Sporten en afvallen. Motiveer elkaar.

Discussie in 'Algemene clubs' gestart door TinaTeenslipper, 24 sep 2014.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. sniffy

    sniffy VIP lid

    26 mrt 2008
    10.179
    1
    36
    Verzorgende
    Dordrecht
    Gaat langzaam (de cijfers op de weegschaal) maar het gaat er wel af :) . al krijgt mijn lichaam wel meer vorm en zit mijn sportbroek ook weer losser. Ik heb een raar lichaam ;) Na de herfstvakantie ga ik meer gevast sporten. Dus dan zal het sneller gaan.

    Maar ik voel me goed en het vasten past echt bij mij.

    Mijn dochter vond het heel leuk. De juf zei dat het net leek of ze niet anders gewend was.
    Op de peuterspeelzaal heeft het ongeveer 3 maanden geduurd voordat ze zonder huilen ging. Ik wilde haar ook perse in die klas want de juffen kende ze al van mijn oudste dochter, zij zat ook nog bij die juffen.
    Dus tot nu toe gaat het goed.

    Hoe gaat het met je hamstringblessure?
     
  2. Kuki

    Kuki Fanatiek lid

    12 dec 2006
    3.195
    225
    63
    Gelderland
    Ben ook weer wezen sporten. Ik was maar 0,6 kg afgevallen, maar ik bleek wel veel vocht vast te houden! Mijn vet was afgenomen met 1,7 dus ik was wel weer tevreden!

    Komend weekend wordt er niet gesport, ik ga naar Disneyland. Ik ga wel goed opletten met het eten, neem veel groente en fruit van hier mee. En beweging heb ik toch wel, de vorige keer dat we er waren, wist mijn app me te vertellen dat ik gemiddeld 24.000 stappen per dag zette!
     
  3. sniffy

    sniffy VIP lid

    26 mrt 2008
    10.179
    1
    36
    Verzorgende
    Dordrecht
    Kuki, gezellig naar Disneyland :)

    Is netjes toch, vet willen we kwijt ;)
     
  4. Marnat

    Marnat VIP lid

    10 aug 2009
    29.821
    3
    38
    Vrouw
    Medewerker Thuiszorg
    Groningen
    Sniffy: Fijn dat het goed gaat met afvallen , ieder stukje vet er af is ook al heel wat.
    Mijn broeken zitten ook losser maar dat zegt niks over de weegschaal morgen .
    Ben alleen maar aan het lopen geweest deze week ben benieuwt en wat fout gegeten.
    Blessure gaat goed heb geen pijn meer wil volgende week weer wat sporten zoals ik al eerder schreef.

    Leuk en zeker fijn voor jouw dat ze het goed doet meteen de eerste keer .

    Kuki: veel plezier en geniet vooral.
     
  5. Mofrance

    Mofrance Actief lid

    2 okt 2015
    194
    0
    16
    Meilleray, Frankrijk
    Hallo allemaal,

    Fijn om te lezen dat het met de meeste van jullie weer wat beter gaat.

    Jeetje Dicky, wat een verhaal! Dat lijkt me echt moeilijk om daar mee om te gaan zeg. Petje af!

    Hier dinsdag een mindere dag gehad. Niet lekker in m'n vel en dus 's avonds bij de mac gaan eten. Ook een echte emo-eter hier hoor. En gisteren ongesteld geworden, dus dat verklaart meteen waarom ik niet lekker in m'n velletje zat.

    Maandag voor het eerst naar zumba en bbb geweest. Super leuk, maar jeetje, wat een spierpijn daarna!! Verder nu m'n loopschoenen op m'n werk staan zodat ik in de pauze een half uur kan lopen elke dag. En morgen weer hardlopen. Dat doe ik vanaf nu nog maar één keer per week.

    Vandaag:
    O: yoghurt met vruchtenmuesli
    T: sinaasappel
    L/D: rijst met kip en paprika
    T: stuk stokbrood met boter
    Midnightsnack: kippesoep met tarrali
     
  6. sniffy

    sniffy VIP lid

    26 mrt 2008
    10.179
    1
    36
    Verzorgende
    Dordrecht
    Even aan de knutsel gegaan. Traktatie voor het afscheid op de peuterspeelzaal van mijn dochter. Er zit een mandarijn in.
     
  7. sniffy

    sniffy VIP lid

    26 mrt 2008
    10.179
    1
    36
    Verzorgende
    Dordrecht
    Goedemorgen dames!
     
  8. Marnat

    Marnat VIP lid

    10 aug 2009
    29.821
    3
    38
    Vrouw
    Medewerker Thuiszorg
    Groningen
    Super leuk sniffy, ik ben ook wel creatief maar zo geen idee of dat nog lukt.
    Knutsel wel eens met de nichtje die is gek op paarden en onze kat.

    mofrance: keer mac kan wel hoor maar zit wel heel veel zout op die patat .
    Fijn dat sporten leuk was hou dat zo .

    Hier is de weegschaal lief : 4 ons er af .
    Het was 68,3 nu 67,9 weer hoop nu naar beneden te gaan en niet weer naar boven ben net een schommel zo.
    Zien morgen wat manlief er af heeft die staat ook weer op 94 kilo moet naar beneden .

    Ondanks niet sporten alleen lopen voelt het erg fijn dat er wat af is .
    Na werk klein stukje lopen , samen met manlief zien we wel wat we morgen doen .

    Mijn ouders komen vanavond vader wil weer proberen boven te komen . Heerlijk gevoel geeft dat het gaat verder ook goed met hem .

    Menu: o: 1 broodje smeerkaas 20+
    t: stukje ontbijt koek
    l: 2 broodjes smeerkaas 20+
    t: fruit
    a: patat met wat er bij .
    t: komkommer en stukje worst denk ik [ voor vanavond ]
     
  9. annneliesje

    annneliesje Fanatiek lid

    16 jan 2011
    3.569
    0
    0
    Administratief medewerkster
    Noord Nederland
    Wat een superleuke traktatie Sniffy.

    Hier vanochtend weer gewogen en training gehad met mijn PT. Het ging niet zo enorm lekker (al vanaf woensdag niet). Weet niet, heb mijn week niet echt. Moet ook ongesteld worden dus was echt bleegghh en bang om op de weegschaal te gaan staan.

    Toch 0,5 kilo eraf en 0,3% vet minder dan de vorige keer. Totaal nu 4,9 kilo in 5 weken (heel erg netjes).

    Maar weer eens kijken hoe ik mezelf weer op de rit krijg emotioneel gezien.
     
  10. sniffy

    sniffy VIP lid

    26 mrt 2008
    10.179
    1
    36
    Verzorgende
    Dordrecht
    Fijn dat het beter gaat met je vader. Geniet ervan.

    Ik zit samen met je op de schommel ;)
    Het wordt tijd om te gaan abseilen :D
     
  11. sniffy

    sniffy VIP lid

    26 mrt 2008
    10.179
    1
    36
    Verzorgende
    Dordrecht
    Tnx dames. De kinderen vonden het ook leuk.

    Anneliesje, 4,9 kg is zeker netjes!
     
  12. Marnat

    Marnat VIP lid

    10 aug 2009
    29.821
    3
    38
    Vrouw
    Medewerker Thuiszorg
    Groningen
    Het wordt tijd om te gaan abseilen idd doe met mee hoop ik :D


    Anneliesje: 4,9 kg lekker bezig ga zo door , of kom je met ons schommel? ik hoop voor je van niet , maar anders ben je van harte welkom:D


    Hier al een stukje gelopen half uurtje nu broodje en thee en even zp en spelletje doen.
    Huis is netjes verder alleen de was draait nu .
    Maar probleem zit nog niet vol van mijn broodjes denk dat ik er twee met ei bij doe.
    Komt vast door het lopen of zo dat ik meer trek heb.
     
  13. Mofrance

    Mofrance Actief lid

    2 okt 2015
    194
    0
    16
    Meilleray, Frankrijk
    Yup! Laten we met z'n allen gaan abseilen!

    Hier vandaag gewogen: -1,8kg!!! Youpi!! Het lijkt er op dat het abseilen begonnen is hier
     
  14. Dicky88

    Dicky88 Bekend lid

    20 nov 2014
    597
    46
    28
    Wauw mooi -kilo's voorbij zien komen! Super.
    Hier 108.4
    Hopelijk blijft hij naar beneden zakken ipv wisselend eromheen.

    Nu boodschappen doen want neefje komt de hele herfstvakantie hier logeren.
     
  15. sniffy

    sniffy VIP lid

    26 mrt 2008
    10.179
    1
    36
    Verzorgende
    Dordrecht
    Mofrance, jij gaat goed.
    Ik wacht geduldig af op de cijfers die jij op de weegschaal ziet.
    We zijn even lang. Ik heb mijn doel op 70 kg.
     
  16. Mofrance

    Mofrance Actief lid

    2 okt 2015
    194
    0
    16
    Meilleray, Frankrijk
    Dat komt vanzelf. Gewoon rustig door gaan. Het is beter om het op een rustig tempo te verliezen.
    Ik ben nu wat meer afgevallen omdat ik nogal wat problemen heb gehad met naar de wc gaan. En die problemen zijn nu opgelost!

    Maar Sniffy, volgens mij moeten we dan ongeveer hetzelfde aantal kilo's om ons doel e bereiken
     
  17. pietje1987

    pietje1987 Niet meer actief

    Wauw dames wat gaan jullie lekker!!! Super goed zeg!

    Net weer gesport en vanmorgen ruim 5 km gewandeld met de kleine (tussendoor boodschappen gedaan). Had krachtmeting van de automatische apparaten en was goed vooruit gegaan, fijn dus!

    Door het vluchtelingenvraagstuk ben ik vanuit m'n werk gevraagd om de komende twee weken op stand-by te staan om bij te springen waar nodig... Schopt wel een beetje m'n schema in de war, maar het is voor het goede doel zullen we maar zeggen! Mag morgenochtend al extra komen werken in ieder geval, ben benieuwd wat de rest van de week brengt...
     
  18. sniffy

    sniffy VIP lid

    26 mrt 2008
    10.179
    1
    36
    Verzorgende
    Dordrecht
    Ik kom van 84,5 kg.
    Als ik mensen zeg dat ik nog 10 kilo kwijt wil staan ze me stom aan te kijken.
     
  19. sniffy

    sniffy VIP lid

    26 mrt 2008
    10.179
    1
    36
    Verzorgende
    Dordrecht
    Pietje, wat goed van je, succes morgen!
     
  20. pietje1987

    pietje1987 Niet meer actief

    Dank je wel, maar ik vind het heel normaal ;) daarbij hoort het bij m'n werk, dus tja!
     

Deel Deze Pagina