ALDI Nederland - Thee producten En dan de rooibosthee, aardbei-slagroom en mango-chai En van de Lidl de groene thee, die met sinaasappel-gember en de vanille: https://www.google.nl/search?q=thee+lidl&biw=1280&bih=842&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=t_wTVf-LBIeyogSXiYCIBA&ved=0CAYQ_AUoAQ#imgdii=_&imgrc=6UJ7vuJ2bkQfzM%253A%3BDKGYjSCD41NW_M%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.lidl.de%252Fmedia%252Fproduct%252F0%252F0%252F1%252F0%252F2%252F8%252F5%252Flord-nelson-gruener-tee--1.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fforum.dutchbodybuilding.com%252Ff9%252Fwelke-smaak-thee-prefereer-jij-351557%252F%3B772%3B579 Dat zijn dus de theetjes die ik graag drink
Beetje hetzelfde doel en gewicht als ik dus. Ik ben 1.68, kom van 95.5 en weeg nu (nou ja een week geleden ongeveer) 84.9. Mijn eerste doel is 75. Dan 70 en dan heel misschien 65
Ook hetzelfde als ik. Ik ben 1.68 en woog in het begin van dieet 90 kg Nu weeg ik tussen 67-68 en mijn 1e streef is 65 kg en daarna 60 kg.
Ik ben niet zo'n fan van groene thee, dus ik hou het bij de rooibos Ik ga er wel van uit, dat alles er weer af. Het was 600gram dus dat moet toch te doen zijn in 1 week! Het is goed te doen, kleine meid overdag en 's avonds mijn werk. Alleen als de kleine haar bui niet heeft, zoals vandaag, dan valt het me soms wel zwaar.. Maar zoals je al zegt ik ben er wel altijd voor haar en straks ook als ze naar school gaat lekker weg brengen en haar weer ophalen. Tussen de middag thuis eten als ze geen continu rooster hebben. Dan kan ik tussendoor weer wat klantjes overdag gaan doen en wat avondjes terug pakken voor mij en mijn partner.
Goedemorgen dames! Hoe doen jullie het als je uit eten gaat? Ik ga morgen met vriendinnen uit eten en daarna naar een wijnbar. Ik laat me op dat soort avonden meestal best wel gaan De wijntjes gaan ook best hard dan en in alcohol zitten natuurlijk ook veel kcal Gelukkig ga ik niet wekelijks haha. Lukt het jullie wel je op zo'n dag aan je eetschema te houden?
Als ik 1x in de zoveel tijd een keer uit eten ga dan bestel ik wat ik lekker vind. Af en toe mag je jezelf best wel verwennen. Anders is het afvallen ook niet vol te houden. Wij gaan misschien 3 keer per jaar uit eten dus voor die 3 keer kan ik dan best wel eens zondigen
Gezellig chiggy! Veel plezier!! Af en toe moet kunnen Sabine ik laat me ook altijd gaan als ik uit eten ga haha! En ik vind dat af en toe ook moet kunnen. Anders hou je het inderdaad niet vol! Mijn man zeurt al weken aan mijn hoofd dat hij naar shabu shabu wilt dus waarschijnlijk gaan we zondag daar eten.. Ik drink geen alcohol maar volgens mij zitten er ook aardig wat kcal in sushi... Vandaag heb ik gelukkig tot nu toe een goede dag! Vanochtend ontbeten met 2 broodjes met een klein beetje pesto, tomaat en mozzarella en een groot glas groene thee. Daarna 20 minuten oefeningen van YouTube gedaan voor billen en benen en nog een normaal glas vers geperste jus de orange en 2 grote glazen water gedronken. Ik ga zometeen wat magere kwark met blauwe bessen, frambozen en ontbijtgranen van eat natural ( in de eat natural amandel en abrikozen zit alleen natuurlijke suikers van honing in ) eten.. En buiten vast ook nog iets.. Wat gaan jullie vanavond eten?
Ik eet eerlijk gezegd gewoon "normaal" avond eten. Ik ben 1,70 en woog vorige week zaterdag 69kg, mijn eerste doel is terug naar de 62kg en daarna het liefst nog terug naar 60/58.. maar dat is geen must. Als die 62 maar weer terug in beeld is ben ik al blij. Dus voor mij is het goed te doen om gewoon een beetje meer op te letten dat ik niet de hele week pasta of patat eet of 's avonds nog een enorm veel ga zitten snoepen. Vanavond gekookte aardappelen, spinazie en vissticks, erg laag in calorieën. Wij eten eigenlijk iedere week vrijwel hetzelfde: 1 x patat 1 x salade (voor mijn man pizza ) 1 x pasta 3/4 x aardappels/groente/vlees Als er dan een avond overblijft, kijk ik bijvoorbeeld naar een rijstgerecht. Aankomende week weer een keertje rijst/vis/groente. Lekker hoor!! Sushi van Shabu Shabu, wij zijn met een bedrijfsuitje van mijn man daar een keer geweest Was erg lekker en de planning is wel om nog een keer terug te gaan.
Uit eten, tja, die paar keer dat het voorkomt bestel ik gewoon waar ik zin in heb en geniet er dan echt extra van. Als ik ga lunchen met een vriendin dan probeer ik wel een bewustere keuze te maken dus als ik net zo veel zin in een salade heb als in het broodje met kroket, dan neem ik de salade. Sushi is inderdaad niet zo heel gezond, al lijkt dat wel zo: vis en rijst. Sushi: de stiekeme dikmaker! - The Sushi Times. Ach eens in de zoveel tijd moet het toch wel kunnen? thee, ik houd juist niet van rooibos en wel van groene, die met sinaasappel van Aldi is idd lekker vind die met kokosnoot ook lekker, die is van pickwick geloof ik. Hier ook een goed dagje! probeer deze week goed op te letten, zondag een high tea in het vooruitzicht o: brinta met wat rozijnen en magere melk t: cherrytomaatjes+ halve gele paprika l: kiwi+ stuk stokbrood met leerdammer t: huttekase + een klein bekertje cola (ja i know maar zon zin in!) d: gevulde paprika met mager gehakt en portobello + salade t: weet ik nog niet hihi
Wondertjeinmaak: 74.1 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 5.8 kg Alizee: 62,0 kg. Doel: 57,0 kg. Afgevallen: 2 kg Bloempjeroos: 64,5 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 2,5 kg Suus1983: 81,5 kg. Doel: 72,0 kg. Afgevallen: 1,0 kg (?) Nijntje1984: 61,7 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 4,8 kg Snoopy1979: 95,5 kg. Doel: 70,0 kg. Afgevallen: 10,6 kg Roosje24: 77,6 kg. Doel: 65,0 kg. Afgevallen: 10.4 kg Draak86: 88,0 kg. Doel: 75,0 kg. Afgevallen: 9,8 kg Suzanneke: 73,0 kg. Doel: 65,0 kg. Afgevallen: 7 kg Fayenne : 71,5 kg. Doel 65 kg. Afgevallen : 6,5 kg Sabine1305: 70,9 kg. Doel: 60 kg. Afgevallen: 3,6 kg Zusje84: 71,8 kg. Doel: 58 kg. Afgevallen: 5,2 kg Supi: 91,5 kg. Doel: 80 kg. Afgevallen: 0,2 kg Esther1991: 81 kg. Doel: 74 kg. Afgevallen: 1 kg Mama tuttebel: 88,1 kg. Doel 65 kg. Afgevallen 8 kg Vanmorgen gewogen en in de eerste instantie zei de weegschaal dat ik 66,9 woog, dit vond ik wel een heel groot verschil dus ben er nog een keer op gaan staan. 67,3kg, alsnog een verschil van 1,7kg vergeleken met vorige week, maar ik heb ook wel ontzettend mijn best gedaan Helaas hebben we laminaat en zijn de tegels in de badkamer niet waterpas omdat het afloopt naar het doucheputje. Vandaar dus ook dat ik nog een keer op weegschaal was gaan staan. Ik hou er dan ook wel rekening mee dat ik volgende week niet zo'n groot verschil ga zien, want als ik nog een keer op de weegschaal was gaan staan had ik misschien wel weer nog zwaarder gewogen.
Wondertjeinmaak: 74.1 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 5.8 kg Alizee: 62,0 kg. Doel: 57,0 kg. Afgevallen: 2 kg Bloempjeroos: 64,5 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 2,5 kg Suus1983: 81,5 kg. Doel: 72,0 kg. Afgevallen: 1,0 kg (?) Nijntje1984: 61,7 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 4,8 kg Snoopy1979: 95,5 kg. Doel: 70,0 kg. Afgevallen: 10,6 kg Roosje24: 77,6 kg. Doel: 65,0 kg. Afgevallen: 10.4 kg Draak86: 88,0 kg. Doel: 75,0 kg. Afgevallen: 9,8 kg Suzanneke: 73,0 kg. Doel: 65,0 kg. Afgevallen: 7 kg Fayenne : 71,5 kg. Doel 65 kg. Afgevallen : 6,5 kg Sabine1305: 70,9 kg. Doel: 60 kg. Afgevallen: 3,6 kg Zusje84: 71,8 kg. Doel: 58 kg. Afgevallen: 5,2 kg Supi: 91,5 kg. Doel: 80 kg. Afgevallen: 0,2 kg Esther1991: 81 kg. Doel: 74 kg. Afgevallen: 1 kg Mama tuttebel: 88,1 kg. Doel 65 kg. Afgevallen 8 kg Annemie: 102.5. Doel 90 kg. Afgevallen 2.4 kg Hier happy en blij dat ik de stap heb gezet afgelopen dinsdag. Ondank dat we gewoon patat hebben gegeten en zelfs nog een keertje hebben gesteengrild ben ik all 2.4 kilo kwijt. Wat heb altijd troep gegeten en gedronken. Ik weet dat hey niet zo snel zal blijven gaan maar ik ben happy. Morgen onder dr 100!
Hier gaat het niet zo, gisteren nog visite gehad vaan Lisa's verjaardag en ik had appeltaart gebakken en een stukje op, dat viel nog wel mee maar bij de lunch teveel broodjes op en me daarna laten gaan. Gaat nu weer goed maar zit niet lekker in mijn vel en weet niet of ik het vandaag goed vol ga houden. Zo stom en heel irritant!!! Weekend is fijn maar ben dan snel uit mijn ritme, ook met eten. Als ik eenmaal iets lekkers eet kan ik moeilijk stoppen. Dus wish me luck voor vandaag
Ik kom heel brutaal even binnen vallen en geef je een schop onder je kont Niet opgeven nu! Echt even streng zijn voor jezelf, je zal veel beter in je vel zitten als je doorzet! Mocht je echt even niet kunnen stoppen met eten, eet dan lekker veel van gezond spul, als ik even een vreetbui had, at ik bv 6 snack a jacks achter elkaar. Ook niet goed natuurlijk maar beter dan 6 broodjes. Je kan het wel!
Haha dank je wel! Zag dat er een reactie was van een onbekende en had niet gedacht dat het een reactie op mijn stukje was. Super, dank je! Zit nu braaf aan de kwark en het gaat best goed tot nu toe! Zal vanavond nog wel even moeilijk worden, moet echt even de motivatie nog vinden om te gaan sporten, dus hoop dat dat lukt! Als ik heb gesport is de drang tot snoepen ook veel minder!
Nou ik ben blij wanneer de paasdagen weer achter de rug zijn. Ik had chocola in huis gehaald En nu kan ik steeds de verleiding niet weerstaan... Sta al een aantal dagen op 67,4.... En dat terwijl ik 2 weken geleden nog op 66,6 zat. Ik heb tegen ml gezegd dat ik geen paaseitjes meer in huis haal als ze op zijn. Dat vond hij niet leuk, met Pasen geen paaseitjes in huis. Dus ik heb gezegd dat ik zal kijken naar gevulde eitjes, want die lust ik toch niet. Verwacht dat de lekkere eitjes vanavond/morgen wel op zullen zijn. Maar ja, dan heb ik woensdagavond nog een avond dat ik niet thuis eet en waarschijnlijk pizza zal bestellen... Ik probeer het nu gewoon binnen de perken te houden en ga na de Pasen weer wat strenger opletten.
Ik lees al lange tijd mee, ik hoef nu niet meer af te vallen maar ben vorig jaar 25 kg afgevallen. En het is zo zonde als je nu stopt, want ik weet hoe goed je voelt zodra je een gezond gewicht hebt. Ik voel me zoveel beter nu.
Ik wil me graag bij jullie aansluiten. Ben vanaf eind februari bezig met afvallen in combinatie met sporten. Via het sporten volg ik bijeenkomsten om mijn leefstijl aan te passen met gezonde voeding. Tot nu toe ben ik 4 kg afgevallen, mijn eerste doel is om in september er 10 kg af te hebben.