effe streng hoor wat schiet je ermee op als je die hele zak opvreet. Niks behalve dat je morgen nog sjagerijniger bent omdat je drie ons bent aangekomen. Juist nu niet vreten. Kun he trots op jezelf zijn juist morgen. En die vent van je draait vanzelf weer bij. Loop desnoods even een rondje of ga de plee poetsen. Maar niet die zak!!!!
Thanx TinaTeenslipper! Allle zakken zijn nog dicht en zelfs nog half uurtje geshred.. Beetje trots op mezelf! Nu lekker naar bed en titanic kijken.. Kan ik ook niet meer eten..
Hier zitten jullie, ik zocht me rot bij De Lounge, bij pagina 4 had ik het al opgegeven, ik dacht dat de topic uitgelopen was op een rel of zo en gesloten of zo. Hier kom ik eigenlijk niet zo vaak, dus het zal even wennen zijn. Ik heb nog niet alles gelezen, even kijken waar ik gebleven was de afgelopen dagen. @ Suzanneke heel knap dat je niet hebt toegegeven, ije mag zeker trots zijn op jezelf! k heb ook de neiging om iets te pakken als ik niet lekker in mijn vel zit, gelukkig steeds minder. Ik heb me niet gewogen de laatste dagen maar ik geloof niet dat ik nog meer ben afgevallen. Ik moet een nauwkeurig weegschaal kopen, ik had een elektronische maar die is kapot gegaan. Nu heb ik een antieke liggen met zo'n wieltje met lijntjes. Overdag eet ik best gezond en ook niet zo veel, bij mij is de avondeten het probleem. Mijn man houdt van lekker eten en die zegt elke dag ik heb zin in dit of in dat ik heb gewoon geen tijd om twee aparte maaltijden voor te bereiden, het koken gaat al zo moeilijk nu met de kleine die veel huilt in de avond uren. Ik probeer in ieder geval kleinere porties te nemen, dat helpt een beetje. Tussendoor eet ik groente en fruit. Ik weet dat veel fruit niet zo geweldig is maar het is toch beter dan chocola of ijs, toch? Ik heb ook een stuk gewandeld vandaag, maar wat was het koud, bah, ik heb zin in de lente. En @Snoopy, je vroeg een paar pagina's geleden of wij ook naar de kinderboerderij gaan, ja heel graag maar als het mooi weer wordt Jij bent ook goed bezig las ik, goed zo meid, ik ben trots op jou!
Ik wil ook meeschrijven. Sinds vorige week ingeschreven bij de sportschool. Ben van plan minstens 3x per week te sporten. Ik ben begonnen met een gewicht van 69 kg. Streefgewicht is 60 kg. Wordt op de sportschool 1x in de maand gewogen.. ben begonnen door geen frisdrank meer te drinken geen snoep en koek. De eetmomenten vind ik nog wel moeilijk aan te passen. Wat eten jullie zoal? Want las dat aardappelen, pasta en rijst slecht zijn.
Hey Roze22 goed van je dat je je hebt aangemeld bij de sportschool! Het iedere maand wegen zorgt denk ik ook wel voor een stok achter de deur, je wil toch dat er iedere keer iets af is.. Hej Alizee, jaa het werd rustig hier! Goed van je dat je de weegschaal even links laat liggen.. Ik heb ook een man die van lekker eten houdt.. Ik eet meestal wel met hem mee, maar gister had ik gehaktballen gemaakt voor hem, dat vind ik zelf te vet dus heb een stukje kip voor mezelf gebakken.. Maar wel de rest meegegeten. Weinig extra werk maar al gauw 150 kcal minder.. Gisterochtend stiekem op de weegschaal gestaan en er stond 76,9 jeuj! Weer onder de 77.. Maandag weer mn definitieve gewicht.. Ik zie erg op tegen morgen, dan zijn de zogenaamde zittingen(veel alcohol) ik drink wel een paar biertjes maar ga denk ik niet mee met het tempo van de rest... Sowieso na 3 weken alcoholvrij kan ik ook niks meer hebben.. Vandaag laatste dag van level 1 shred, zo een 2 uurtjes verven en dl weer ophalen van de creche.. Hopelijk slaapt ze vanmiddag goed.. Het was vanacht weer een drama!
Hier vanmorgen nog eens gewogen, 63,1. Is 100g meer dan zondagmorgen maar had het wel verwacht. Was vorige week ook op 2 dagen 800g kwijt. Heb ook 2 dagen wat gesnoept 's avonds. Sinds gisteren meer flink bezig Misschien dat ik nu op het punt kom dat ik wat moet bewegen? Gisteren het compliment gekregen van een collega dat hij zag dat ik vermagerd was. Dank je wel! Roosje: Goed zo! Roze22: De eerste stap is gezet meid! Mijn dagmenu van vandaag: O: 40g havermout en 150ml halfvolle melk T: / (heb door de havermout echt geen honger) M: 2 broodjes met ham (normaal 2 volkoren boterhammen maar vandaag eens een uitzondering) T: yoghurt 0% A: aardappelen, rode kool en kippenworst Ik eet gewoon 's avonds mee met mijn gezin. Dat wil ik blijven doen. Dus pas ik mijn andere maaltijden aan. Suzanneke: Goed bezig ook! Zo geweldig als we een cijfertje achter ons kunnen laten he. Denk dat ik al een jaar geen 62 meer op de weegschaal heb gezien. Weet niet of ik het nog haal voor zaterdag en anders voor volgende week moet dat zeker lukken.
Grrr, had ik 2 broodjes mee naar het werk. Kaiserbroodjes die we vorige week overhadden ingevroren en vanmorgen afgebakken (waren nog om af te bakken). De eerste vond ik niet echt geweldig, tweede is echt niet lekker. Maar krijg het echt niet af, ook een manier om verder te diëten natuurlijk Gelukkig nog rijstwafels bij, dus kom de werkdag wel door zo.
Hey meiden, wat zijn jullie allemaal goed bezig! Hier lukt het aardig om een ander patroon aan te houden.Volg het boekje van de diëtiste. Dit gaat erg goed. Woog vankorgen 77.1. Ben dus nu 2.8kgkwijt in 2 weken. Nu een weekje op vakantie vanaf morgrn dus hopen dat dat ook goed gaat. Wel met familie die erg van zoetigheid en ongezond houd. Hoop dat ik sterk kan zijn. ik was ook begonnen met de beybeybelly challange. Maar door een erg pijnlijke schouder(waar ik al een jaar mee zit) laatste paar dagen niet kunnen doen helaas. Hopelijk snel weer oppakken.
Ahaaaa. Hier is het topic dus gebleven Zag hem al een tijdje nergens meer staan maar verder niet bij nagedacht dat ie hierheen ging. Ik heb me inmiddels aangemeld bij WW maar hou het calorie tellen ook nog aan. Combi van beiden dus. Gister begonnen met 30 day shred. Heb insanity ook thuis maar pfff dat werd me té heftig. Doe dit ook alleen op de dagen dat mijn vriend gaat sporten zodat ik thuis ook wat kan doen. Morgen weegdag Heb hem verplaatst naar vrijdag. Vind de maandag toch geen fijne dag.. Heb maandag wel gespiekt en woog 59,4. Dus hopelijk of hetzelfde of nog lager morgen! Nou vanaf nu ga ik het weer bijhouden. Word wel wennen om hier te kijken ipv de lounge maar moet lukken.
Iedereen is inderdaad super goed bezig! @Melaniie wat goed zeg, je zit onder de 60 , ben jaloers ha ha. Hier nog steeds schommelen tussen 61 en 62 , ik ga me niet meer elke dag wegen, het wordt een obsessie. Ik moet ook beginnen met 30 days shred, hoe vond je het?
Alizee: Hier ook niet meer elke dag, hoewel de verleiding groot is. Ik ben al jaloers op die 61-62 Melanie: anders abo aanvinken? Anders heb ik ook problemen om het terug te vinden
Ik heb ook een abo maar dat heb ik automatisch als ik ergens op reageer. Even snel, morgen wil ik wat meer schrijven. Naar de schouwburg geweest vanavond, cola en m&m's op, heel slecht maar qua aantal calorieën zit ik nog goed. Gisteren geen puf meer om te sporten (moest ook naar mensendieck), morgenavond uit eten maar wil kijken of ik puf heb om morgenochtend te sporten als de kinderen naar school zijn. En morgenavond me een beetje inhouden . Nu naar bed anders wordt het morgen helemaal niets
Oh ik weeg elke dag, kan het toch niet laten . Als ik ben afgevallen pas ik meteen mijn ticker aan, motiveert wel Oh zaterdag naar mijn schoonouders trouwens, die willen gaan racletten, erg lekker maar heel veel calorieën, wordt me dus ook weer inhouden... maar komt goed, hoop ik!
Jaaa ben zo blij! Die heb ik een hele tijd niet gezien volgens mij. 30 day shred was goed te doen! Ik dacht eerst; makkie maar hoe verder in het programma hoe meer mijn benen begonnen te protesteren. maar heb het afgemaakt! Nu giga spierpijn haha. Vanmorgen officieel weegdag; 59,3. Ga zondag denk ik mijn vetpercetage weer meten kijken of er daar ook wat af is. Irritant he dat schommelen tussen een bepaald gewicht. Gewoon doorgaan die 5 komt er wel!!
Wat een luxe heb jij steeds met uit eten gaan haha! Ben jaloers Weetje als je afentoe wat lekkers neemt is er niks mis mee toch? Zeker niet als je qua cal. goed zit. Afentoe moet je ook ff genieten. En wat ben je al veel afgevallen, knap hoor! !