetje op te scheppen. Sporten word hem vanavond ook niet helaas dus moet oppassen (kracht training blijf ik tussendoor trouw doen 2x daags) En dan het weekend, daar zie ik een beetje tegen op dus ik ga proberen zoveel mogelijk met mn kleine vent in de weer te zijn en daarnaast mijn oefeningen. ik wil zo snel als mogelijk onder die 100kg!
Neem i.p.v. een groot bord een ontbijtje bordje waar je vanaf eet, zo lijkt het al snel dat je bord 'vol' is en dan eet je in verhouding toch minder. Succes!
Oh dankje voor de uitleg. Had ik het dus mooi verkeerd. Mijn caloriebehoefte is 1904. Dus dan zou ik rond de 1400 moeten zitten. Ga het zo maar proberen thanks
Goede tip van een klein bord idd! Blijevrouw en snoopy supergoed gedaan bijna 2,5 kilo wauw! Hier is vrijdag altijd een rommelige dag, ik ontbijt altijd bij een vriendin als de kinderen op school zijn dus vroeger gegeten en ook veel (vier boterhammen, kaas salami etcetera). Wel brownie afgeslagen dus suikervrij nog steeds . Straks nog even sporten en dan probeer ik het vanavond te houden bij linzensoep en een rauwkostsalade. Dan ben ik weer in balans vandaag