Ben 7 weken zwanger en ben opgestaan met een stijve nek. Kan helemaal niet naar rechts draaien. Ik weet dat ik geen zalfjes mag maar wat kan ik nog doen???
Geen zalfjes? In je nek niet? Waarom, omdat je zwanger bent? Kan heus geen kwaad hoor, en anders en paracetamol.
Paracetamol slikken en als het lang duurt fysio opzoeken die dry needling doet. Prikt de stijve spieren aan waardoor die ontspant. Mag gewoon tijdens zwangerschap
Fysio heeft de eerste drie dagen geen zin en kan in de acute fase zelfs averechts werken. Even drie dagen aankijken en proberen de spieren te blijven rekken binnen de pijngrens.
waarom zouden zalfjes niet mogen?? nou helpt warmte en uitzitten vaak het beste, maar je mag best smeren.
Dit mag nog niet, kan het erger van worden. Toevallig vanmiddag bij de fysio geweest voor mijn dochter. De rest wel en mij ha zei een sjaal om voor de warmte. Al met al de spieren warm houden, paracetemol voor de pijn. Ik heb het nu ook, zit op dag 4 nu en is al een stuk beter ondertussen.
Je kunt gewoon Srl gelei van Vsm gebruiken. Goed warm houden. Ik heb het al zo vaak gehad en meestal na een dag of 3 wordt het minder pijnlijk.
Toco tholin zijn ook etherische oliën en mag gewoon gebruikt worden! De vloeistof helpt je ontspannen.. Kan voor veel dingen gebruikt worden, een aanrader als je t mij vraagt!