Vraag ik me ook af. Ik heb wel een tijdje hennep en chia door mn yoghurt gehad, was wel lekker. Maar dat ik me er beter door ging voelen, nou nee.
Boerenkool en frambozen zijn net zo goed superfoods.... Dus gewoon gevarieerd en gezond eten, zoveel mogelijk zonder voorbewerkte producten.
Ik doe ook niet mee aan die fratsen. Al die hypes, geldklopperij. Gewoon afwisselend en gezond, normaal eten, met je verstand. Lijkt me goed!
Ik drink trouwens wel veel kefir, daardoor heb ik nu veel minder last van pukkels en minder last van mijn buik.
Gebroken lijnzaad door mijn Havermout en dat was het wel. Eet wel de ''oude'' superfoods: kokos, gebruik kokosvet, avocado, frambozen etc....
Ik krijg er de kriebels van!!! Wij eten gewoon ouderwets een bruine (volkoren) boterham met beleg en een normale avond maaltijd. Ik geloof er niet in dat vogelvoer voor mensen gezond is....
Nee hoor geen vogelvoer hier. Geloof er geen moer van. Laat ik maar gewoon normaal groenten en fruit eten edit: zie dat casara al dezelfde benaming gebruikt als ik
Ik eet t wel, maar zie het niet als "superfood" en de oplossing van alle problemen. Lekkere aanvulling op de rest van t eten, niks meer, niks minder. Overigens alleen wat door de yoghurt, en dan ook niet altijd. Brood krijg ik alleen maar meer honger van en brood zet aan...
het is clean in de zin dat het niks schadelijks bevat idd maar ik bedoel met clean meer gewoon normaal eten als mager vlees, kip, vis, eieren, kwark, peulvruchten groente en fruit. daar haal je naar mijn idee meer uit als wat zaden en pitten ( al zit er zeker wel iets van goede stoffen in maar zeker niet genoeg)
"Superfoods bestaan helemaal niet" | NOS Superfoods | Voedingscentrum De superonzin van superfoods | Redactioneel | Biologie, Maatschappijwetenschappen | voeding, eetgewoonten, eten, smaak - Kennislink
Hahaha, je hebt natuurlijk helemaal gelijk Maar ja, ze kwamen aan mijn geliefde boerenkool, dat moest ik even weerleggen
Tja ook de zogenaamde "superfoods" kunnen wel degelijk negatieve bijwerkingen hebben ook. Maar daar word natuurlijk niet mee geadverteerd De bijwerkingen van Chiazaad
Tja...alles kán negatieve bijwerkingen hebben, water ook als je er teveel van drinkt. Van het lijstje uit het topic is chia zaad gewoon ontzettend gezond, er zit een enorm hoge verscheidenheid aan allerlei goede 'stofjes' in en ik voel mij er goed bij. Die andere dingen uit het topic heb ik mij nooit in verdiept. Maar wanneer is iets speciaal een 'super food'?! Ik zou het gewoon heel gezond noemen, maar dat is boerenkool en dat zijn bosbessen idd ook.
Het ´vogelvoer´ ben ik mee gestopt. Merk helemaal niet dat het iets goed voor mijn lijf doet. Waar ik wel in geloof is in de gezonde vetten. Dus ik gebruik visoliecapsules naast mijn visconsumptie, eet avocado´s en gebruik kokosmelk en kokosolie. Daarnaast geloof ik veel meer in de werking van verse groente en fruit. Zoals bieten, tomaten en broccoli en kiwi´s, rode vruchten en bananen.
Er bestaan gezonde producten: groente, fruit, kruiden, vezels, enz. Maar de term superfood is een bedachte term om producten te verkopen. Er bestaat niet zoiets als een supervoedingsmiddel wat extra gezond, wat een wondermiddel is, dat ziekten voorkomt, enz. Mensen denken dat superfood gezonder is dan normale gezonde producten en dat ze daardoor extra goed bezig zijn, puur alleen omdat het superfood genoemd wordt. Dat is pure marketing, een instinker en een manier om spullen extra en duurder te verkopen. Eet dus gewoon gezond en de normale dingen, die niet persé onder het labeltje superfood vallen. Scheelt je geld en je bent net zo gezond zo niet gezonder bezig.
Ik ontbijt minstens vier keer in de week met Mugcake, daar gooi ik vanalles bij. Cacanibs is wel een favoriet, gojibessen en moerbeien ook. Moerbeien vind ik zo ook erg lekker. In een smoothie doe ik vaak chiazaad of lijnzaad, zo krijg je makkelijk en snel alles binnen.