Ik weet dat het consultatiebureau advies circa 300 ml per dag is. Tot voor kort heb ik borstvoeding gegeven en dat was vast wel voldoende zuivel voor mijn dame, maar nu ben ik gestopt. En tja. Zuivelinname is nu erg beperkt (misschien max 300 ml per week). Ze lust wel yoghurt/vla, maar heeft er meestal geen zin in. Melk en karnemelk is 'nie lekkuh', dat probeert ze niet eens. Hetzelfde geldt voor yoghurtdrinks (al wil ik haar daar, gezien de suikers, eigenlijk niet aan laten wennen). Kaas eet ze ook niet. Nu heb ik bij mijn middelste wel ervaren dat het tijdje kan duren voor ze de smaak van moedermelk 'vergeten' en open staan voor andere 'melkachtige' dingen. Zij dronk ook pas 6 mnd na het stoppen voor het eerst koemelk. Maar zij at kaas (vond ze heerlijk) en ook toetjes gingen er heel makkelijk in, dus heb me nooit echt druk gemaakt om zuivel. Wat zouden jullie doen? Is er nog een ander alternatief dat ik haar kan aanbieden? Of dan maar een tijd nauwelijks zuivel?
Hoe oud is je kindje? Zuivel is namelijk helemaal niet belangrijk meer als kinderen ouder worden. Alles wat je uit zuivel zou moeten halen kun je vaak makkelijker en beter uit andere voedingsmiddelen halen. Maar dat ligt dus een beetje aan de leeftijd van je kindje Mijn dochter drinkt geen zuivel meer, wel eet ze regelmatig (geiten)yoghurt en eet ze kaas maar dat is bij jou dus geen optie. De 'melk' die ze krijgt is meestal amandelmelk. Soja zou ik zelf niet zo snel aan beginnen, zitten namelijk ook nadelen aan. Ik zou zeggen, even opzoeken wat als zuivel vervangers gegeten kan worden (bepaalde groente etc.) en dan maar nauwelijks zuivel ... je kunt ze moeilijk dwingen.
Ze is bijna 2 jaar en eet verder heul goed . Vooral de avondmaaltijd gaat er goed in. Zal idd eens gaan zoeken wat goede (natuurlijke) vervangers voor belangrijkste bouwstoffen in zuivel zijn. Ik verwacht overigens dat ze ooit heus wel melk/karnemelk e.d. zal gaan drinken, of in ieder geval veel beter het toetje, aangezien ze aan tafel het 'goede' voorbeeld van grote broer en zus iedere dag blijft zien .
Amandelmelk is helemaal geen zuivel vervanger. Ts: mijn dochter is 2,5 jaar oud en heeft nog steeds kma. Ik ben een jaar geleden bij een diëtist geweest voor oplossingen. Zij gaf aan dat we vooral moesten zoeken naar calcium, vetten en vitamines. Voor de calcium drinkt dochter rijstmelk met extra calcium. De vetten krijgt ze door haar andere voeding. Vitamines is nooit een issue geweest omdat ze massa's fruit eet.
Ik geef amandelmelk en calciumbeertjes Verder is ze dol op noten ed dus die geef ik haar weleens in kleine stukjes. Vitaminen krijgt ze zat en vet ook wel. Ik geloof ook niet zo in het zuivelverhaal (meer).
Hier staat er regelmatig een schaaltje feta als tussendoortje op tafel. Vindt ze heerlijk! En bevat ook calcium Ik zou me er persoonlijk niet zo druk om maken, er zijn genoeg andere voedingsmiddelen waar ze nodige vitamines en mineralen uit kan halen..
Je zou ook zelf yoghurtdrinks kunnen maken met staafmixer bijvoorbeeld (dl drinkt elke middag wat geitenyoghurt met stuk banaan/aardbeien erdoor, is erg lekker vinden we).