Is het niet, maar dat vind ik. Weet ook niet zo wat daar heel raar aan is. Wij eten bij de maaltijd al genoeg aan vlees(of vervangers), vandaar dat ik het absoluut niet nodig vind om ook nog eens vlees op brood te doen. Wij proberen erg milieubewust te leven. Ik weet dat iedereen anders is maar zo kijken wij er gewoonweg tegen aan.
Hier: - kokosbrood - chocopasta - hagelslag - vruchtenhagel - gestampte muisjes (hebben we niet altijd in huis) - pindakaas - Pindakaas met hagelslag - appelstroop - smeerkaas - smeerworst - boterhamworst - kipfilet - ham - cervelaat - gebraden gehakt - kaas - geitenkaas De jongste heeft koemelkallergie dus mag niet alles hebben. Verder geef ik ze meestal zelf de keuze wat ze willen, al is het wel dat als ze s'ochtens zoet beleg hebben gehad dat ze alleen de keuze hebben tussen iets hartigs. Drinken is hier trouwens water, thee, melk of (dik)sap
Mijn dochter is gek op chocola op brood, dus hagelslag of chocoladepasta. Verder krijgt ze wel jam, pindakaas, smeerkaas of appelstroop. Het punt met kaas en worst is bij haar dat ze het van haar broodje af eet en dan de rest niet meer op eet. Daarom krijgt ze weleens zo een plakje kaas erbij...
Dat is hier ook vaak zo met kaas. Wat ik me nu wel afvraag. Ik las ergens dat smeerkaas erg ongezond zou zijn. Geldt dit ook voor die wat 'dikkere' smeerkaas zoals die puntjes la vache qui rit? Daar zijn we hier thuis echt dol op... Zou het wel jammer vinden als dat echt heel ongezond blijkt te zijn.
Zoet: Hagelslag, gekleurde hagelslag, chocoladepasta (bruin en wit). Hartig: Kaas, smeerkaas (la vache qui rit), boterhamworst, salami, grilworst, gekookte worst, gebakken eitje. Vroeger aten ze vaak pindakaas, maar daar zijn ze op uitgegeten. Ik doe ook wel eens komkommer erbij op het hartige beleg. Op het KDV doen ze altijd de eerste boterham met iets hartigs en daarna mogen de kinderen kiezen tussen zoet of hartig. Thuis eten ze 's ochtends meestal zoet en dan tussen de middag hartig. De oudste krijgt ook altijd iets hartigs mee naar school als hij moet overblijven.
Waar het om gaat is de hoeveelheid zout, die er in zit. Zout verhoogt de kans op hart- en vaatziekten, nierfalen, maagkanker, botontkalking en verhoogde bloeddruk. In één zo'n driehoekje van La vache qui rit zit al 0,27 gram zout. Dat klinkt heel weinig, maar als je bedenkt dat het advies is om voor kinderen tot een jaar maximaal 1 gram zout te geven, dat zit je met één zo'n stukje al bijna op 1/3 van het maximum. En er zitten in heel veel dingen zout, dus daar zit je zo aan. En denk ook aan het zout waar je mee kookt. Allemaal heel weinig, maar bij elkaar zit je sneller aan het maximum. Max voor kinderen t/m 3 jaar is 3 gram. T/m 6 jaar 4 gram, t/m 10 jaar 5 gram. Op ons KDV geven ze geen smeerkaas. En ook geen smeerworst, vanwege de vitamine A. Niet omdat één boterham met zulk beleg zo slecht is, maar omdat het niet te doen is om na te gaan op welke dagen/momenten de kinderen thuis en op het KDV al dat beleg hebben gehad.
Vaak: pindakaas, stroop, (smeer)kaas, banaan, chocopasta Soms: Hagelslag (in alle vormen), muisjes, jam Zelden: vlees. Lust hij niet. Sowieso geen vleeseter.
Confituur en stroop. hagelslag, speculaaspasta en choco vind hij ook lekker maar stroop vind hij het lekkerste. Van kaas krijgt hij braakneigingen. En bij vleeswaren doet hij alsof hij een ontbindend weet ik veel wat ziet ziet.
Ok, het gaat dus alleen om het zout? Ik dacht namelijk dat er nog andere dingen in zaten wat het zo ongezond maakte. Dus dan is bv. van die Turkse witte kaas in blikken (echt zouter dan zout) nog ongezonder?
Eigenlijk wel. Je ziet vaker dan in landen aan de Middellandse zee veel zouter wordt gegeten (en gedronken! Denk aan ayran!). Dit komt omdat men vroeger dacht (en in sommige landen nog steeds), dat je bij een warm klimaat meer zout nodig hebt. Het klopt dat je, als je zweet, ook minerale zouten zoals natrium, kalium, chloor en magnesium uitzweet. Nieuwe inzichten laten echter zien, dat dit nooit zoveel is, dat je een tekort opbouwt. In een normaal (zoutarm) eetpatroon krijg je eerder te veel dan te weinig zout (natrium) binnen. In elk geval genoeg om ook met warm weer geen tekort op te lopen. Overigens heb je zout wel nodig. Totaal zoutloos eten is ook ongezond.
Haha ja herkenbaar... En zij maar denken dat ze helemaal niet zo erg zout eten maar echt overal gaat zout op. Op de vissticks, op tosti's met toch al zoute vleeswaren en kaas, inderdaad ook in drinken zoals ayran/laban enzo. Heb wel eens eten moeten weigeren omdat ik het gewoon zó zout vond (en ik eet eigenlijk al meer zout dan nodig is).
Hij lust van alles: jam, sandwichspread, salade, appelstroop, smeerworst, smeerkaas, gekookte worst, lever worst, boterhammenworst, gebraden gehakt, kipfilet, kruidenboter/philadelphia, soms een gebakken eitje of een tosti met kaas.
Hier eet zoon 's middags volkoren brood met meestal: Ham Kipfilet Smeerkaas Kaas Philedelphia Smeerworst Sandwichspread Ongeveer 2x per week mag hij zoet beleg: Zonnatura jam Zonnatura appelstroop Pindakaas
De oudste lust alles. Ze vindt kaas en vrijwel alle vleeswaren heerlijk, maar houdt ook erg van chocopasta, caramelpasta, hagelslag, vlokken en pindakaas. Jam is ze soms opeens fan van, gebakken ei vindt ze ook altijd lekker. De jongste houdt vooral van appelstroop en pindakaas. Hagelslag vindt ze wel lekker, maar liever bovenop de pindakaas dan apart. Kaas en worst (andere vleeswaren lust ze niet) vindt ze vooral los of op een cracker lekker. Gebakken ei alleen los. Ze drinken allebei heel graag melk, de jongste ook tussendoor.
Hier 3 kinderen dus een ruim assortiment. Chocolade vlokken. Pure hagelslag. Vruchtenhagel. Pindakaas. Gestampte muisjes. Appelstroop. Chocolade pasta Smeerkaas Smeerworst Cervelaat Gekookte worst Belegen kaas Komijnen kaas Ham Brie
Zoontje lust vrijwel alles wat al genoemd is maar als het aan hem ligt is het elke dag een broodje chocopasta...daarbij melk, waar ie gek op is.
met stip boven aan staat hier de speculoos verder gelukkig nog genoeg andere dingen om het te variëren!
Met mama: Chocopasta, appelstroop, confituur. Kaas en ham enkel uit de hand. Maar als oma hem 's ochtends brood geeft dan eet hij wel kaas en ham op het brood.... de schelm! Drinken: Melk of melk met nesquik.