Anneliesje, de spierpijn is er hoor In mijn borstspieren en een beetje in mijn schouders. @all, vandaag niet bijzonder veel gegeten, vanavond een kom soep en 2 stukjes gevuld stokbrood en een chocolademousse toetje. Vanavond ook een glaasje wijn en een schaaltje chips. Dus het valt mee. Morgenochtend thuis krachttraining doen.
Dat is inderdaad niet veel voor een kerstdiner Sniffy! Knap dat je toch sport morgen, ondanks dat het kerst is.
@sniffy: hopelijk is de spierpijn vandaag weer weg Jeetje wat heb jij je netjes ingehouden gisteren. Wat gaaf dat je een sportkamer hebt. Sport ze @mofrance Fijne dagen @hier: ik heb gisteren niet extreem veel gegeten, maar wel enorm lekkere/slechte dingen Vooral het toetje (zo'n warm chocoladetaartje waar de chocolade vloeibaar uitstroomt wanneer je het open snijdt hmmmm jummie). Ach ja het is maar één keer kerst. Ik ga me aankleden en naar de sportschool. Even wat bewegen en dan op naar de gourmet bij mijn moeder
Het was genoeg. Ik had mezelf al voorgenomen om niet door te gaan omdat het zo lekker is, maar om te stoppen bij een voldaan gevoel. Overdag een kerstontbijt gedaan. Ik ontbijt natuurlijk nooit maar met de kinderen vind ik dat wel gezellig. Maar ik kan niet zeggen dat ik het ontbijt mis.
Spierpijn is gelukkig weer weg. Kan ik weer trainen Wij hebben een drive-in woning. Wij wonen boven en hebben daaronder een garage en een tuinkamer. In de tuinkamer staat een crosstrainer en een stang met gewichten. Een kettlebelt, een legmagic, elastieken en een step ( die gebruik ik zoals bij de pump, voor de borst en dips (Triceps)) Die stang is overigens al 10 kilo, dus ik kan thuis goed trainen. De kerst is idd om zulke lekkere taartjes te eten Gewoon van genieten. Succes met sporten. En eet smakelijk voor vanavond. Ik heb een tulband gebakken gisteren. Wij gaan zo brunchen bij mijn moeder.
Dames ik kom vanaf 1 januari mee kletsen als dat mag. Wil er een kilo of 5 af maar nu met de feestdagen lukt dat niet echt. Ik geef borstvoeding dus streng dieten word het niet maar wil proberen wat kilo's kwijt te raken door middel van hormoonbalans dieet. Kent iemand dat? Heeft eerder zo goed gewerkt en is ook eigenlijk geen dieet. We gaan er weer voor. Tot volgende week!
@sniffy: knap hoor dat je dat kunt thuis. Lijkt me ook wel handig wanneer je zo'n ruimte hebt. Zo'n stang met gewichten daar train ik ook wel mee op de sportschool. Hoe was de tulband? @pitahaya welkom hier: succes alvast met het afvallen. Het hormoonbalansdieet zegt me echt helemaal niets @hier: gisteravond gegourmet met de hele familie (12 man). Het was druk, maar gezellig. Om 9.00 een rpm les; ik ben benieuwd hoeveel mensen er daadwerkelijk zijn. Qua eten pak ik vandaag het normale ritme weer op.
Anneliesje, je ziet er goed uit! Geloof zeker dat het druk was. Ik vind dat altijd wel gezellig. Ik heb 3 broers en 3 zussen. Altijd een gezellige boel De tulband was heerlijk, ik heb wel de rest bij mijn moeder gelaten want ik ken mezelf
Ahhh ook een grote familie. Hier ook 2 broers en drie zussen (plus aanhang etc). Supergezellig, maar mijn oren tuten altijd wanneer ik dr weg kom haha. Veel plezier in de Efteling. Het zal wel behoorlijk druk zijn.
@ Anneliesje: Wauw looking good!!! Wij hebben kerstavond gegourmet. Heb het gered met 2 eetlepels zaanse mayo, dat was eerder altijd veeeel meer. Ook veel mager vlees gegrilld haha. Gisteren kerstbrunch gehad, s'middags een wandeling gemaakt en daarna nog een rondje hardlopen met schoonzus. Was weer even wennen na bijna een jaar niet te hebben gelopen haha! Vandaag is kliekjes dag, kipfilet moet op. Maak er wat rijst bij met saté en sperzieboontjes en vanavond weer sporten. Fijne 3e kerstdag nog dames
Wauw Anneliesje!! Je ziet er goed uit meid! Wat vind je van de winterefteling Sniffy? Ik ben er begin december geweest met vrienden die nog nooit in Nederland waren geweest en er hing echt een heerlijke sfeer! Vanavond weer eens een keertje 30-day shred doen en dan morgen heel rustig het hardlopen weer oppakken
Ondanks de beide kerstdagen en het (zeer) late naar bed gaan, stond ik toch vanmorgen om half 9 op de stoep van de sportschool! Nog maar even wachten met weer eens wegen, ik heb me weliswaar ingehouden, maar toch echt wel overal een beetje van gesnoept!
Ik vind je er slank uitzien op de foto's Anneliesje. Misschien is het leuk (ook voor jezelf) een voor en na foto. Ik zal ook eens op zoek naar een foto van mijn lijntje nu.
Mofrance, het was leuk en er hing idd een gezellige sfeer. Overal muziek en gezelligheid. De kinderen vonden het ook leuk. Vandaag 17000 stappen gelopen. En af en toe een kind gedragen, dus een halve workout
Beautevil, braaf gegeten dus En lekker bewogen. Lukte het een beetje met hardlopen? Ik vond het sporten gisteren tussendoor ook fijn. Voelde mijn volle gevoel van de brunch gewoon wegzakken.