Kennen jullie dat? Je wil op tijd naar bed, je moet zelfs maar het lukt gewoonweg niet! 1 tot 3 keer in de week gaat de wekker om half 5, om kwart voor probeer ik uit bed te rollen en ik neem me dan altijd voor om ten laatste om 22u te gaan slapen. Dat word altijd bijna 23u en altijd heb ik spijt. Dan neem ik het me weer voor maar je kent het vervolg wel Nu 2 dagen na elkaar weinig geslapen en best wel moe maar weer zit ik uitvluchten te zoeken om niet naar bed te gaan. Morgen kan ik wel "uitslapen" de wekker zonder snoozeknop (zoon) gaat tussen 7 en 8u. Zet wel altijd een wekker op om 7u want stel je voor, hij is nog niet wakker dan kan ik naar beneden sneaken om op mn gemak een koffie te drinken. Lukt me zelden ik zet al die wekkers uit in mijn slaap. Ik sta er echt versteld van dat ik tot nu toe nog nooit te laat ben geweest op mijn werk met de ochtend (zet wel 20 wekkers maar allee) ik word echt alleen maar wakker van zoontje, 1 kick en ik ben wakker. 50 wekkers en ik hoor er maar 3. Tenzij ik om half 5 moet opstaan dan hoor ik 6 van de 10 wekkers Hoe krijg ik het mezelf afgeleerd. Hoe krijg je jezelf op tijd naar bed terwijl je zo geniet van je avondjes? herkenbaar?
Zeer herkenbaar. Ik zit hier te geeuwen achter de pc en moet nodig naar bed. Maar het is zo heerlijk stil in huis nu.
Hé! Ik wist niet dat ik een nieuw topic had geopend. Ja dus, heel herkenbaar. Ik ben een avond/nachtmens en heb een hekel aan vroeg opstaan, maar soms moet het wel. Ik kan makkelijk tot 4 uur 's nachts wakker blijven (doe ik niet), maar op tijd opstaan is niet aan mij besteed. Of ik nu op tijd naar bed ga of niet
Heel herkenbaar! Hier is het vaak rond 00:00 in bed doordeweeks, maar onze dochter wordt om 5:00/5:30 wakker. En als zij niet vroeg wakker is, wat zelden gebeurt, gaat de wekker 3x in de week om 6uur.. In het weekend blijven we vaak nog later op. Ik ben echt een avond/nachtmens en al neem ik me altijd voor rond 22:30 op bed te liggen, het gebeurt nooit. Elke ochtend weer spijt
Zo ontzettend herkenbaar... Heb helaas ook geen tips want ik ben precies hetzelfde. Vraag me ook altijd af hoe ik het kan doorbreken en heb de volgende dag ook altijd spijt. Ik hou dat ook nooit lang vol. Moet na een paar dagen echt bijslapen. Ik lees ook maar even mee voor tips.
Hier ook. Ga vaak na 1.00 naar bed, maar kan ook zo tot 3.00 beneden blijven: heerlijk die stilte haha. Gelukkig heb ik weinig slaap nodig en sta ik best fris op om 7.00 Ik ben dan fitter als dat ik van 22-7 slaap haha. Beste is coor mij nog van 8-11 slapen, maar dat is wel erg vreemd
Haha superherkenbaar!! Ik had ook eigenlijk al willen slapen maar mij lukt dat ook moeilijk. Wat mij wel regelmatig gebeurt is op de bank in slaap vallen. Dan leg ik een kussentje op de schoot van vriend voor mijn hoofd en die kriebelt dan nog even door mijn haar......zo vertrokken! En dan om 0:30 wakker schrikken
Dit idd ik kan gerust tot 4 uur zonder probleem door gaan, ik heb het niet eens door dat het zo laat is. Ik verslaap mij helaas wel regelmatig, ik kan gewoon echt niet wakker worden, zet 20 wekkers uit in mijn slaap! maar optijd naar bed kan ik ook niet.
Normaal gezien ben ik wel een ochtendmens. Nu nog eigenlijk, zodra ik het bed uit ben ben ik helemaal vrolijk. Probleem is dat ik moeilijk uit bed geraak zonder zoon. Heb denk ik mijn gehoor ingesteld op hem en daarom hoor ik mijn wekkers minder goed. Ik hoor mijn vriend ook niet meer snurken en geloof me, hij snurkt knoeihard! Als zoontje 1 kreetje maakt word ik dus rustig wakker, begint hij te zingen vlieg ik omhoog Het lijkt me eens leuk om een avond te hebben zonder moe te zijn, alleen moet ik dan eens op tijd naar bed om bij te slapen
Heel herkenbaar. Wij hebben nu afgesproken om 2 à 3 avondjes in de week echt vroeg naar bed te gaan, zodra de kinderen op bed liggen, de boel aan kant is en de voorbereidingen voor de volgende dag zijn getroffen. We liggen dan zo tegen een uur of 21, nemen gewoon wat te drinken en evt te snacken mee, en kijken dan samen in bed nog een leuke serie of zo. Rond de tijd dat ik normaal geen zin meer heb om naar bed te gaan hoef ik nu alleen nog maar het licht uit te doen. Het scheelt echt een hoop nachtrust. En ook leuk voor je relatie trouwens om niet alleen maar doodmoe en te laat in bed te ploffen
Hier ook herkenbaar! Gewoon geen zin om naar bed te gaan. Door de weeks wil ik eigenlijk om 22u in bed liggen, dit wordt vaak pas tegen 23u klaarmaken om naar bed te gaan. Vind het ook niks aan om zonder manlief naar bed te gaan en daarbij komt dat als ik alleen nasr bed ga, in slaap ben gevallen, dan van hem wakker wordt. Soms kijken we een programma af in bed en dan ook helemaal klaar in bed liggen, zodat alleen de tv en het licht nog uitmoeten. We zijn dan altijd zo in slaap. Dit scheelt wel tijd als een programma om half 11 afgelopen is.
Jep, al jaaaaren. Maar ben dan ook echt een avondmens en geen ochtendmens En hoe vaak ik wel niet gezegd heb: nee, vanavond ga ik écht eens op tijd slapen!
Jaaaa, heel herkenbaar. Maar ik ben ook een echt avondmens (altijd al geweest). 's Avonds bloei ik op, dan heb ik veel meer energie - en eindelijk tijd voor mezelf. Ik wil dan zoveel doen en voor ik het weet is het na twaalven. De volgende ochtend heb ik spijt. Want tja, de kinderen staan al vroeg te stuiteren naast hun bed (of naast ons bed ). En dan neem ik me voor om die avond toch echt vroeg naar bed te gaan. Aan het begin van de avond is dat voornemen er vaak ook nog wel. Maarja, dan bloei ik weer op, dan heb ik veel meer energie - en eindelijk tijd voor mezelf. Ik wil dan zoveel doen en voor ik het weet is het na twaalven. De volgende ochtend ...(vicieuze cirkel).
Altijd al gehad. Vroeger zelfs toen ik op school zat. Ik kon en kan gerust tot een uurtje of 5 op zitten. Maarja, met een kleine niet enorm handig. Wel toen ze baby was overigens. Die nachten waren niet zo'n enorm obstakel. Ik ben dus ook echt een avond/nacht mens. Merk het overigens ook niet dat ik moe ben. De laatste tijd val ik vaak pats boem op de bank in slaap. Ook geregeld gehad dat ik zp nog open had staan op de mobiel (waar ik nu ook op zit). Enige tip die ik zou hebben is gewoon naar boven en daar nog wat dingetjes doen (lezen/zp). Maar het is zooo moeilijk weet ik uit ervaring. Opstaan van de bank. De trap oplopen (grootste obstakel). Maak het er geloof ik niet beter op haha. Succes in ieder geval.
Nee, als ik moe ben, ga ik vanzelf naar bed. Behalve nu. Want deze baby slaapt nooit, dus mama ook niet. Gaaaaaap.
Niet herkenbaar! Ik ben een ochtendmens altijd al geweest. Ik spring sochtends na 1 piep van m'n wekker zo m'n bed uit. Uitslapen kan ik niet en doorslapen idem haha. Ik slaap licht. In principe heb ik ook weinig slaap nodig maar savonds word ij wel zo moe dat m'n ogen dicht vallen. Dus ik ga altijd slapen tussen 2130-23 ergens. Of ik moet iets hebben natuurlijk..
,dit behalve t weinig slaap nodig hebben. Heb ontzettend veel slaap nodig. Helaas nu door zwangerschap en bekken hele slechte nachten dus word steeds meer een zombie. En dat trekt pas bij als de baby ca 2 jaar is vrees ik
Bij ons gaat om 22:15 het licht uit heeft mijn man zo ingesteld omdat het bij ons ook altijd te laat werd en we daar van baalden..... Nu komt de hond zich tegenwoordig ook melden rond 22:00 omdat ze dan wil plassen en gaan slapen. Het werkt heel goed met de lampen die uit gaan moet ik zeggen👍
Ook hier veel herkenning helaas. Het verslapen niet, dat heb ik gelukkig zelden. Maar de rest wel. Iedere keer zit ik weer te balen als ik bijna in slaap val achter m'n pc op werk. Of ik gewoon niet helemaal helder na kan denken door slaapgebrek. Ik kan zo alle nadelen opnoemen van slaapgebrek. En toch, als ik dan zo lekker zit op de bank is het soms zo moeilijk om op te staan en naar bed te gaan. Wat wel helpt bij mij: - Nadat ik de kinderen op bed gelegd heb ga ik alvast make-up afhalen, gezicht wassen, crème opdoen en pyjama aan. Ik ben dan toch al boven. Want als ik moe op de bank zit dan zie ik op tegen die hele riedel en dat lokt uitstelgedrag uit. -Dingen die ik nog moet doen (bijv de broodtrommels voor de volgende dag klaarmaken) doe ik meteen als ik beneden kom. Anders ga ik dat weer uitstellen. - ik neem mijn telefoon/iPad mee naar bed om verder te kijken wat ik aan t kijken ben. Eenmaal liggend in bed is het opeens veel makkelijker om het af te zetten en te denken 'ik kijk morgen wel verder'. -ik pak een boek op de bank ipv tv aan. Boek kan ook mee naar bed en dat leg ik al helemaal makkelijk weg als ik eenmaal op bed lig. -alle nadelen opschrijven en herhalen. Bijv dat die 2 uurtjes opblijven de volgende dag m'n hele dag verpesten, ik er een kort lontje van krijg etc.
Heel herkenbaar. En iedere ochtend neem ik mij voor om op tijd op bed te gaan, zodat ik mij niet zo verschrikkelijk bleech voel iedere ochtend. Misschien moeten we een clubje beginnen om elkaar te motiveren.