Mis een rare vraag. Maar val je ook af van joggen, of bouw je conditie op? Heb t ook niet lang gedaan, ben geen volhouden. .hihi.. maar wil t eigenlijk wel doen, maar gun me de tijd er niet voor.
Mijn man loopt al jaren hard, marathonloper en tussendoor doet hij mee aan die 10 km loopjes of halve marathonnen. Ik moet een berg afvallen maar durf niet buiten hard te lopen. Heb nu een crosstrainer en als ik redelijk op gewicht en conditie ben wil ik me ook op de weg gaan begeven Ook ik ren nu alleen nog achter mijn 3 kinderen aan..
Volgens mij val je af van hardlopen (uiteraard in combinatie met goed eten) en conditie bouw je zeker op! We moeten elkaar maar blijven motiveren! Ik moet eerst nieuwe schoenen kopen, tips?
@mol81 Als je echt wilt hardlopen zou ik naar een hardloopwinkel gaan. Dan kijken ze naar je looppatroon en goede schoenen lopen lekkerder en minder snel last van je gewrichten etc. Als je twijfelt kan je ook beginnen met goedkopere schoenen. Heb ik gedaan, maar was heel blij met mijn nieuwe schoenen en prijs was nog ok (120).
Vraagje aan de hardloopsters onder ons: heeft iemand van jullie last van hypermobiliteit en is dit te combineren met hardlopen? Ik zou best willen gaan hardlopen, vooral om conditie op te bouwen. Maar ik ben bang dat ik problemen krijg met m'n gewrichten....
Hoi! Ik ben hypermobiel. Prima te doen hoor. Je moet alleen rustig opbouwen (met een hardloop app gaat het best, 5k app of evvy) Ik volleybal ook en ik heb nooit last gehad tijdens het sporten.
Ik hardloop ook, maar ik heb heel gauw last van mijn heup, scheenbeen en knieen. Ik kan nu een lange 5 km. hardlopen, maar ik heb nu alweer twee weken niet gelopen door de pijn in scheenbeen en heup. Erg frusterend, want ik vind het heel erg ontstpannend dat lopen.
Goed bezig!!! Wanneer je vaker langere afstanden loopt en in trsiningen interval diet zal je meeken dat je langer harder kan lopen. Ik ben begonnen als 15 jarige, ik geloof dat ik toen zo' 5 kilometer vol hield. Ik liep met mijn broer en bouwde zo mee met hem mijn afstand op. Mijn pr op de marathon is 3 uur en 47 minuten Mijn pr op de halve marathon is 1 uur en 31 minuten Ik loop in een wedstrijd zo'n 12-17 kilometerer uur, ligt een beetje aan de afstand. 4 engelse mijlen loop ik imet 17 km per uur een hele met zo' n 12 km per uur. Trainen wisselt erg hoe snel ik loop.
Ik heb zelf weleens naar Kangoo Jumps gekeken. Dat verkleint de klappen op je gewrichten. Misschien ook wel wat voor jou.