Temperaturen

Temperaturen moet elke dag op hetzelfde tijdstip voordat je opstaat. OP staan/ bewegen geeft al temp verhoging.
Dus bijv tempen om 7:30 als je wakker wordt. Je doet dit rectaal, geeft nl de mest nauwkeurige temp.
Tot hoe hoog de temp oploopt is afhankelijk van je eigen basale temperatuur.
Ik begon rond de 36.3 en eindige in de cyclus (waarbij ik zwanger was) rond de 37.4
Je starten met temperaturen op dag 1 van je cyclus.
Je kunt dit het beste bijhouden in een temp kaartje. Te downloaden op internet

 

Ik gebruik een app op mijn telefoon, maar dat komt op hetzelfde neer als een kaartje, deze is alleen digitaal. En ik meet oraal. Mijn thermometer heb ik besteld bij sensitest want die heeft twee decimalen.
Mijn pre eisprong temperatuur is rond de 36.2 en na mijn ovulatie tegen/ rond de 37.
Ik vind het best intensief en vervelend, maar het geeft wel goed inzicht in je cyclus.

 

Ik temp altijd vaginaal.
Op welke plaats maakt niet zo heel veel uit als je het maar elke keer op de zelfde plaats doet lijkt me .
Ik begin meestal op 36,5 en loopt op naar 37,3 of 37,4

gebruik Fertility friend op de telefoon

 

Zijn deze hogere temperaturen dus wanneer je zwanger bent? Of is dit meestal eind van de cyclus?

 

Na je ovulatie loopt je temperatuur op, altijd. Je kan pas zien of je zwanger bent als je temperatuur hoog blijft na je vermoedelijke NOD

Begin van je cyclus is altijd relatief laag. Je kan zien of je ei is geweest als je temperatuur minimaal drie dagen 0.2 verhoogd is. In principe blijft deze verhoging tot net voor of de dag van je NOD

 

Ik heb niet getempt wil het wel gaan doen, beetje inzicht.( hopelijk is dat natuurlijk niet meer nodig haha) maar heb voor de gein even getempt net en ik zit op 37,4. En dat zaten jullie ook. Zou er wat over te zeggen zijn of totaal niet?

 

Ik zou persoonlijk niet midden op de dag tempen. Dan kan je temperatuur hoog/ laag zijn door zoveel externe factoren..
Mocht je ongesteld worden vanaf de eerste dag bijhouden na een slaap van minimaal 3 uur en voor je wat doet, anders is het moeilijk er wat aan af te lezen.

 

Ja dat klopt als ik echt ga tempen doe ik het ook sochtends, maar was nu even nieuwsgierig haha. Weet alleen niet mijn normale temperatuur, dus is moeilijk te zeggen denk ik. Vind het wel spannend. Morgen of overmorgen mn nod en ik voel al vanaf vrijdag lichte krampjes af en toe alsof ok ongi ga worden maar normaal is dat nooit zolang van te voor. Hooguit een dag. Is dit herkenbaar voor degene die zwanger zijn dat ze van te voren al t eea voelde?

 

je temp midden op de dag meten heeft totaal geen zin ook niet om te weten te komen of er wat over te zeggen valt