Ik schrik van jouw reactie: 'dood ga je toch'. Dus het zou jou niet uitmaken als je op je 34e dood gaat? Ik hoop voor je dat je ouders, man, kinderen en vrienden daar net zo over denken.
Geweldig toch! Soort koolhydraatuurtje. En hij vraagt het niet stiekem; hij vraagt het. Omdat hij weet dat jij een gevulde snoeptrommel hebt. Tsja...
Ja hij doet het stiekem want mijn zoontje komt het dan namens hem vragen. Sorry maar hou daar niet zo van! En als er dan bij mij geen ijsjes ofzo in huis zijn vraagt hij aan een ander vriendje oohh zullen we dan bij jou moeder ijs gaan halen Nee daar zakt mijn broek van af, thuis krijgt hij niks maar ergens anders staat hij als eerste in de rij.
Te veel stress is ook niet gezond daar sterf je ook eerder door! Ik maak me echt niet druk om wat voor stoffen er in me aardappel en me bloemkool zitten en of me lichaam dat wel aan kan. Het is toch vers? Het is groente, er zitten vitamine in die je lichaam nodig hebben. En wees blij dat het voor je ligt, er zijn genoeg mensen in de wereld die sterven van de honger, en wij stressen "of eten wel goed voor ons is". Het zal allemaal wel mee vallen, zolang je vers eet, geen junkfood/kant&klaar eet en met maten alles naar binnen werkt zal het vast wel goed komen. Je zult echt niet dood gaan van die aardappel met bloemkool, en ik ga liever dood door dat dan dat ik dood ga van de honger.
Hier eten we gezond, gewoon alles vers en matig met suiker, koolhydraten etc. Geen pakjes of zakjes, af en toe een frietje en snoep met mate. Gewoon een nuchtere houding dus Genieten mag ook. Ik wil straks als ik 70 ben niet een groot deel van mijn tijd hebben doorgebracht met overal op letten en obsessief sporten, dat zijn namelijk dingen waar ik persoonlijk niet van geniet dus die tijd vul ik liever anders in
Ik eet alles maar met mate. Mijn opa en oma's zijn rond de 90 jaar geworden en als ik bedenk wat zij gevreten hebben, veel vetter. Gezond of ongezond; met mate, dat is mijn motto.
Jij hebt die dingen toch in huis? Dat weet een kind en sommige kinderen kunnen daar niet mee omgaan. Een ander kind wordt snel boos, een ander kind huilt snel en weer een ander kind slaat als iets hem niet zint. En er zijn zat kinderen die iets niet rechtstreeks aan de ouder van een vriendje durven vragen. Of dat nu om billen vegen of een glas water gaat. Je scheert nu een hele groep met 1 voorbeeld over 1 kam. Als je denkt dat alle kindjes zo zijn, die geen gevulde snoeptrommel thuis hebben of standaard ijsjes in de vriezer heb je het goed mis.
Maar waarom doe je zo negatief over mensen die wel op hun voeding letten en vaak sporten? Ik "let" helemaal nergens op en geniet juist heel erg van de dingen die ik eet. En ik sport "gewoon" eens in de 3 dagen. Da's heel gezond en niet obsessief of stressvol; integendeel.
Wij eten alles met mate. We eten genoeg groente en fruit. We eten zelden snoep of chips. Wel eten we gewoon brood, pasta, rijst enz. Meestal wel mager vlees (rund of kip) en proberen regelmatig vis en schaaldieren te eten. We hebben geen frituurpan en eten niet uit pakjes of zakjes. Wel maak ik gewoon wat ik lekker vind. En mogen we in het weekend best wel eens uit de band springen. Ik ben er iig geen dagen mee bezig, om te kijken wat ik wel en niet zou moeten eten. Ik houd niet bij hoeveel calorieën, koolhydraten, suikers, eiwitten enz ik binnen krijg. We zijn gezond, voelen ons goed en dat is het belangrijkste
Ach ja, ik heb ook mijn vooroordelen gehad tegenover mensen die met de weekendkar vol cola, chips, witbrood, margarine, worst, kiloknallers, bitterballen en zakken snoep voor me in de rij stonden. Nu baal ik er alleen maar van dat dat goedkope supermarkteten kennelijk als 'normaal' wordt beschouwd, als eten waar je kennelijk niet dood aan gaat en waar je heel oud mee wordt.
Neeee zo bedoel ik het niet Ik let er ook op (heb zwangerschapsdiabetes dus nu meer), maar ik ken er een aantal die extreem ermee bezig zijn, op het obsessieve af. Niks mis met op voeding letten en bewegen, doe ik ook! En sinds ik suikers zoveel mogelijk schrap voel ik me stukken beter 4 jaar geleden mee begonnen en mede daardoor mn bloeddruk omlaag gekregen, en plots geen trage schildklier meer. Niet om af te vallen want dat was niet nodig, maar gewoon lekker puur eten. Een voorbeeld is mijn zus, broodmager en elk grammetje wat erbij op komt wordt er direct afgesport of ze volgt 1 of ander crash dieet. Dat wil ik niet, dan heb ik liever een paar grammen meer.
Het overdreven kijken naar je eet patroon en letten op E nummers etc is inderdaad gewoon een Hype en vind ik persoonlijk echt overdreven. Wij eten gezond maar eten wel waar wij zin in hebben, wij gaan echt niet bij ieder product kijken wat voor E nummers er in zitten of hoeveel koolhydraten er in zitten. Dat heeft niets te maken met dat ik niet naar mijzelf wil kijken maar wij zijn alle vier gezond, doen iedere week 3x trainen ( behalve de jongste van 4 ) we hebben energie voor 10 en voelen ons toppie. Waarom zou ik mij dan in hemelsnaam gaan verdiepen in al dat gezeur ( want dat vind ik ) over E nummers en hoeveel suiker er ergens in zit ?
Hmm misschien was mijn begin post niet duidelijk? Ging meer om de hypes over wat gezond eten is, niet dat gezond/bewust eten een hype is. Denk dat veel mensen er echte wel over nadenken, alleen de mate hangt af van je situatie ( denk aan gezondheid) en interesse. Ik lees ook eigenlijk vooral reacties van mensen die echt wel op voeding letten, de een wat meer dan de ander
Eigenlijk alles waar een boek over geschreven wordt blijkt achteraf een hype. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt al sinds jaar en dag dat de mens van het gehele verse voedselaanbod alles met mate moet eten om gezond te blijven/worden. Een keer in de zoveel tijd trekt iemand een onderzoek uit zijn verband, vindt iemand een onbetrouwbaar onderzoek achterin een laatje of verzint iemand gewoon een mooi verhaal en schrijft diegene daar een boek over (broodbuik, voedselzandloper, enz.). Als een niet-wetenschapper met nieuws komt wat volgens hemzelf op wetenschap is gebaseerd weet je al dat het niet klopt, anders was de wetenschapper zelf wel met dat bericht gekomen. Toch volgt de kudde makke lammetjes. Een hype is geboren.
Wij zitten er tussen in. Wij eten gevarieerd (vlees, vis, vega of noten) ik ontbijt elke morgen met havermout, eten veel fruit en groente en rauwkost. Ik zelf lust geen melk maar mijn man drinkt dat wel en ons zoontje. Ons zoontje krijgt gezonde tussendoortjes en wij zelf ook: ik heb zelden snoep in huis. Snacken zelf met olijven, noten, bananenbrood en smoothies. Ik ga ons zoontje niet geheel onthouden van snoep maar wel met mate als in één keer per dag en op feestjes. Ik vind het gewoon niet nodig. Koken zoveel mogelijk vers maar ook heus wel eens uit een pakje. snacken doen we bijna nooit of het moet op een feestje/festival zijn. We halen het zelf nooit. uiteten gaan we wel af en toe Drinken: water thee en koffie. Af en toe optimel. Zoontje krijgt af en toe aangelengde appelsap of sinaasappelsap (biologisch) of diksap. Ik denk dat als je alles met mate doet het prima goed komt. Wij zijn gezond, geen overgewicht, zelden ziek, energie genoeg...
Nee hoor, ik denk juist dat veel mensen van zichzelf vinden dat ze gezond eten als ze 'langvergeten' granen of zaden ontdekken, shakes maken met ingevroren fruit, toegevoegde eiwitten en suiker verkregen van exotische planten enz enz Gezond eten is helemaal niet ingewikkeld of een specifieke wetenschap waar je heel veel boeken voor moet lezen en een spaarkaart moeten hebben bij een bio-supermarkt. Gezond eten is eerlijk en simpel. - Een eigen appelboom in de tuin, - seizoensgroente van de boer, - brood dat maar 1 dag vers blijft [en dus enige brood is zonder toegevoegde zooi].. - een taart dat niet uitziet als een klei-knutselproject, maar dat vol zit met lekker fruit, noten en gewoon lekker smaakt; - tussendoortje van gedroogde pruimen gevuld met noten [nooit geproefd? goddelijk!] - grasveldje in de achtertuin gebruiken voor het planten van een fruitboom op de geboortedag van elk kind en later kleinkind, zodat kinderen opgroeien met ECHT fruit, en leren hoe deze groeit en hoe het echt hoort te smaken enz enz Alleen klinkt dit allemaal niet zo enorm speciaal dat je heel veel boeken over kunt verkopen...