ken ze wel. bij de snackbar waar ik vroeger werkte hebben we ze weleens gehad als snack van de maand. smaakte wel geloof ik. maar is volgens mij echt iets gronings
Hier de weegschaal beetje lief voor manlief 3 ons er af nu staat ie op 94,3 . Hij baalt een beetje omdat ie veel beweegt en nog maar zo weinig er af . De keer er voor zo maar 2 kilo er af . Nog een week dan laatste keer op de weegschaal en dan vakantie met veel beweging . Menu: lekkere broodjes weekend hebben we lang niet gehad en nu echt zin in . Afbak broodjes gaan we lekker halen. Fruit vandaag wel . En mis biertje vandaag . Geen goed menu maar we hebben er zin in .
hier vanmorgen ietsjes erbij ook maar zal vocht zijn want we hebben gisteravond lekker afhaal gedaan verder niets extras op dus morgen is dat er weer af en vandaag lekker normaal. o 2 speltbroodjes t plakje ontbijtkoek l salade van broccoli champignons mozzarella t kwark d lekkere tomatensoep en een broodje erbij t ? vanavond hopelijk nog stuk wandelen
Zoo vanmorgen alweer even 72 minuten op de loopband gestaan! We gaan vanmiddag bij mijn ouders bbqen dus dacht dat het handig was om alvast een buffertje te leggen Verder ging het de afgelopen dagen best heel goed! hoop woensdag onder de 83 te duiken! Maar zie wel twee moeilijke weken tegemoet omdat mijn vriend dan weg is voor zijn werk. Toch wil ik nog even mijn best doen om nog even twee weken te knallen voordat we op vakantie gaan! Bolkje: Ik kwam er inderdaad ook achter dat ik minder weeg dan nét voor de zwangerschap van mijn oudste! Dat is dus al 4,5 jaar geleden! Lovely: Balen van je misselijkheid meid.. heb er de eerste vier maanden ook erg last van gehad bij beide kids! Islah: jij beterschap met je hoofdpijn! Zo naar vind ik dat altijd!
Goedemorgen! Marnat tellen jullie de calorien van je man? Tina je kent je lichaam nu goed hihi Blike dat red je wel om onder de 83 te duiken! Lovely dat de misselijkheid maar gauw over is! Ik weeg in principe wel minder dan voor mijn zoontje maar was toen ook nog te zwaar. Ik wil weer terug naar gewicht van 2009 haha vanaf toen ging ik alleen maar omhoog in kilos en flink ook! Geen menu vandaag ben wel begonnen met 2 wasa crackers volkoren met een gekookt eitje en een glas melk. We gaan naar buiten dus moet ff kijken voor de rest vd dag. Fijn weekend iedereen!
Zo'n eierbal ziet er idd lekker uit. Hier hebben we ook bepaalde streekgebonden lekkernijen zoals bolussen maar die sla ik liever even over nu haha. Heb me net gewogen, kon het toch niet laten... Er is nu al 7 kg af! In zo'n 3 weken. En dat nog zonder sporten dus ik mag hopen dat het alleen in het begin zo supersnel gaat. Heb nog steeds hoofdpijn. Net met veel moeite de woonkamer gestofzuigd... Zometeen nog buiten een wasje ophangen en denk dat ik dan aan de max zit van vandaag. Eten is nog over van gisteren gelukkig (gestoomde zilvervliesrijst met groenten). Misschien alleen een stukje vis erbij stoven nog of eitje erbij.
Mijn dagmenu trouwens: Ontbijt 2 bruine boterhammen met jam en glas melk Tussendoor halve banaan Middag lunchsalade met o.a rauwkost en kidneybonen Tussendoor straks watermeloen Avondeten rijst/groenten
Eierbal; dat is zoo lekker! Marnat heb je wel eens Eierbal van cafetaria de koning in Groningen gehad? Die schijnen het lekkerste te zijn . Islah: wow wat gaat dat snel! Goed bezig hoor!
Aha, dan woon je in Zeeland! Welk eiland? Woon je aan het strand? Je kan ook hoofdpijn krijgen als je te snel afvalt, door de afvalstoffen die je verliest, je valt nu ruim 2 kilo per week af. Wanneer moet je naar de neuroloog?
Op Walcheren! En het strand zit idd op loopafstand. Zelf dacht ik er ook aan dat ik gewoon aan het ontgiften ben en dat dat een schok is voor m'n lichaam. Ik neem dagelijks 1500 a 1800 kcal (houd het niet precies bij omdat ik daar dan snel obsessief in word maar ik heb een aantal basisdingen die ik dagelijks neem om aan dat aantal te komen). Maar ik hoor het wel vaker dat de eerste kilo's heel hard gaan, en daarna wat langzamer. Ik moet de 17e voor een EMG naar het ziekenhuis en een paar dagen daarna (ik dacht maandag) naar de neuroloog voor o.a de uitslag daarvan. Eind juli naar diëtist.
Meiden.. Ik blijf wel mee lezen maar echt afvallen gaat niet meer want ik ben zwanger ! Teminsten gister Tuur testje en vandaag veel duidelijker dus ga er echt van uit. @marnat ik vind jou zown sterke vrouw echt !!!!!!!! Topwijf !! Sorry ik moest dit even kwijt
Islah, in 3 weken 7 kilo is veel! Goed hoor! En hoop dat de hoofdpijn snel weg mag zijn voor je. Een eierbal lijkt mij niet zo lekker. Ik wou gisteravond naar de fitness, was hij al dicht om kwart over 7 savonds. Ik naar huis you tube erop gezet 30 min work out en 10 min bukspieren workout. Ging lekker! Maar ik weet niet wat ik verkeerd heb gedaan. Ik heb last van ontstoken peesplaten onder mijn voeten en een les xco gaat mij goed af. Maar ik had gisteravond een last en de nacht ook steken in mijn rechter voet!! Echt zeer. Mijn dag menu, o 1 boterham met runderookvlees en plakje roggebrood met 30+ kaas. L 2 scrumbled ei en een schaaltje yoghurt met aarbeien. T .....MAGNUM....had ik al de hele week zin in A 2 Mexicaanse wraps met veel komkommer. T een mergpijp. En dit was mijn snaaidag voor deze week
Pluisjee: Gefeliciteerd . Lovely: Ja die halen we daar meestal , zo ook nu . De cafetaria is goedkoper dan de rest hier , al moeten we er een stukje voor rijden . Islah: Pas op je zelf , stop je nu met vasten als ik zo je menu zie? Wel zo verstandig , en je gaat hard met afvallen . Tukker: Spieren die je niet veel gebruikt en nu wel ? Of door de oefeningen geen idee. Ik sport altijd al via you tube geen lasten . Soms wel dat ik genoeg gedaan heb en goed merk dat ik getraind heb . Maar geen pijntjes . Weet niet meer wie het vroeg , maar nee manlief telt niet de kcal . Ik tel ze ook niet . Kijken ook vaak op de verpakking. Gister heerlijk 5 kilometer gelopen had meer gekend maar het zand was te warm mooie omgeving . Wat we vandaag doen nog geen idee . Menu: o:twee broodje berlinner l: twee broodjes berlinner t: fruit A: Kant en klaar stamppot boeren kool . t: zilveruitjes of peren ijsje .
pluisjeee@ gefeliciteerd meid islah@ je valt idd veel af meid hier helaas een kleine blessure aan mijn hamstring. vrijdag gebeurd met squatten denk ik. het is niet heel erg en meer een vervelend gevoel maar ga toch maar even niet sporten vandaag. heb gisteravond wel bijna een uur gewandeld op laag tempo en wil proberen dit vandaag ook te doen. hopelijk is het dan woensdag weer beter. gisteravond beetje gebbqt. geen schade op de weeg vanmorgen. 65.5. vanavond lekker friet en dan morgen echt weer gezond
We willen een water meloen halen bij ah omdat ze in de aanbieding zijn. We dachten is die wel gezond? Nu keek ik net en zag dat ie wel kan . Maar zag wel dat dadels veeeel kcal bevatten . 152 kcal per 100 gram Hier zijn meiden die ze eten dacht ik . Hier een fruit overzicht : Voedingswaarde Watermeloen per 100 gram.