Ik open toch ook even een topic omdat ik met een hoop dingen zit. Ik ben dus nu zwanger maar op mijn werk weten de collega's dit nog niet. Mijn leidinggevende is wel al op de hoogte. Ik werk in de zorg waar de werkdruk erg hoog is, maar ik doe lichamelijk geen zwaar werk met mensen ofzo. Nu komt het regelmatig voor dat we een dag hebben dat de werkdruk echt super hoog is, dat er veel gebeurd en ja die mensen moeten we toch helpen, en dat je dan bv maar 10 min pauze hebt. Normaal vond ik dat niet zo een ramp het was letterlijk rennen en vliegen. Nu denk ik daar natuurlijk anders over want zelfs mijn loop tempo heb ik al wat omlaag geschroefd om het zo rustig mogelijk aan te doen. Ook het werk zelf doe ik rustiger aan normaal ging ik altijd als een speer maar nu denk ik rustig aan doen!! Verder speelt er nogal wat op het werk waardoor het onrustig is, gaat slecht met het bedrijf, hoe nu verder? Als je met vakantie wil moeten collega's voor je werken en jij dus in plaats van collega's omdat we geen vervanging meer krijgen want daar is geen geld voor. Verder hebben we ook al nooit koffiepauze daar is gewoon geen tijd voor. Vaak kunnen we wel een halfuur lunchen, soms zelfs 45 min maar soms dus ook 10 min. Daarnaast is het ook zo dat we heel veel over moeten werken. Soms is dat een halfuur maar soms ook een uur of langer.. Ohja en mijn leidinggevende heeft ook gezegd dat ik het op mijn afdeling nog maar even stil moet houden omdat het anders heel veel onrust gaat geven (denk aan, hoe moet dat als ze weg is met verlof?! en mijn vakantie?? en gaat ze minder werken?? en dan moeten wij dus meer gaan werken etc) En we hebben al heeel veel onrust dus dat kan er ff niet bij zegmaar. Na mijn 12 weken wil ik het gaan vertellen en vond ze ook een prima plan. Hoe zouden jullie dit dan aanpakken? als ik namelijk mijn 30 min wel zou claimen betekend dat dat mn collega harder moet werken door mij.. Of smoesjes verzinnen dan dat ik me niet lekker voel en ik echt ff lunch tijd nodig heb ofzo? Of zouden jullie afwachten totdat zo een situatie zich voor doet en dan contact opnemen met leidinggevende ofzo?
Gevoelsmatig is dit voor jou erg lastig tegenover je collega's, maar vergeet niet dat jij nu een mensje aan het maken bent! Je hebt je rust hard nodig. Je vergeeft het jezelf nooit als er iets misgaat, denk aan jezelf en je kindje. Wistje trouwens dat je, nu je zwanger bent, zelfs recht heb op een uur extra pauze! (Als je werkdag acht uur is tenminste..)
Klopt het is heel lastig want hoe verklaar je een uur extra pauze ineens? Terwijl ze nog van niets weten.. Ik doe het wel echt heel rustig aan de arts voor wie ik werk heb ik op de hoogte gebracht zodat die rekening met mij kan houden. En mijn eigen werkzaamheden doe ik op de chill modus. Ik ga mij niet stressen of haasten mensen die wachten maar wat langer dan! Vind jij dat ik alsnog dat uur zou moeten claimen ook al ben ik nog zo vroeg? Mijn leidinggevende heeft er ook niets over gezegd en op onze intranet pagina kan ik er ook niets over vinden. Wel over de bedrijfsarts en dat die samen met je leidinggevende kan kijken naar aanpassing van uren indien dit nodig is.
Ik had je berichtje gisteren al gelezen, maar wist nog niet hoe en of ik hier op wilde reageren. Je geeft aan dat je werk druk is, al een tijdje. Wat ik begrijp uit je verhaal is dat je pril zwanger bent en dat het werk fysiek (nog) geen probleem vormt, behalve dat het dus erg druk is. Er zijn echt heeeeeel veel mensen met een drukke baan, mijn eigen baan is ook erg druk en kan ook zeer stressvol zijn. Ik vind eigenlijk, dat zolang er geen medische reden is, dus fysieke klachten of extreme stress, je ook gewoon je werk kunt doen... Het is nog een aantal weken (vermoed ik uit je verhaal) tot de 12 weken? Dat uur extra pauze claimen vind ik niet zoveel nut hebben op dit moment. Misschien moet je bij je leidinggevende aangeven dat je je in ieder geval aan de normale werktijden gaat houden, met daarbij behorende afgesproken pauzes/pauzemomenten. Met normale werktijden en normale pauzes zou een drukke baan echt geen probleem moeten zijn. Ik bedoel dit niet als kritiek hoor, maar misschien ter overweging?
Ik zou het rustiger aan gaan doen, of jouw uur pauze claimen zodra jouw lichaam hier om vraagt. Als jij je ondanks de drukte verder goed voelt dan zie ik zelf het probleem niet om in dat ritme mee te gaan. Maar dat is hoe ik het zou doen. Jouw lichaam geeft vanzelf heel goed aan wanneer het teveel wordt en dat is het moment om ernaar te luisteren en te handelen.
Je hebt nergens last van? Ben nog geen 12 weken? Maar je loopt nu niet meer snel, maar Op de chill stand... Waarom..? Als je geen fysiek zwaar werk heb lijkt mij dat je toch gewoon normaal kan doorlopen...
@ biny Normaal is mijn loop tempo echt heeel erg hoog zelfs mijn vriend en andere kunnen mij haast niet bij houden.. dus daarom heb ik dat aangepast naar een chiller loopje voor mijn doen. Terwijl het normaal lopen is voor andere hoor. Ik heb eens een app bijgehouden met stappenteller en km/u en dan zat ik rond 10-12 als ik iets met spoed moest doen terwijl stevig wandelen rond de 6/7 zit. @ pietje, mijn probleem is dus vooral omdat we vaak geen normale werktijden hebben(overwerken) en soms niet eens normaal pauze kunnen hebben. Daar zat ik een beetje mee. Nu komen wel de feestdagen er gelukkig aan dus ik heb wel elke week een dag vrij zegmaar, koningsdag, 5 mei, hemelvaart enz.. Wij hebben nooit koffie pauze en mogen blij zijn met een halfuur pauze. Soms redden we dat halfuur niet en hebben we maar 5 of 10 min over de hele dag dus.. Daar ben ik een beetje bang voor dat vind k normaal al best pittig dat ik gesloopt thuis kom. En door bezuinigingen gaat ons werk nog zwaarder worden, hetzelfde werk doen met minder mensen -> hogere werkdruk. Mijn baan is deels fysiek doordat soms dingen moeten tillen of opruimen maar this vooral heel veel heen en weer vliegen om dingen te regelen enz. We zitten haast nooit stil zegmaar. Doordat we zoveel lopen zeggen we ook wel eens dat we niet meer hoeven te sporten haha. Maar ik kijk t maar gewoon per dag aan want onze dag kan je toch niet voorspellen hoe t gaat lopen en ik probeer wel gewoon mijn halfuur middag pauze te nemen.
Ik snap je verhaal hoor, heel begrijpelijk. Luister gewoon goed baar je lichaam. Zoals gezegd, deze kan heel goed aangeven wanneer iets te zwaar of teveel wordt, maar je hoeft in principe niet op voorhand al maatregelen te nemen zo vroeg in de zwangerschap zolang jij je goed voelt. Kijk, als straks de vermoeidheid om de hoek komt kijken zul je vanzelf merken dat je dat tempo niet vol kunt houden en pas op de plaats moet maken. Maar dat merk dus vanzelf en gauw genoeg Succes en geniet van je zwangerschap!
Maar als je nergens last van heb kan je toch nog steeds gewoon doorlopen... Ik snap het denk ik niet helemaal... Het is tijd om Een stapje terug te nemen als je last van dingen gaat krijgen... Als je nergens last van hebt kun je alles net zo doen als voorheen... Het is nergens voor nodig om nu al een stap terug te doen... Zo zonde als je jr nu al gaat beperken met het werk, zonder echte reden Je bent "gewoon" zwanger...
Het spijt me dat ik het zo zeg maar ik vind het eigenlijk al niet normaal dat je op een hele dag werk maar 10 minuten pauze hebt. Ik snap dat het vaak zo gaat tegenwoordig vooral als er bezuinigd moet worden maar als werknemer heb je ook rechten en zeker wanneer je ook nog zwanger bent. Ik ben ook van mening dat je niet pas op je rechten moet wijzen wanneer je echt klachten hebt maar deze ook moet proberen een beetje voor te blijven en dat je door de werkdruk nog niet mag zeggen dat je zwanger bent is ook een beetje raar. Ik denk dat jullie met z'n allen (het hele team) wel wat meer voor julliezelf op mogen komen
Tja ik ben heel simpel ik heb recht op pauze. Punt zwanger of niet zwanger. Druk is een non excuus, ging rustig met pauze als er 10 mensen stonden te wachten. Je moet eten en drinken en rust periodes hebben om goed te functioneren. Zou sowieso eens beginnen door met elkaar af te spreken wat een handig rooster is qua pauzes . 1/2pers per keer en de rest van de wereld wacht maar. Je bent aan het werk je redt geen rampgebied, dan is pauze iets wat je je niet kan veroorloven als het nog lukt op je benen te staan.
Is het een optie om bijv een uur per dag administratieve taken te doen? Dan heb je weliswaar niet echt pauze, maar doe je wel rustig aan. Wel vind ik het nog erg vroeg om je tempo aan te passen als je je verder nog goed voelt. Het half uur linchpauze zal je met je collegas toch goede afsprajken over moeten maken, zij zullen hier ook tegenaan lopen. Koffiepauzes zie ik eerlijk gezegd als een luxe,.
Als je je nog goed voelt, zie ik geen reden om je tempo aan te passen hoor. Ik merk dat ik nu (met 24 weken) wat rustiger over de gangen loop. Pauzes zijn belangrijk, maar dat is ook als je niet zwanger bent, daar had ik al eerder actie op ondernomen. Je hebt recht op pauze en dat heb je ook nodig. Anders was het wel anders bepaald in de wet/cao. Extra pauze heb ik nog nooit nodig gehad in mijn zwangerschappen. Gelukkig maar. Maar het is dus niet van: oh ik heb er recht op, dus ik neem het ook, ook al voel ik me verder prima. Het hangt helemaal af van hoe je zwangerschap verloopt.