Goed zeg tukker! Fijn is dat he, en erg motiverend zoveel kilo's al eraf. Bij mij zijn er nu 4 kilo's af, in bijna 3 weken nu (misschien wel meer maar de diëtiste raadde me af om te vaak op de weegschaal te staan, en dat doe ik zelf ook liever niet). En ja, ik kan wel goed koken al zeg ik het zelf, maargoed dat is misschien ook wel een beetje de hele oorzaak van waarom ik nu zo ben hahaha. Ik heb in het verleden met afvallen ook vaak gemerkt dat de eerste maat heel traag gaat, maar daarna sla ik gewoon ineens een hele kledingmaat over. Ben wel eens van 44 zo naar 40 gegaan. Het heeft ook met je lichaamsbouw te maken, ik heb een vriendin die niet eens heel erg dik is maar toch door haar lange lichaamsbouw al maat 46 heeft. Vannacht 2 crackertjes met abrikozenjam gegeten en halve beker melk en water gedronken. Voor straks maak ik een aardappelsalade met tonijn en groenten.
tukker: hier in het topic ergens terug staan ook wel wat filmpjes om te doen. Net het huishouden gedaan in een keer , morgen weer een dag . Voel me niet heppie crackers willen ook niet baha zal 1 op eten en later de ander mis. Heb ook een plof buik zo ook maar even wat sporten. Mis dat ik me na sporten beter voel. Iedereen gaat lekker .
Hier weer lekker gesport de zweet druppen druppen lekker over mijn neus hihi. Twee filmpjes in totaal 62 min . Zo lekker douchen en een cracker eten met jam, de cracker van de lunch is maar 1 geworden. Daarom neem ik er nu 1 , heb ook al mijn fruit gehad twee stuks om me beter te voelen . Twee flesjes water en nu staat er een spa met nog een flesje water . Heb meer dorst dan zin aan eten vandaag .
Hallo meiden wat zijn jullie allemaal goed bezig!! Hier is mijn zoontje ziek. Ooronsteking (ene oor ontsteking andere oor flink rood zit er tegen aan te hikken) weinig slaap heb ik dus gehad. Meneer is echt goed ziek normaal bij de huisarts sjanst die wat af nou er kon nu geen eens een lachje af. Opzich wel "goed" want ze hebben mij ook een keer echt niet serieus genomen omdat hij zo gezellig was terwijl hij echt goed ziek was en uiteindelijk 1 nachtje in het ziekenhuis heeft doorgebracht... Nu antibiotica en hopelijk snel beter !! Hier vandaag ; 2 volkoren crackers met aardbeien glas optimel T. Niks laat ontbeten L. 3 volkoren crackers met mager beleg en kop thee T. Klein zakje chips (was niet de bedoeling maar smaakte echt goed eerste in 7 weken tijd ) A. We eten makkelijk ik denk dat ik een roerbakei met groente maak T. Wat druiven Ik wil zo wel weer gaan sporten was maandag echt heerlijk weer !! Daarbij als je hele dagen thuis zit met een ziek kind wat alleen maar huilt is het ook even ontspanning. Sportschool heeft allemaal nieuwe toestellen gister geleverd gekregen dus ben benieuwd hoop dus dat mijn vriend optijd thuis is. Denk wel dat ik het ga redden. Vriend moet zaterdag werken en zondag ochtend heeft die beloofd een vriend te helpen met verhuizen dus dan wordt het ook niks. Wilden dus eigenlijk vandaag en donderdag of vrijdag gaan. Ben ik toch weer 3 keer geweest Door de zomerperiode is de sportschool in het weekend maar tot 13 uur open vanaf 9 uur. Dus dit weekend gaat dat moeilijk worden. Trouwens mijn gewicht is nu 86.1. Dus heb de weken dat ik weinig heb gedaan niet echt iets verloren maar ook niet echt aangekomen dus ben nog wel tevreden. Er is iedergeval nu 6 kilo af. En dat merk ik goed ik ging de stad in en kon in "mijn" winkeltje weer broeken kopen !! Ik heb altijd een probleem met broeken omdat ik best slanke benen heb maar 44 nodig heb voor mijn buik maar voor mijn kont en billen 40/42. Dit winkeltje gaat tot 42 en heeft zulke lekkere stretch broeken die ook echt leuk zijn en jaaaa ik pas ze weer. Ook wat zomer shirts gekocht allemaal 42. Ik kwam helemaal blij thuis. Gaf mij ook weer een stimulans om door te gaan
Goedenbijnaavond dames, Pluisje, beterschap voor je zoontje! Tukker, wat goed 7 kilo eraf. Ik geef de weegschaal morgen nog 1 kans, als hij niet weer 15 verschillende gewichten aangeeft Wij eten vanavond pannenkoeken van tarwemeel.
Thanks voor de complimentjes! En de tips wbt youtube filmpjes. Vanmiddag 2,5 uur met mijn dochter in het zwembad geweest. Daarna frietje met 1 snack gegeten. En daarna 45 min gewandeld met mijn hond. Dus dat wordt geen YouTube meer zo. Pluisje, beterschap met je zoontje. Netjes hoor niets aangekomen. Hoop voor je dat je naar de sportschool hebt gekunt. En leuk hoor weer lekker kleding gehopt in een kleinere maat! Marnat, Hihi goed bezig hoor! Zweten is goed! en idd daarna voel je je echt een stuk beter. Vanavond denk ik nog wat worteltje en een tomaat snacken. En verse munt thee maken. Ik heb nl verse munt in huis gehaald heerlijk! O yoghurt met spelt meusli en aardbeien. L 2 plakjes roggebrood 1 met casselerib en de ander met 30+ kaas. En een schaaltje bieten salade. T handje noten met flesje water. A frietjes met pinkanto T worteltjes/tomaat en thee.
Vanavond hier ook pannenkoeken gegeten, had ik gewoon zin in. 1 met kaas en 1 met appelstroop. Van speltmeel en met speltvlokken. O: noten, zaden, yoghurt T: 2 speltcrackers slankie, cappuccino L: shake met rood fruit (diepvries) en een banaan T: grote bak kersen, 3 plakjes kipfilet, cappuccino A: 2 pannenkoeken dus en nog meer kersen
Goedemorgen, Net gewogen, nu totaal 2,2 kilo eraf na 2 weken Ik had ook mijn heupomvang gemeten, daar is nu ook 2 cm vanaf.
Weet je wat ik trouwens fijn vind aan dit topic. Dat er allemaal moeders zitten en we zitten dus allemaal in hetzelfde 'schuitje'. We kunnen niet iedere dag 5 uur sporten dus het is gelijkwaardig.
Goeiemorgen allemaal! Gisteren nog even naar de sportschool geweest! was maar goed ook want ik had me die middag vreselijk misdragen.....zakje koekjes opgegeten.. Vandaag weer met frisse moed verder en wil vanavond nog even op de loopband als de kindjes op bed liggen. Aankomend weekend gaat vriend trouwens twee weken voor zijn werk naar Rusland, dat wordt een uitdaging want dan ben ik iedere avond alleen thuis.... En koken ben ik dan ook iets makkelijker in. Tukker: Het scheelt echt enorm om zonder pakjes en zakjes te koken qua caloriën, ik ben er nu zo'n drie maanden mee bezig en het bevalt mij prima! 5 kg in zes weken wordt pittig!! Maar is een mooi doel Marnat: Eet jij met de lunch alleen maar twee crackertjes? daar zou ik het niet op volhouden denk ik, heb je dan smiddags niet ontzettend honger? Pluisje: Beterschap met je zoontje! Fijn dat je weer bij je winkeltje kan slagen! Dat zijn echt kleine overwinningen hé? Sniffy: Netjes hoor!! mooi resultaat! Ik vind het inderdaad ook een leuk, gezellig clubje
Oh mén ik heb echt zo'n barstende hoofdpijn. Echt niet normaal meer. Heb gisteren een klein stukje pure chocola gehad, zou het daardoor kunnen komen?
Blike: Ja alleen dan neem ik fruit smiddags en na sport ook nog 1 . Gister was een slechte eet dag voelde me slecht en moe . Menu: o: appelmoesje en een wassa cracker met pinda kaas. l: cornflakes t: fruit mis twee stuks net als gister . a: puree , met appelmoes t: zilveruitje of niks net als gister . Zal me best doen vandaag goed te eten . Sniffy; fijn dat je het een gezellig clubje vind. Ik ben wel geen mama maar in mijn hart al jaren snik . Mijn zusje is gister tante geworden ze heeft me lief gebeld . Ik was blij voor der komt omdat haar zwager van ons weet en we er wel over gepraat hebben. Maar later moest ik toch huilen nu ook even slik. Straks sporten.
marnat@ dat blijft altijd moeilijk denk ik. knuff voor jou hier geen nieuws. behalve dat mn ongi eraan komt. blegh dus dalijk ook heel fijn als ik op vakantie ben. gewicht nog steeds tussen de 65,5 en 66 dus prima morgen weer sporten. gister ook heerlijk gesport. menu vandaag o brinta t banaan l 3 speltbroodjes en twee eieren t kwark d ham prei aardappelschotel uit de oven. vegetarische burger erbij t geen idee maar een handje japanse mix chips of een klein ijsje kan