Haha nou heb vaak genoeg soep gemaakt tijdens onweer maar het is nooit gaan schiften hoor, zal dan altijd wel geluk hebben gehad (kan iets waar geen zuivel in zit überhaupt wel schiften..?)
Ik heb het met groentesoep en kippensoep gehad. Toen zat er echt zo'n vieze dikke prutlaag op Ik moest voor vandaag de soep eerder klaarmaken omdat mijn dochter naar turnen moet en ik mijn man moet ophalen van zijn werk. Dus dan neem ik de gok al helemaal niet.
Tina, beterschap! Soep en onweer, mijn moeder heeft dit ook wel eens gehad met kippensoep! Vandaag met veel moeite 1500 kcal binnen gekregen, zat de hele week al op veel lager, maar veel gefietst (en veel hoor buien op mijn hoofd) dus wilde wel 1500 binnen krijgen anders blijf ik alles vast houden! Nu kinderen op bed en relaxen maar! Heerlijk! Zondag hardlopen.. Ik had vanmorgen weer pijn in bil en enkel (uitstraalt pijn) maar vandaag goed op houding gelet en nu is het weg. Dus zondag maar weer een klein rondje doen van tussen de 3 en 4 km. Ooit ren ik vast wel weer een halve marathon! Nu zorgen dat ik de boel niet forceer!
Heheeeee! Ik zit! Pffff wat een drukke dag.... Dl heeft ook nog eens verhoging & is hangerig ze slaapt eindelijk... Ben echt bekaf.. Hopelijk is ze morgen beter. We zouden dan naar mn ouders gaan & logeren. Ze vindt het geweldig daar. Zometeen kopje thee en lekker boekje lezen met kaarsjes aan en genieten van de rust zolang het nog kan Lola goed dat je zo geduldig bent en goed naar je lichaam luistert Lekker bezig geweest vandaag hopelijk blijft de pijn weg!
Islah: Mijn dokter assistent zij dus dat ik niet meer eieren dat 2 mocht en ook niet iedere week . vreemd dat de 1 zo zegt en de ander weer zo . Mijn moeder doelt alleen op de 4.2 verder weet die het ook niet. Ik had over het vlees deel gelezen denk ik sorry . Verder weet ik het ook niet meer om hem om laag te krijgen zodat ik niet aan de medicatie hoef. Alleen medicatie voor bloeddruk is mij genoeg. Hier gister toch nog 40 min lekker gesport . Dit weekend rustig aan niet veel plannen.
Marnat lijkt me ook erg lastig! Wil je een dikke knuffel geven. Ik heb er niet veel verstand van, maar hoop dat je idd geen medicatie ervoor nodig zult hebben! Lekker genieten van de weekend @hier: dl heeft geen verhoging meer wij gaan vanmiddag richting mijn ouder voor een gezellig weekendje samen. Heb al pizza besteld bij mama voor vanavond haha Menu van vandaag: O: volkoren flakes met kaneel en halfvolle melk T: banaan L: 2 roerbakeitjes met tomaat en meergranen brood T: appel A: PIZZAAAAAA T: magnum ijsje Zometeen alleen dag 3 van de challange doen en lkkr chillen Geniet van jullie weekend allemaal!
Sniffy, heb/had piriformis syndroom, oftewel beknelling van de ischias zenuw. Pijnlijke bil en heup, met uitstralingen naar enkel en tenen. Inclusief verloofde onderbeen. Ik kon in het begin niet eens een stoeprand op. Tijdje tramadol en diclofenac geslikt. Dry needling therapie gehad. En nu bijna pijnvrij. Komt ws door overbelasting door ruim 9 maanden behoorlijke bekkeninstabiliteit. I'maMommy, ja in juni te hard van stapel gelopen dus ik kijk wel uit haha! Hoe is het nu met je meisje? Hier 2 zieke meisjes.. Oudste grieperig overal pijn. Jongste heeft vannacht niet geslapen en slaapt nu dus wel! Voelt zich duidelijk niet lekker! Lange dag op de bank vrees ik!
Menu van vandaag: O: magere yoghurt met muesli met noten en een banaan. L: gebakken ei met groente T: havermout muffin D: lasagne met tonijn en veel groente
beterschap met alle zieken. hier ook alles snipverkouden. weinig nieuws hier. vanavond een bruiloft maar we hebben niet zoveel zin ( ik ken het bruidspaar maar amper, mn man alleen hem) ik ga dus ook niet uit de band springen met drank ofzo haha. morgen heb ik een dagje shoppen en uit eten met vriendinnen dus ben benieuwd maandag. maandagavond pas weer sporten.. weeg schaal keurig 64,2 vanmorgen fijn weekend allemaal
Was trouwens gisteren nog bij de neuroloog ivm m'n arm (carpaal tunnel syndroom). Helaas is het nu zo dat m'n andere arm óók is begonnen qua pijn... Heb daar dus ook een spalk voor gekregen. De hoofdpijn komt volgens haar door mijn chronische verkoudheid (waar ik al meer dan 5 jaar last van heb).
ImAmommy: Dankje meis fijn dat dl geen koorts meer heeft veel plezier bij je ouders. Ik wil en doe er alles aan om af te vallen , meteen na we twee en half jaar geleden gestopt zijn met roken begonnen . Toen was ik 73 kilo en nu 68.2 en ook al weer 66 kilo geweest van af toen veel schommelen . Allemaal om maar niet aan medicatie te hoeven helaas wel aan bloeddruk medicatie . Verder leven we gezonder en genieten we zo veel mogelijk van wat we wel hebben + ook van eten af en toe voor al in weekenden gaan we wel eens uit de slof . Ook drinken neem ik dan sapjes of biertje als ik er zin aan heb. Verder alleen aan drinken spa , water, thee , koffie heel soms [ maagzuur veel gehad zien of het daar van komt lijkt wel zo] cristel clear . Eten ook minder vlees meer kip . Geen idee wat nu nog beter te doen sporten doe ik ook zo als je weet . Vrijdag 11 sept weten we wat de uitslag is wachten af ik probeer er volgende week nog wat af te krijgen [ al is bmi goed] Heel verhaal maar ben en moest het even kwijt.
Ok, ik had precies hetzelfde, ook door een scheef si-gewricht als gevolg van bekkeninstabiliteit. Bij mij heeft de dry-needling ook goed geholpen. Als ik niet sport, krijg ik er juist last van. Alleen kan ik geen step-aerobic meer doen. Dan voel ik het gelijk. Sterkte en beterschap met de meisjes.
Imamommy, geniet van je weekend. En succes met dag 3. ik heb net bodypump gedaan, dus alle oefeningen kwamen aan bod Tina, leuk morgen shoppen En lekker op tijd naar huis vanavond Marnat, ik merk dat met het vasten mijn bloeddruk omlaag gaat. Is ook 1 van de gezondheidsvoordelen van het vasten. Hij was 2 weken geleden 122/75 en dinsdag 112/55. Ik kan hem op mijn werk meten. Ik had overigens altijd een lagere bloeddruk maar hij was iets hoger geworden.