Ik voel me gewoon lelijk,een slons, noem maar op. Ik heb na de zwangerschappen een buik overgehouden. Ik val wel langzaam af, maar op mijn buik blijft alles zitten. Je ziet het met alles dat ik draag... ziet et gewoon niet uit. Dus heb ik vaak ook de neiging om maar wat comfortabels uit de kast te trekken met gevolg dat ik me nog lelijker voel. Wie heeft tips? Wat voor kleding zou ik kunnen dragen dat er een beetje uit ziet? Ik probeer er vanaf te komen, maar flink sporten is geen optie, ik moet het hebben van wandelen, fietsen (weer opbouwen) en goede voeding.
Een wat losser vallend shirt met een mooie halslijn en dan iets van een getailleerd blazertje of vestje? Inderdaad jurkjes/tuniekjes met een a-lijn (strak om de borst, vanaf de taille wijd uitlopend). Juist niet te losse kleding dragen, want dan lijk je forser dan je bent
Hier hetzelfde probleem. Kan ook echt geen broeken meer aan want die zakken af door die pens van me. Ik draag leggings en jurkjes met hoge taille/A-lijn of rokjes met een wijd shirt, wijd vest erover. Maar ik had altijd al een buik en een platte kont dus altijd last gehad van afzakkende broeken, dan valt je buik erover en dat ziet er al helemaal niet uit.
Hier een beetje hetzelfde probleem. Ik kan door lichamelijke beperking ook niet sporten. Ben gigantisch aangekomen en zie mezelf gewoon veranderen van een hippe moeder in een comfi slons moeder (wijde shirt, vesten, makkelijke schoenen) Verschikkelijk vind ik het maar niets staat leuk. Bedacht me toevallig van de week dat ik er niets meer in mijn kast is waarvan ik vind dat het echt heel leuk staat. Tja ik denk dat de enige methode afvallen is dus ben ik nu iig begonnen met flink lijnen
Hier ook buik overgehouden aan 3 zwangerschappen. Ik draag veel blousejes die wat wijder vallen op de buik. Een goeie hoge jeans doet ook wonderen met daar iets over. Verder jurkjes met goeie hoge hakken, lijk je ook slanker door.
Daar hebben ze correctie ondergoed voor uitgevonden. Ik draag het elke dag na heel veel te zijn afgevallen en los vel heb.
Ik ben zelf slank. Maar mijn beste vriendin heeft maatje meer. Zei draagt vaak een wat langer tuniek over een bvb nette strakke zwarte broek. koop ook je kleding niet te klein. liever maatje groter als te klein anders krijg je beetje rollade idee (geld overigens voor iedereen niet alleen mensen met een maatje meer)
Inderdaad corrigerend ondergoed en veel buikspier oefeningen! Ik heb een schort over gehouden na 2 zwangerschappen en was er van overtuigd dat het nooit weg zou trekken. Ik doe nu inmiddels 1,5 maand intensief sporten en voornamelijk ook veel buikspieren en mijn buik is al zoveel minder, dat had ik noot durven dromen.
Dankje voor de goede tips. Het sporten wil niet goed omdat ik enorm hypermobiel ben en enorme bekkenklachten heb. Teveel spierspanning is niet goed, want dan verschuift er weer wat, en te weinig is ook niet goed. Dus erg oppassen. Ja idd buikspieren trainen. Denk dat ik er maar s wat meer mee aan de slag moet. Wat zijn fijne correctiehempjes? Mijn ervaring is ookn beetje dat t opkruipt.
Ik ben zelf ook hypermobiel maar sporten helpt mij juist enorm goed. Je kunt buikspieren ook perfect uitvoeren als je hypermobiel bent. Ik zou daar toch nog eens naar kijken, eventueel samen met een fysio. Want met buikspieroefeningen kun je ontzettend veel resultaat behalen.
Ja weet ik en het is ook niet dat ik niks probeer of heb geprobeerd geloof me. Maar mijn bekken schieten er dan steeds uit en daar moet ik n week van bijkomen. Dit in combinatie met 2 kleine kindjes en een scheiding werkt gewoon ff niet. Daarom vraag ik ook om kleding tips en niet om sport of lichamelijke tips. Mijn therapeut zal vast weten waar ze over praat
Resultaat? als in? sterker worden? ja zeker afvallen? nee... en helaas nog eens nee 3 Onzin dingen over afvallen buik! Er zijn veel buikspier mythes, wat is wel en niet waar? En tuurlijk... zal je ook pagina's vinden die juist zeggen dat buikspieroefeningen wel plaatselijk vet verbranden en je er wel een wasbordje van krijgt... Misschien zelfs wel meer pagina's als pagina's met de waarheid! Maar als het de waarheid is, waarom dan zo weinig echt juiste info erover? 1 ding maar.... geld... zolang mensen zich voor de gek laten houden, blijven de ab-rollers, hoolahoops en varianten over de toonbank gaan als zoete broodjes..
Imensa: kun je mij dan even een goed advies geven voor de juiste oefening(en) om mn buik weer plat te krijgen? Ik wil maandag beginnen met oefeningen want dan is het 6 weken na mijn bevalling. Ik geef toe dat ik voor mijn zwangerschap ook al een buik(je) had en wil het nu dus graag 'aanpakken'
Ik heb dat ook vreselijk!! Sommigen lopen wel gewoon zo met een strak shirtje, ik dus n iet. Weleens correctieondergoed geprobeerd maar dat is helemaal niks voor mij. Ik draag wel een strakkere/hoge onderbroek over mijn panty die lag nog ergens in de kast haah. Scheelt een stuk. Sommige kledingstukken valt het niet echt bij op maar soms.. En als ik aan de zomer denk
Die zijn er niet. Voeding, daar zul je het in moeten zoeken. Een buik platter krijgen doe je door vet te verliezen en dat gaat niet plaatselijk of met oef.
Is aqajoggen niks,je hebt dan geen belasting zeggen ze..ik ga t in maart proberen met een whiplash bekkeninstabiliteit,,en een knie die niet geneest na operatie in november