De meiden die koolhydraatarm eten, mag ik daar tips aan vragen? Ik ben niet echt een ei mens, althans, gekookt als tussendoortje wel maar niet gebakken als lunch. Een keer vind ik dat lekker hoor, maar nog niet eens elke week. En salade's maken moet je vaak wat tijd voor uittrekken...
1 januari: 104,4kg 2 januari: 103kg HOERA!! Dat ging snel! Al 1,4kg eraf! Daarnet als ontbijt dit gemaakt: Magere yoghurt en stukken bevroren mango in de blender gedaan. Dit werd mangoijs. Hierbij heb ik dan gebroken lijnzaad, pompoenpitten en beetje havermout gedaan. Superlekker! Wel koud zo 's morgens, maar dit ga ik zeker opnieuw maken. Ik heb allerlei fruitsoorten in de diepvries liggen. Om 1u eet ik nog venkel-wortelsoep. En vanavond gaan we eten bij mijn schoonzus. Ik dacht dat ze lasagne ging maken. Ik heb er nog steeds goeie moed in! @mama201: vroeger deed ik ook al eens een crashdieet. Die hield ik nooit lang vol. Maar nu ik mama ben geworden, kijk ik er heel anders tegenaan. Ik wil dat mijn kindje heel gezond eet en alles wat ik eet, eet zij nu ook. (Bv) dus dit motiveert mij extra om het vol te houden. Ik zal morgen een tabel maken met wie meedoet en de lengtes en gewichten. Dan kan iedereen die zelf aanpassen. Zo kunnen we elkaars vorderingen bijhouden!
Ik eet niet koolhydraatarm, maar heb wel eens pitten en zaden-crackertjes gemaakt. Die waren erg lekker!
Dagelijks wegen is inderdaad niet verstandig. Ik weeg me 1x per week en soms zelf om de week. Dagelijks wegen zou denk ik alleen maar frustraties opleveren... Dat verschil van 1,4 kg had ook gekund zonder dieet, omdat het gewicht nou eenmaal veel schommelt.
Haha, ja eigenlijk niet, maar ja, hoe meer zielen hoe meer vreugd hopelijk vind ik hier die stok achter de deur die ik nodig heb want beginnen is simpel maar volhouden is zo moeilijk. Knap dat het jou lukt!! @Snoopy, oh jee, zelfde problemen bij ons weer . Heel herkenbaar wat je schrijft, dat je er anders uitziet dan je je voelt. In 2016 moet het ons gaan lukken! @mama201, gezellig ik zou niet kiezen voor een crashdieet en zeker niet bij bv natuurlijk. Met gewoon gezond eten en meer bewegen kom je zeker een heel eind. @Marrit, goed begin is het halve werk! Ik ben half begonnen maar ga maandag voor het echie, heb morgenavond nog een etentje hier thuis, niet zo'n punt overigens maar vanaf maandag ga ik ook weer op de crosstrainer enzo. Wil ook heel graag weer meer fietsen maar helaas kan mijn oudste nog niet goed fietsen en met hen allebei op de fiets is gewoon teveel van het goede, kom amper vooruit :x . We moeten dus maar veel oefenen zodat zij zelf kan gaan fietsen en ik mijn moederfiets lomp geval kan omwisselen voor een normale fiets met 1 achterzitje.
Ja ik ook maandag beginnen Heb ook een moederfiets Ga een voor zitje halen me zoontje kan zelfstandig zitten Want in een achterzitje mogen ze met 9 maanden nog niet Dan elke dag een stukje fietsen En wat betreft crashdieet Ga ik nu ook niet doen Ga gewoon alle zoetigheden weghalen limonade chocolade etc En elke week even wegen niet elke dag hahaha Zal vanaf maandag gaan sturen wat ik eet want vandaag eerlijk kon ik net me bed uit
Haha heerlijk toch zo uitgeslapen! Idd geen ongezonde dingen meer en wat meer bewegen dat is voor mij ook al 100% winst.
Dat kan ik alleen maar beamen. Door crashdieet afgevallen naar 49 kilo. Toen ik zwanger was binnen no time op 60 kilo (in de eerste 3/4 maanden al). Je stofwisseling gaat er compleet aan door zo'n dieet. Overigens weeg ik nu 60 kilo en probeer ik er nog een kilo of 5 af te krijgen door middel van sporten en gezonder eten.
Ja hier ritme helemaal eraan pff kids ook. Ik sliep pas om 04:00 uur Vanaf vanavond iedereen vroeg na bed
Ik ben 1.60, dus niet erg lang. In principe heb ik met 60 kilo een goed bmi, maar met een paar kilo minder zit ik lekkerder in mijn vel. Toch zou ik geen 49 meer willen wegen, zoals eerst
Hier net zo voor/tijdens de zwangerschappen! Ik ben ook echt enorm aangekomen iedere keer. Laatste zwangerschap bijna 30 kg en dan ben ik niet eens de volle 9 maanden zwanger geweest.
Zo herkenbaar! Bij de oudste kwam ik 32 kilo aan en bij de jongste 28 kilo. Blijkbaar hebben de hormonen echt heel veel invloed. Bij de oudste heb ik er ongeveer 1,5 jaar overgedaan om alles er weer af te krijgen. Hier trouwens ook alleen maar zwangerschappen van 37 weken en baby's van nog geen 5 pond!
Mijn kinderen kan ik ook niet het gewicht verwijten haha. Mijn jongste woog het meeste met 3085 gram. Maar ik kreeg dus best aparte opmerkingen, in het ziekenhuis waar ik onder controle stond, over m'n gewicht. Er is zelfs een paar keer op suikerziekte getest, want het kón toch niet dat ik zo snel aankwam... Voornamelijk de verpleegsters hoor, volgens de gynaecologe kon het wel gewoon als je "pech" had. En opmerkingen natuurlijk over dat ik niet teveel moest snoepen he. Beetje frustrerend als je juist gezond probeert te eten! Ik ben er ook best laat wat aan gaan doen hoor. De eerste periode vond ik erg zwaar omdat ze zo'n huilbaby was. Geen excuus natuurlijk maar vooral het begin met afvallen kost psychisch veel moeite voor mij, daarna gaat het altijd beter.
Ik wil me ook graag aansluiten! Door alle stress en vermoeidheid in het afgelopen jaar echt kilo's eraan gesnoept. Dat in combinatie met zwangerschapskilo's die nog niet weg waren, ben ik nu echt te zwaar. Ik zal me morgen wegen...steek al maanden mijn kop in het zand. Het liefst zou ik weer zo'n 71 kg willen wegen, dat woog ik toen ik zwanger werd van de eerste (of is dat niet realistisch?). Het plan is om 'gewoon' gezond te gaan eten. Gevarieerder, met meer groenten en rauwkost en wat minder boterhammen. En vooral: niet meer snoepen 's avonds op de bank. Ik wil grote pannen soep gaan maken (bouillon met gepureerde courgette of pompoen of zo) en daar op moeilijke momenten wat van nemen. Extra groenten en toch dat hartige waar ik zo'n behoefte aan heb.
Ik wil me ook heel graag hier komen melden. Toen ik zwanger raakte van mijn 2e woog ik 60 kg. Ben toen 18 kg bijgekomen en 14 ervan waren zo verdwenen. De laatste 4 helaas niet en nu heb ik er zelfs weer meer aan Weeg nu weer 67,5 Wil dus wel graag terug naar mijn 60 kg bij 1m70.
Mag ik ook aansluiten? Ik ben 1m65 en woog voor de zwangerschap 54 kg en zat lekker in mijn vel. Nu blijf ik op ongeveer 60 kg hangen, pas nog steeds niets in mijn kleding van voor de zwangerschap. Ik geef nog borstvoeding, dus ik wil gewoon gezonder eten en meer bewegen.