Zijn er dan ook mensen die zoveel mogelijk biologisch eten en uitkomen met gemiddeld 60 euro per week? Ik probeer het wel, maar vind het best moeilijk om dan te kiezen welke producten ik wel bio en welke niet bio koop. Iemand tips daarin? Zoals brood koop ik gewoon, maar broodbeleg vaak bio, zo ook de groente en fruit...dit tikt best behoorlijk aan hoor. De kids drinken biologische diksap ipv ranja. Ik vind t een uitdaging die 60 euro. Ik ben met 2 kids in de luiers, een hond en 2 katten.
Mijn weekmenu deze week is bijvoorbeeld (vanaf gisteren); Do; mini pita's met shoarma, zelfgemaakte knoflooksaus, salade en rauwkost, voor man en zoon frietjes uit de Actifry. Vrij; vegetarisch gevulde paprika's met diverse groenten en zilvervliesrijst en gegrilde kip erbij. Zat; eten we bij schoonouders ivm familiedag. Zon; volkoren macaroni ovenschotel met groenten en tonijn uit de oven. Ma; maken we eventuele restjes op of zelfgemaakte chili spinazie ovenschotel uit de vriezer ivm laat bezoek aan het ziekenhuis Di; vega gevulde wraps Woe; witte bonen maaltijdsoep met ciabatta Als je nu op de koffie zou komen zou ik mini appelflappen hebben, chocozoenen, bonbons en zelfgebakken koekjes staan binnen 20 minuten op tafel. In het weekend hebben we heel soms een chipje op tafel staan, zelfgemaakte salade met toast, een zelfgemaakte lekkernij of we eten gewoon kwark oid of helemaal niks. Ik werk heel onregelmatig dus soms schiet het weekend er gewoon bij in. Wij drinken geen alchohol dus er staat geen wijn oid in het weekend op het menu. Naast de drie dagelijkse maaltijden hebben we over het algemeen ook nog 2 tussendoortjes van fruit, rauwkost of iets zelfgemaakt. Wij drinken thee, water, limonade (diksap), zelf geperste jus de orange of soms een biologisch sapje. Frisdrank heel zelden. Ik ben de enigste die thuis koffie drinkt en normaal gesproken maar max 1 kop per dag en nu tijdelijk helemaal niet.
Met 2 personen moet dat zat kunnen Zorg dat je geen of zo weinig mogelijk a-merken koopt, koop geen pakjes, maar maak zelf en wees kritisch op wat je nodig hebt.
Wij eten een deel biologisch maar niet zoveel meer als vroeger. Voor groenten probeer ik de dirty dozen en clean fifteen aan te houden. Is dit niet altijd mogelijk dan was ik de groenten en fruit met water en azijn. Biologisch vlees is ook niet altijd meer haalbaar maar dan probeer ik scharrel of beter leven vlees te halen, vis duurzaam of msc goedgekeurd. Wij hebben biologisch diksap en daar doen we heel erg lang mee.
Ontbijt; havermout, pap, broodjes met (hartig) beleg, fruit, omelet of ander eigerecht, zelfgemaakte ontbijtmuffins, bananenbrood, (groene) smoothies, (glutenvrije) crackers of volkoren beschuit met beleg, yoghurt met zelfgemaakte cruesli. Lunch; hetzelfde als ontbijt, eventuele restjes, zelfgemaakte soep of bouillon, (pasta) salade. Genoeg keus dus
Ja eigenlijk beetje hetzelfde als hoe ik het doe. Maar zoals hazelnootpasta of pindakaas? Ook bio of eet je dat niet? En pasta...ook bio of gewoon de goedkope versie. Vind dat afwegen best moeilijk hoor.
Biologisch eten doen wij niet aan. Hooguit voor eieren, die we doorgaans van mijn ouders krijgen omdat zij teveel hebben (hebben kippen). Frisdrank kopen wij helemaal niet, alleen met verjaardagen of wanneer we weten dat we visite krijgen. Koekjes die we in huis hebben: maria biscuitjes. Chips die we halen: van die kleine zakjes sticks (35ct) of de goedkoopste chips die er zijn (49ct) Kopen 1 fles ranja per week van 2,46 Ontbijt is brood/brinta/havermoutpap/yoghurt met beschuit. Lunch is brood (evt gebakken ei of tosti) Avondeten is vaak iets met rijst of pasta, maar ook quiche, wraps etc. Aardappelen, groente en vlees eten we max 2 keer per week en vaak redden we dat niet eens. Man drinkt wel bier (1-2 kratten per maand), ik drink niet. Hij drinkt ook dure koffie (nespresso) wat 1 keer per kwartaal besteld wordt (20-25 euro per maand). Ik rook 1 pakje shag per week. Vanmorgen boodschappen voor komende week gedaan. Zat nog net onder 70 euro, inclusief een pak luierbroekjes voor zoon (12,49) en koopzegels. Maar moet morgen nog een venkel halen en shag.
De bio pindakaas van de appie is erg lekker, zo uit mijn hoofd kost die 2.39 ongeveer. Ik eet amandelpasta, die kost bijna 6 euro per pot bij de Ekoplaza dus daar ben ik heel zuinig mee. De biologische pasta is heel betaalbaar bij onze Turk/Biowinkel, dan heb ik die van la bio idea. Zakje volkoren macaroni biologisch kost daar net over de euro.
Ik vind het echt knap 60 euro voor 3 personen. Ik koop alles bij lidl en ik vind groente/fruit daar wel goedkoop. Maar let wel op alle aanbiedingen bij dirk en ah. Maar zit toch echt aan de 120-150 per week zonder wasmiddel/bier/of wat dan ook. Wij eten zo ongeveer: ontbijt: havermoutpap of magere kwark met aardbeien/walnoten of gebakken ei of zelfgemaakte shake (yoghurt/kwark,banaan/frambozen) Tussendoor: fruit Lunch: kids boterhammen. Wij zelfgemaakte salade met gerookte kip of parmaham/tonijn enz met mozzarella/feta/geitenkaas enz Tussendoor: fruit of zelfgemaakte bananenbrood Deze week dit als menu maandag iraans recept zereshk polo: rijst met kipdijen (bij marrokkaan gehaald) en zure besjes Dinsdag: verse zalm uit de oven met koolraap en aard uit de oven Woensdag: kip pesto met parmezaanse kaas/pijnboompitten en aard uit de oven en pompoen uit de oven donderdag: bij schoonouders eten vrijdag: kids pizza en ik zelfgemaakte boekweitmeel pizza met avocado, tonijn en groenten zaterdag: lasagna zondag: weet ik nog niet Tussendoor eten we nog handje noten en mijn man elke dag pak magere kwark. Ik heb hier veel groenten/kwark/noten/avocado enz enz nodig Ik zou niet weten hoe ik moet minderen
Ik mag blij zijn als m'n dochter aardappel of pasta eet, behalve visstick wortel en rijst is haar eten zeer beperkt. Zoon idem, eet aardappel en kip en verder bijna niet. Hier heb ik zelf geen invloed op, rond 1 jaar stopten ze met eten en die fase is lang! Ik geef ze liever kale rijst of aardappel met iets wat ze lusten aks een maaltijd die ik weg kan gooien. Je weet wel, gezelligheid aan tafel is het voornaamste! Kinderarts diëtiste en allergie-arts zijn het met ons eens qua aanpak.
dames, hier een goedkoop en lekker recept voor champignonsoep. zonder zakje! Champignonsoep - Recept - Allerhande - Albert Heijn
zij hebben 60 euro voor 2 personen, jij bent met 5 personen heb nu 85 euro uitgegeven, dan moeten zij dat toch makkelijk redden met 60 euro, in feite hebben zij dus meer te besteden dan jij opmaakt in een week tijd want in feite betaal jij voor 2.5 persoon 42,50 dus zo karrig is dat dus niet, ik denk dat het makkelijk te doen is, als je maar wilt.
Pfoeh, dat is mij nog niet gelukt! Ik doe weekinkopen voor 3 personen en verzorgingsproducten koop ik zoveel mogelijk in de aanbiedingen. Het meest geven we uit aan groente, fruit en biologisch vlees of vlees van de slager, vis can de visboer. (Iedere dag toch een halve kilo groente en 5 a 6 stuks fruit met ons drieën). Snoep chips koek etc proberen we wel op te bezuinigen. Tips om te bezuinigen zijn welkom! Ik hen jet idee dat de goedkopere alternatieven zo vaak ook ongezonder zijn (maar dat kan ook mijn beleving zijn hoor!)
De slager, visboer en groenteboer schrappen en het uit de supermarkt halen. Dat scheelt al heel veel. Vooral de slager! Wil je dat toch blijven doen, minder vlees eten per maaltijd. Zo eten wij in bijvoorbeeld de macaroni omgerekend maar 125 gram gehakt met drie personen. Wel veel groenten en je proeft er niks anders aan. Langs de grond boodschappen doen. De goedkope producten als koekjes, pasta's, tomatenblokjes, bonen en groenten in pot, chips, wasmiddel etc etc staan bijna altijd op de grond of helemaal bovenaan. Vis kan je bijvoorbeeld ook prima een zak ingevroren witvis, zalm etc uit de supermarkt halen. Ook veel goedkoper. Als je het echt moet vanwege dat je gewoon niet meer te besteden hebt dan zul je helaas wel voor een deel het biologische en de slager/visboer moeten laten schieten.
Uiteraard Nijntje, als het echt moet weet ik prima hoe ik moet bezuinigen denk ik. Maar waar doe ik de concessies.. We doen vaak ook idd 1 kipfilet door groente en doen daar met rijst twee dagen mee. Dank je voor je tips!
Nou heb vandaag de diepvries zalm van de lidl gekocht. De mootjes die apart in zak zijn ingepakt. En het was heerlijk Normaal liep ik de vis diepvries gedeelte voorbij omdat ze vroeger alleen de diepvries zalm in kartonnen doos hadden en die vond ik echt niet lekker. De mootjes zijn heerlijk. 6,50 voor 500g
Mee eens! Hou vol! Hier begon het bij de oudste toen hij 2,5 was (van de ene op de andere dag was ALLES vies) en het gaat nu pas in stapjes beter. Jarenlang alleen aardappels (gebakken/oven in allerlei vormen) en basis vlees zoals hamburgers,gehaktballen,kipschnitzels enzo. Hij eet inmiddels voorzichtig kleine hapjes groente (al spoelt hij het weg met drinken...het gaat er iig in) Hij eet weer lasagne en spaghetti met een beetje saus (alleen het rode...geen stukjes) Over 2 weken wordt hij 7 en hij is prima gezond hoor. Bijna nooit ziek Als ik je een tip mag geven...Misschien lusten je kindjes het. Zonnatura heeft pakjes drinken, genaamd Sappa. Per pakje is het de helft van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid groente en fruit. Mijn zoon krijgt elke dag 1 pakje mee naar school bij het brood. Daarnaast dus nog fruit en savonds een klein beetje groente bij het eten. Zo komt hij er het gros van de dagen toch aan. De pakjes zijn niet heel goedkoop. 1,80 gemiddeld voor 3 pakjes. Maar ik vind het een nuttige investering.