Ik zal mij maar focussen op de knipoog aan het eind. Aangezien de opmerking an sich niet bepaald aardig is. Het valt me sowieso op dat in deze discussie heel snel kritiek wordt geleverd op welk dieet men volgt. ik denk dat het belangrijk is dat het dieet dat je volgt, voor je werkt (en je ziet aan mijn banner dat de mijne werkt, voor mij). En dat men respect heeft voor elkaar. En dat mis ik weer, dat werkt niet bepaald motiverend, ook al is dat wel de titel van dit topic. Gemiste kans...
Jammer dat je je zo aangevallen voelt en verdedigt. 'Vroeger' kreeg ik ook weleens van de ziekenhuisdiëtiste zo'n soort energiebeperkende dieet. Maar ze voldoen niet meer aan deze tijd, aan wat we nu weten over voeding. Het is een feit dat jouw maaltijden 75% koolhydraten bevatten. Allemaal suikers die zich omzetten in vet. Dat je met dit dieet afvalt (met ieder dieet val je af) is omdat het heel weinig kcal bevat. 1500 zit op de grens van een crashdieet. Wat me verbaast is dat je dit dieet hebt gekregen op de sportschool. Bij mij op de sportschool lopen ook voedingskundigen rond en die stimuleren eiwitten en vetten. Die doen echt wat voor je lichaam. Ze zorgen voor mooie spieren en dat je geen honger krijgt. Koolhydraten zorgen alleen maar voor insulinepieken met de daarbij behorende dalen (snaaien). Bekend is dat iedereen een dieet voor een bepaalde tijd vol kan houden, maar niet voor eeuwig, want het is een dieet. We zijn hier om je te helpen en te steunen waar mogelijk.
Sniffy: goed bezig ga zo door . Tina: 64 kilo nu wel genoeg he hihi . Bolkje: welkom terug en kom op je kunt het . Verder idd leuk houden meiden ieder doet het voor zich zelf de 1 gaat snel en de ander niet . Ben eens met te veel suiker niet goed is en de koolhydraten geen idee . Ik tel niet hou ook niks bij aan kcal. Voor mij werkt het blijkbaar zo nu , want de weeg stond vanmorgen op 67, nog iets , morgen weten we het zeker wat het is. Maagzuur: geen last nog weer gehad , koffie weg helpt wel . Menu: o: twee crackers met kipfilet . l: twee broodjes met ei en ei kruiden. t: appel a: aard, bloemkool en beef burger . t: zilveruitjes ?
islah : ik val af op moment met tiffany : https://www.youtube.com/results?search_query=tiffany+rothe Zweet me een ongeluk hihi.
Tegenwoordig mag je niet eens meer naar de ziekehuisdiëtiste, alleen in ernstige gevallen zoals COPD enzo. Ik ga naar een diëtiste van de thuiszorg en ben daar erg blij mee. Ze doen daar ook aan koolhydraatbeperkt dus denk wel dat mijn diëtiste wat 'anders' is. Ze benadrukt ook altijd dat ik géén dieet volg maar gewoon drastisch mijn eetgewoontes heb aangepast. Het was bij mij erg puzzelen wat werkt en aan mijn eisen voldoet, omdat ik absoluut niet van teveel vlees houd. Ik eet nu vaak peulvruchten als hoofdbestanddeel van de maaltijd, zo krijg ik toch relatief veel eiwitten binnen en hoef ik geen vlees meer. Dat werkt heel goed tot nu toe.
Ik ga zeker zo door. Ik heb mijzelf beloond met een nieuwe sportbroek Een skinny Capri van reebok. Eindelijk een broek gevonden die niet doorschijnt. Fijn dat je geen last meer hebt van maagzuur. Ik krijg het van suiker. Volgens mij ben jij dol op zilveruitjes
Ik dol op zilver uitjes nee hoor maar schijnt goed voor de bloeddruk te zijn verlaagt het . Ja leuk maar ook pittig heb nu 1 van 18 min klaar staan. Ze heeft een hele boel in begin dat ik moest afvallen haar ook gedaan hielp goed. Manlief las gister dat pepers goed zijn voor afvallen , maar ik hoorde op zp dat pepers maagzuur veroorzaken. Nu even meloen sap drinken ook erg goed lees mijn link paar bladzij terug maar eens over meloen . En dan zo sporten.
Nee, het verhoogt juist de bloeddruk omdat er zoveel zout in zit: https://www.hartstichting.nl/downloads/brochure-hoge%20bloeddruk Hoge bloeddruk Ik zou lekker verse groente nemen als tussendoortje.
Nee sorry verlaagt cholesterol Net als alle uien bevatten zilveruien zwavelhoudende etherische olie, vitaminen en mineralen. In de natuurgeneeskunde gaat men ervan uit dat uien bloeddruk en cholesterol verlagend werken, de eetlust bevorderen en slijmoplossend werken bij verkoudheid en bronchitis[bron?]. Zijn augurken gezond? | Mens en Gezondheid: Gezonde voeding En groente eet ik alleen s avond bij het eten . En het goede stukje kan ik zo niet vinden maar manlief heeft ooit gevonden over de uitjes en augurk dat het goed was . En wij voelen ons er goed bij.
Sniffy:: We hebben ze van appie , eet zie niet zo vaak sla ook geregeld over . En ja had/heb te hoge bloeddruk , met tabletten is die nu goed . cholesterol moet nog om laag die word in sept gecontroleerd. Zweet er weer over ga lekker douchen en spelletje doen. En op naar een lieve weegschaal morgen.
Zwaai ook terug en hoop ook dat alles ok is. Hier weegmoment beetje er op 2 ons nu 68,4 . Op naar 67 kilo volgende week zou wat zijn. Morgen mag manlief ben benieuwt of die er wel wat af heeft . Misschien ga ik nog sporten vandaag , maar eerst de koelkast en de was vouwen en keuken kasten misschien nog. Als ik zin heb na dat ik van mijn werk thuis kom om zo veel te doen. Menu: o: 1 broodje kipfilet. l: brinta t: appel a: aard, bloemkool, beefburger t: ? Gister niks van gekomen omdat we boodschappen hadden gedaan hebben we patat gehad . Vanavond goed eten dus komt wel uit dat we dit nu eten . Anders neem je vaak nog wat te eten patat dus en dat moet niet. Voetbal vanavond en eten drinken is niet goedkoop daar. Hopen dat ze vanavond wel winnen .
Marnat , je huishouden is al een sport opzich Die 2 ons is er misschien morgen wel weer af. Komt wel goed. Volgende week een nieuwe kans . Ben je een trouwe supporter? Ik was vanmorgen weer een ons kwijt. Gisteren bodypump gedaan. Ik heb zwaarder getraind. Bij mijn benen ipv 22 nu 25 kg gedaan en mijn rug 8,5 ipv 7,5 kg. Ik ben normaal gesproken een halve tot een hele kg zwaarder na de pump.