Uit eten gaan als je op een koolhydraatarm dieet bent, is best mogelijk. Je moet op een aantal dingen letten, zoals dressings, marinades, sausjes, bladerdeeg, gepaneerd eten, en uiteraard de bijgerechten zoals aardappelen, pasta, rijst en brood. Ik wil juist wel lekker groente kunnen eten. Mijn ervaring is, dat bij veel restaurants de groenten maar in een zeer kleine portie geserveerd worden. Nu ga ik zaterdag naar Utrecht en zal daar in de stad (echt het centrum) moeten eten. Wie kent er een leuk restaurantje met gerechten op de menukaart, die bij mijn dieet zouden passen? Alvast bedankt!
Daarom is een dieet zo lastig. Als het je way of life is, kan je best een keer met de pot mee-eten. Bij de meeste Franse/Nederlandse restaurants krijg je brood en friet of aardappeltjes apart. Veel groente is in veel restaurants een unicum. Die kan je overdag zelf eten. Of je kan een maaltijdsalade bestellen. Een goede kok maakt trouwens koolhydraatvrije/arme sauzen hoor, met jus, een vinaigrette of groentensaus is niks mis. Wat voor keuken heeft je voorkeur?
Ik heb geen voorkeur en weinig afkeur Maakt alles een stuk makkelijker. Ik neem zelf voor overdag een salade mee. Lekker met gerookte kip denk ik. Moet ik nog uitdenken. Ben die dag vanaf 8 uur op pad en moet voor de hele dag snacks en zo meenemen. Best een keer met de pot mee-eten vind ik 'eng'. Ben bang dat bij te veel koolhydraten mijn lijf ineens gaat flippen of zo. Een vriendin van me had me er voor gewaarschuwd. Laatst trouwens iets meer gegeten dan normaal en had meteen een nare stoelgang (hard). Ik ben met een groepje anderen en het zou fijn zijn als ik een paar verschillende suggesties zou kunnen doen. Maar als de rest allemaal bij de friettent wil eten, dan ga ik gerust in mijn eentje in een restaurant zitten hoor En ja, dat lijkt vreemd, maar het zijn geen vrienden of kennissen of zo. We komen zaterdag met een paar duizend man naar Utrecht om een spel te spelen. Ik heb denk ik een man of 20 al eens eerder gezien, maar geen idee of ik hen ook nog daadwerkelijk tegen ga komen of met ze op ga trekken die dag/avond. Ik zit vandaag trouwens precies op 5 kilo en ben een kleine maand bezig!
Ik eet altijd koolhydraat arm...maar heel af en toe eet ik wel eens koolhydraten erbij. Dan gaat je lichaam zeker niet van flippen. Wij zijn vorige week bij een wok gaan eten en daar kun je natuurlijk zelf weten wat je eet. Dus ik heb zalm genomen en heel veel groente...garnalen.... Maar ook bij een tapas restaurant kun je zelf uitkiezen. Bij een gewoon restaurant kun je ook een extra salade bestellen naast je hoofdgerecht. Aardappelen zitten meestal toch apart.
Vriendin van mij eet ook koolhydraat arm, maar het is echt bijna geen doen om leuke restaurants te vinden waar je zo kunt eten...gat in de markt , waar je misschien wat op de kaart hebt staan met veel groentes, waar ze sausjes bij salades appart serveren e.d. mediteraans: de markt, opium, vis en meer... oosters: saigon (is misschien wel een goede, veel verse groentes, vooral bij de rijstpapier gerechten (banh hoi)) , Moto, Yumsaap, umami succes! en veel plezier met het event waar je heen gaat!
Als het niet sjiek hoeft, kan je ook naar de La Place gaan, daar hebben ze salades, warme groenten en vlees/vis. Tapas kan: olijven, kaas, gamba's, vis, vlees. Sushi: nee je alleen sashimi. Maar een terras/eetcafe is natuurlijk altijd goed, neem je biefstuk ofzo. Daar zit dan meestal wel een beetje rauwkost/warme groente bij, kan je de friet laten staan. Koolhydraatarm is trouwens een beetje koolhydraten, dus een beetje friet, heerlijk! Je moet niet bang zijn voor eten.
Nou je kan juist heerlijk eten in restaurants!! Lekker biefstuk en je vraagt gewoon salade erbij, omdat je geen patat eet! Idd niet bang zijn voor eten, besef dat je veel moet eten om juiste voedingsstoffen binnen te krijgen!!
Meestal staan er geen koolhydraatarme gerechten op de menukaart, maar je kan hier wel in ieder restaurant naar vragen hoor! Als ze een kleine portie sla kunnen serveren, kunnen ze daar ook een grotere portie van maken! Bij veel Griekse restaurants zijn vaak heerlijke saladebars waarbij je zelf iets kan samen stellen, stukje vlees erbij bestellen en smullen maar! Ben zelf van de week met mijn collega's naar de wok geweest, is ook een goede optie! Lekker groente met vlees en een sausje laten wokken, heerlijk. Mijn man werkt in een Frans culinair restaurant en hij krijgt ook veel vraag naar een koolhydraatarme maaltijd en ook daar is dat geen probleem.
De meeste sausjes bij de wok zitten boordevol suiker. Maar ik verzin wel wat. Heb hier al goede tips gelezen. Heel erg bedankt!
Broei, Opium -is oosters-, mas, puur, speck, bis, de markt, naast de markt, raak, zo maar een paar van mijn favorieten. Veel plezier zaterdag
Je kan hier ook gewoon voor wokken met knoflook kiezen, enige nadeel is dat je er dan ook echt behoorlijk van gaat ruiken haha Maar veel plezier en geniet er vooral ook van he!
Opium ziet er goed uit. Ben gek op coquilles Maar is me net iets te chique voor die dag (zal er zelf niet al te netjes bijlopen ) Dito voor Mas. Broei lijkt me ook leuk, maar het is dan 'eten wat de pot schaft'. Is een risico. Puur ziet er heel goed uit. Redelijk informeel en een lekkere kaart. Ook goed geprijst! Die ga ik onthouden.
Al die hints, heb even gegoogeld wat je gaat doen. Mijn hemel, ik heb nog nooit zoveel onbekende woorden in een tekst zien staan! Ingress: meest verslavende augmented reality-game ooit?
Dat is hem. Heel leuk spel. Wel voor The Enlightened kiezen hoor! Veel gezelliger, socialer en ongedwongener. Maar nu serieus... Als je echt wil spelen, kijk dan eerst welke kleur er overheerst in jouw stad... en kies de andere kleur. Er is geen reet aan als je niks kunt doen omdat alles al van jouw faction is.
je kan vaak ook bv een voorgerecht als hoofdgerecht bestellen en de meeste restaurants hebben wel een salade als voorgerecht staan Of iets van gegrilde vis.. Veel plezier