Wat goed van jullie zeg, dit motiveert mij inderdaad ook wel Paar jaar geleden ben ik 10 kilo afgevallen, maar toen is er weer wat bijgekomen. Tijdje terug heb ik het afvallen weer opgepakt en inmiddels is er zo'n 7 kilo af. In totaal is er nu 15 kilo af, voor een gezond BMI moet er nog 6 kilo af. En daarna wil ik nog wel doorzetten. Ik ben op mijn eten gaan letten en dat gaat (meestal) goed. Heb het idee dat ik heel veel 'moet' eten om niet te weinig kcal binnen te krijgen. Normaal vulde ik dat gewoon met chips en chocolade en dat verzadigd toch niet zo goed Daarnaast sport ik 3x per week.
Ik heb net lkkr gesport ondanks dat ik zo moe was. Jullie hebben mij gemotiveerd hihi! 💖 Zet hem op meiden! We can do this
Ik heb er 14 maanden over gedaan om 34 kilo kwijt te raken. Toen werd ik lifetime member en in het afgelopen jaar ben ik dus nog 3,5 kilo afgevallen, dat gaat echt een stuk lastiger omdat ik al tegen de ondergrens van mijn bmi aanzit. Ben nu ook wel een beetje klaar
Is er net als ik iemand die ook moet starten met afvallen en samen er aan wil beginnen? Ter motivatie Ik weet dag er een afvalclubje hier is, maar dat is openbaar en met veel leden, wat ik daardoor niet goed kan volgen. Ik wil eigenlijk pb-en of met bijv max vijf man een gesloten clubje starten. Ik heb echt iets nodig ter motivatie merk ik. Ik probeer al weken te starten en beg lukt gewoon niet.
Super knap meiden!! Ik wil ook zo graag afvallen. Er moet eeeuwige 10 kg af. Dus ik sluit me graag aan bij een klein clubj
Goed zeg. Hard gewerkt! Ons kleine clubje is opgestart trouwens voor degenen die willen starten. We zijn nu met 3
Ook ik zou me wel graag bij dit groepje willen aansluiten. Helaas moet ik zo'n 35 kg afvallen wil ik richting gezond BMI gaan. Ik zat al bij een groep maar helaas niet meer zoveel respons. Vandaar dat ik me graag wil aansluiten!
Wauw meiden wat knap van jullie! Ik vind de vergelijking altijd zo motiverend. En na het afvallen zie je er zoveel gezonder/mooier maar ook veel jonger uit! Ik sluit me ook graag aan bij het groepje. Misschien ook een idee voor een groepsapp, dan heb je ook een stok achter de deur want er is elke dag wel iemand die je dan herinnert
Wooow blijf maar kijken .. jeetje wat voel ik me een watje zeg! Moet toch wat meer discipline hebben... Pfff echt knap van jullie!! ook nog super gezond ook!
Die groepsapp dat lijkt me inderdaad ook wel wat, blijf je ook makkelijk in contact! Weet niet hoe anderen hier tegenover staan natuurlijk maar ik vind het een goed idee.
Afgelopen jaar 54kg afgevallen. Wel met behulp van een gastric sleeve operatie maar dat neemt niet weg dat ik nog steeds trots ben op mijzelf, het is en blijft namelijk echt een hulpmiddel dus heb gewoon echt mijn leven om moeten gooien om dit te kunnen bereiken. Bekijk bijlage 455993