Zelfde waardes. Nuchter onder 6 en 1,5 uur na het eten onder 7. Ik vind de diabetesverpleegkundige ook maar een beetje vreemd. Die ik vandaag aan de telefoom had klonk wel heel aardig. Geen idee hoe ze heten.
Ik kan je echt aanraden om naar de diëtist te gaan.die kan je véél beter advies geven dan de dia verp over het eten. Ze kijken echt naar je wensen en gewoontes en natuurlijk naar de suiker.
je hoeft helemaal geen belangrijke voeding te schrappen, je moet het alleen meer verdelen. En dan zal je ook geen honger hebben. Als jij smorgens 2 boterhammen eet ipv 3 en 1,5 uur later je tussendoortje lijkt het mij stug dat je dan honger hebt. Je eet dus ook niet ineens heeeeeeeeeel weinig, maar gewoon meer verdeeld. als je smiddags niet genoeg hebt aan 2 boterhammen kan je er een kom soep bij nemen of een salade oid.
Maar ik vertel toch steeds dat ik dat ga doen? Als dat niet genoeg is kan ik niet naar 1 brood want dat is voor mij echt te weinig. Dan moet ik dus koolhydraat arm brood gaan halen. Maar goed.. eerst morgen maar eens zien wat mijn waarde dan doet.
Ik eet eigenlijk helemaal niet minder. Ipv gewoon brood nu koolhydraat arme en dan kan ik dezelfde hoeveelheid op. Ipv twee stuks fruit ineens laat ik er nu een klein uurtje tussen. Melk drink ik los van de maaltijd etc etc. Maar ik eet dus niet minder hoor In t begin dacht ik ook ik kan niks meer eten en viel twee kilo af. Maar nu begin ik ook gewoon weer langzaam bij te komen omdat ik een goede modus heb gevonden. Een beetje afvallen en wat minder snel aankomen prima, maar veel afvallen waren ze bij mij echt niet van gediend. Want idd, minder eten is absoluut niet de bedoeling en schappen van aardappels, brood, zuivel of wat dan ook dus ook niet. Na bijeenkomst van diëtiste zal je wat meer inzicht hebben denk ik .
Ik hoop het maar.. Net nog flink potje lopen janken. Avondeten nasi gehad, zonder saus (normaal eten we satésaus erbij) en beker melk.. geen toetje o.i.d. en waarde net 8,4.
He bah meis dat is balen zo n waarde. Misschien kan je idd niet veel dingen hebben en moet je toch aan de insuline... Maar wie weet kan de diëtiste goede alternatieve aandragen waar je goed mee uit de voeten kan zonder honger gevoel!
Ja ik hoop het! Nu vooral heel benieuwd naar het ontbijt morgen. Als ook dat niet werkt dan ga ik voor de lunch koolhydraat arm brood halen. Al is de waarde na de lunch wel steeds goed.
Ik eet noten en zaden van wat Natural. Vind t nog lekker ook en reageer er goed op. Misschien ook wat voor jou?
Sprak, wat vervelend. In het begin was het voor ons allemaal zo onduidelijk en emo. Laat je emoties gewoon komen en deel het hier. ik at ook niet minder. Eerder meer. Na 1,5 a 2 uur at ik na de meting weer wat en zo de dag door. Ik denk echt dat de dietist gaat helpen. Melk ging bij mij erg fout en kon ik echt niet samen met iets doen. Nasi ging ook heel slecht. Een kinderportie kon wel. Maar aard, vlees en groente kon ik makkelijk eten. Aard dan niet te veel, maar vlees nam ik vaak een extra stuk van. Als je een keer wilt afspreken dan kunnen we dat een keer doen. Wil je graag helpen en steunen. Vergeet niet dat je in het begin bent van de ontdekking. In het begin is echt ondervinden wat er kan. Je mag best 2 a3 x per week een hoge waarde hebben. Dat zei de dietist en de internist. Diab vepl is wat strenger, maar internist is de "baas" erover. Ik volgde zijn advies. In de eerste paar weken zat ik geregeld een x te hoog. Je moet echt experimenteren wat voor je werkt. Wat ik bijv at na elke 1,5 a 2uur is: 2 boterhammen volkoren met vlees of kaas. 2 a 3 crackers volkoren met vlees of kaas. Later in zwschap kon ik ook 1 vervangen met zoet. voorverpakte cake van ah. Wortelcake van ah. rijstewafel met kaas 2x. Drinken was thee of water. Light fris. Al die dingen ging goed. ik gebruikte veel de eetmeter om daar allex in te voeren. Vooral in het begin erg fijn. fruit at ik alleen in diepvrie bessen of frambozen met yoghurt of griekse yoghurt.
Sparky, had je witte rijst in je nasi? Of zilvervliesrijst? Want die variant is beter, net als bij brood zegmaar. Maar dan nog is rijst en pasta best wel slecht in geval van suiker.. En nogmaals, melk bij je maaltijd gaat hem, zo te zien ook, echt niet worden hoor. Je kunt toch gewoon je glas melk 1,5 uur ná je maaltijd nemen ipv bij je maaltijd? Je hoeft het echt niet te schrappen. Ik at toen mét suiker ook meer dan normaal, alleen meer verspreid. Ik at echt elke 1,5 a 2 uur, nou normaal dus echt niet. Wat je bijvoorbeeld kunt doen is als ontbijt om bijv. 7 uur 2 boterhammen en dan een kop thee erbij. Dan om half 9/9 uur nog een boterham en een glas melk Dan rond half 11 een stuk fruit Om 12 uur als lunch weer 2 boterhammen met thee of water, eventueel bouillonnetje erbij Om half 2/2 uur een tussendoortje met een glas melk Rond half 4 een stuk fruit of tussendoortje En dan om 6 uur avondmaaltijd En dan om 8 uur lekker bak koffie/thee met iets lekkers ofzo? Ik kan me niet voorstellen dat je dit weinig vindt? maar misschien ook wel hoor, maar dat is mijn idee. Ik kon trouwens als hoofdmaaltijd 45/50 gram koolhydraten hebben en als tussendoortje 20/25 gram. Misschien handig om hier eens op te letten, dat je telt heoveel gram je ongeveer op hebt, om zo te kijken (mits de suiker stabiel blijft) wat je wel en niet kunt nemen.
Het is idd heel erg zoeken nu. In de loop van de dagen zal ik vast meer duidelijkheid krijgen. Morgen eerst naar de gyn. Eens zien wat ik daar te horen krijg. En dan stapje voor stapje. Donderdag weer de waardes bespreken en vrijdag de bijeenkomst in het ziekenhuis.
Zilvervliesrijst. En melk morgen idd buiten de maaltijden om. Ik at gewoon veel meer dan nodig en goed voor mij is. At eigenlijk de hele dag door wel wat. Dit is dus heeel erg wennen voor mij en nu al een hele grote verandering gedaan. Nu dus uitzoeken wat er nog meer veranderd moet worden.
Ik had bij de lunch 2 bruine bollen met boter en 1 met kipfilet en komkommer en 1 met eisalade en 2 glazen vruchtenkarnemelk.en mijn waarde was 5.3 erna.toen had ik even geen naaldjès meer dus de lunch kon ik niet meten 😔. Maar voor het avond eten had ik 4.9 .heb sperziebonen aardappels en kip cordon bleu gegeten met blanke vla erna en 2 glazen vruchten karnemelk en mijn waarde is 6.2. Je kan de test niet verkeerd uitvoeren toch. Voor nuchter moet het bij ons trouwens beneden 5.3 zijn. Voor het eten beneden 7 en na hèt eten beneden 7.8
Angel, dat is wel heel netjes zeg! Dat zijn een heeeeleboel koolhydraten die jij kunt eten! fijn hoor, hopelijk blijft het zo!
Ik wou dat ik zoveel kon eten ej dan zulke waardes had. Maar wel heel fijn dat jij dat wel kan. Altijd beter toch!
Het was even flink bijlezen, Sparky wat rot dat je even een emo dip had. Ik kan niet voor de rest spreken, maar ik had het ook hoor. Heb geloof ik wel 3 hele grote huilbuien gehad (suiker was daarna trouwens lekker laag) en ik ben een lekkere melkverslaafde...iets wat ik ingeruild heb voor water en thee (en o man wat verveeld dat ondertussen) Een glas melk bij mijn eten zorgt geheid voor hogere waardes, behalve bij het ontbijt, dus daar geniet ik er lekker van, samen met twee geroosterde bruine boterhammen met 30+ kaas. Vanavond aardappeltjes, boontjes, komkommer en karbonade op, nu iets eerder geprikt en zat op 7.8. Niet ideaal dus maar normaal moet ik na 2 uur prikken, en nu even wat eerder gedaan vanwege een afspraak. Denk dat ze niet tevreden met me gaan zijn in het zkh Het blijft 1 grote puzzel, hopelijk is die puzzel klaar voor de dump na de bevalling.