Dat is het advies als je de hele dag door pijn hebt en je ook de hele dag door de pijn moet onderdrukken. Als 1 dosis paracetamol voldoende is om in te slapen, zou ik daar vanuit gaan en niet een spiegel slikken. Oudje: hoe gaat het nu? Ik zou gewoon een keer proberen of paracetamol voldoende werkt voor de nacht. Alleen dan weet je of het je voldoende verlichting geeft.
Nu 2 nachten met paracetamol (2stuks) geprobeerd en dit geeft echt wel verlichting. Met name het eerste deel van de nacht slaap ik veel beter door. Maar ik verstijf ook minder doordat ik minder pijn heb, dus overall minder pijnlijk wakker. Ik blijf het zo maar even doen voorlopig, naast de oefeningen en de nodige aandacht en rust overdag. Dinsdag laatste les zw yoga, zal de docente vragen of zij er als fysio nog meer mee zou kunnen.
EDIT: nacht 3 beroerder dan ooit tevoren. Misschien afgelopen 2 nachten gewoon geluk gehad. Wát een ellende zeg vannacht
Ja, dat is logischer idd Oudje, balen zeg We lagen in elk geval samen wakker van de rugpijn *kreupel is* en dan ben ik niet eens zwanger dus zo voor niks dit blegh, geloof dat mijn forumnaam beter oudje had kunnen zijn, want zo voel ik me wel nu
Gister de fysio gevraagd of een consult nog nut heeft. Nee dus. Ze geeft aan dat ze oefeningen zou geven en mijn rug zou masseren. Maar de oefeningen heb en doe ik al, en voor morgen staat een (zwangerschaps-)massage gepland. Gewoon nog even volhouden dus.