Maar hoe reageer je dan als zij ook zeggen van maar mama wij willen ook genoeg vitamines eten en heel sterk worden. Want zij denken nu dat het door die maaltijden komt en dus zelf met hun maaltijden niet sterk zullen worden.
Ik heb me ook aangemeld bij de club. Had ee nog nooit van gehoord maar na even googlen denk ik dat het goed bij me past. Nu nog even uitzoeken hoe en wat precies haha..
Ik ga ook een poging wagen, maar dan wel iets aangepast. Mijn plan: 5 dagen eten tussen 11.u en 19.u, zo gezond en gevarieerd mogelijk. 2 dagen eten tussen 19.u en 19.u, zo gezond en gevarieerd mogelijk, maar proberen niet boven de 500 kcal te komen. Heb nog nooit echt een dieet gevolgd omdat ik eigenlijk altijd heb kunnen eten wat ik wilde zonder daarvan aan te komen. Pas toen onze dochter 2 werd kwam er langzaam aan steeds wat bij, terwijl ik niet meer/ongezonder ben gaan eten en ook qua beweging alles hetzelfde is gebleven. Ik heb geen overgewicht, maar voel me wel heel ongemakkelijk in mijn lijf nu. Een kilo of 7 er af zou me een stuk blijer maken! Aangezien ik altijd zin heb in eten en na het ontbijt honger blijf houden ga ik dit proberen. Nu moet ik zeggen, heb vanmorgen alleen een mok koffie op en heb nu niet per sé meer honger als dat ik na een ontbijt met 2 boterhammen en een ontbijtkoekje zou hebben . Misschien is dit wel de stok achter de deur om niet de hele dag (zin te hebben in) eten.
Het is een vrij populair iets, soort van hype op het moment. Persoonlijk heb ik er niets mee. ben van mening dat je op een veel betere gezonde manier kunt afvallen. En wat betreft kinderen, vind het geen goed voorbeeld. Sws is dik zijn geen goed voorbeeld, en in dit geval de manier van kwijtraken ook geen juist voorbeeld. Kinderen nemen veel dingen over en hebben zeker wbt voeding een rolmodel nodig. Imo is dat niet een moeder of vader die maaltijden overslaat en of rare diëten volgt, waaronder voor mij deze valt
Mijn dochter is bijna 7 en gaat toch echt niet vragen waarom ik net iets anders eet hoor. Daarnaast mag zij van mij ook gewoon een grote bak salade eten als ze daar zin in heeft! Ik geef ook niet aan dat ik dit doe om slanker te worden. Ik vertel wel dat ik sport om fit te zijn en om lekker mee te kunnen spelen in de speeltuin enz. Als ik shakes drink aan het avondeten vind ik dit geen goed voorbeeld maar een gezonde voedzame maaltijd lijkt me toch geen probleem.
Hier ga ik nog even over nadenken. Ik zou het tijdsvlak wel iets aanpassen omdat ik van mening ben dat ik beter 's avonds zo vroeg mogelijk kan eten en dan minimaal. Dit is in het verleden vaak beter geweest voor mij. Overigens was mijn maagspecialist zeer te spreken over deze manier omdat ik zo veel meer rust in mijn maag en op mijn maagvlies krijg.
Ik ben het met je eens. Ik heb er net even snel over gelezen. Ik snap het gewoon niet. Je eet 500 kcal op een dag en de dag erna mag je alles eten? Dus als je dan 2500 kcal naar binnen werkt dan is dat prima? Zo werkt het toch niet? Dat betekent dat je de overige dagen dus toch nog steeds op dieet bent en dus max. 1800 of 1900 (of whatever) kcal mag innemen. Daarnaast is de ene kcal de andere niet. Dus je kunt wel 500kcal aan fruit naar binnen werken, maar de suikers in fruit hebben een heel ander effect op je lichaam dan bijvoorbeeld de kcal in volle melk.
Wat ik mij ook afvraag is hoe je hiervan afvalt als je maar 2 dagen minder eet en de rest van de week ' normaal '. Is het niet gewoon verstandiger om je desnoods geleidelijk een gezonder eetpatroon aan te leren , dan je op zo`n raar dieet te storten? Ook stoort het me een beetje dat men geen uitleg wil geven over de gezondheidsvoordelen maar er steeds gerefereerd wordt naar een of andere docu. Ik wil geen docu kijken maar graag van de TS horen wat die voordelen zijn.
Het voornaamste voordeel voor mij is het tot rust brengen van mijn spijsvertering. Ik heb een chronische maagvliesontsteking en zo zorg ik ervoor dat mijn maag tot rust kan komen. Maar goed, dit is mijn persoonlijke overweging (ism de maagspecialist). Ik snap overigens nooit zo waarom iemand die een vraag stelt over het samen volgen van een bepaald programma zich moet verdedigen tegenover wild vreemde hier. De vraag is, wie doet er mee? Als je antwoord nee is, ga dan lekker ergens anders lezen.
Je eet twee dagen per week 500 kcal de andere vijf dagen mag je eten waar je zin in hebt.... Maw je compenseert dus eigenlijk gewoon je slechte eetgewoontes door 2 dagen nagenoeg niets tot je te nemen... daarbij creëer je een tekort aan vitaminen, mineralen, sterke antioxidanten en voedingsvezels wat weer niet goed is voor je spijsvertering en algemene gestel. Ook kun je andere lichamelijke klachten krijgen zoals hoofdpijn, slaapproblemen en een vocht te kort.
Slecht in de zin van niets veranderen aan inname inhoud door de weeks, dat willen compenseren door in het weekend zeeer weinig tot je te nemen. Daardoor ook een te kort creeert aan vitamines etcetc
Dames, Ik ga hier niet meer reageren. Degene die er ook achter staan zie ik graag in de club Voor degene die hier graag hun mening willen geven maar de ballen verstand er niet van hebben geef ik een tip: Geef voortaan je mening pas over zaken waar je de informatie vsn kent. Als je bv zegt dat het een raar dieet is omdat je op de vaste dag 500 kcal mag eten aan van alles en nog wat, dan heb je andoluut niet goed gelezen. Dus daarom zeg ik NOGMAALS tegen iedereen die het heel raar vindt, Kijk de docu, lees het boek ( voor de echt geinterresseerden, van boek en docu van michael mosley) Er zijn enorm veel onderzoeken hiernaar gedaan.
Maar dit is toch nergens op gebaseerd? Ik eet heel erg gezond het gevarieerd en op het moment dat ik wat wil afvallen let ik nog extra op. Als ik dit dieet wil volgen ga ik toch echt niet 5x per week patat of chips eten om die vervolgens even lekker weg te spoelen met een liter cola en wijn. Je hebt geen idee wie ik ben en wie de andere meiden zijn, je weet niets van onze geschiedenis of eetwijze. Zolang je niet 7 dagen per week naast me aan de eettafel zit vind ik dit een volle aanname en zelfs een belediging.
Ik heb het over het dieetvorm. Dat zegt letterlijk dat je 5 dagen gewoon je ''normale'' eetgewoontes kunt aanhouden. Wat dit is, is per persoon is verschillend. Maar om af te vallen moet je een te kort aan kcal creëren wat je dus doet door 2 dagen minimaal tot je te nemen en dan heb je het over de 500kcal. Alleen vergeten mensen wat zoiets met je lichaam doet. Want als je je daar een beetje meer in verdiept had, kom je erachter dat deze manier van diëten helemaal niet zo geweldig is als je denkt. Het is namelijk helemaal niet goed om maar 500kcal tot je te nemen zoals ik al eerder benoemde creëer je een te kort aan diverse dingen, als dat gebeurt moet je al nagaan dat dat niet een juiste manier is. Mensen zien wat ze willen zien en lezen wat ze willen lezen, vandaar ook jou aparte antwoord denk ik.
Mens! Reageer niet meteen zo aangebrand! Je hoeft mij inderdaad niet te overtuigen maar ik vind het altijd prettiger om van de ' ervaringsdeskundigen ' te lezen welke voordelen er aan kleven, dan dat ik een docu moet gaan kijken.