Hi Ladies, Elise, haha ja er waren idd mensen die mij niet meer herkenden Deze keer hoop ik snel weer zwanger te zijn en daarna weer een poging. Roderoosjes, ben je begonnen? Ik ben vanochtend geweest en vandaag is mn eerste dag. Jeeej. Vol goede moed maar wel al hongerig. Hoe gaat het met jou? Ik word dit jaar 35 dus mijn tijd dringt voel ik..ik hoop iig 15kg af te vallen en er daarna weer voor te kunnen gaan. Wat zijn jullie doelen?
Ik vind het ook echt moeilijk merk gewoon dat ik het lastig vind om een gezond patroon te houden. @tiana81; ik wil 30 kilo kwijt in een jaar, maar ik wil eerst beginnen met 10 kilo in 3 tot 4 maanden. Dan klinkt het minder heftig. Eigenlijk door 'normaal' te eten en niet elke avond op de bank te ploffen met een bak m&m's
Super leuk, nog meer dames Mijn weegschaal was gisteren niet echt lief voor me. 92,2, terwijl ik de week ervoor 91,9 was. En dat terwijl ik niet echt iets geks had gedaan... Aanstaande maandag is ie hopelijk wat liever voor me. Mijn doel: 75 kilo. Ik weet niet of dat haalbaar is. 79 zou ook al heel gaaf zijn
Ik vind het zoooo moeilijk! Vandaag weer een slecht moment gehad. Vanmiddag een half pak koekjes weggewerkt na het zwemmen ik had trek en wilde er ééntje nemen... dat is nooit een goed idee. Om het goed te maken wel weer touwtje gesprongen. Wat ook nog niet echt een succes was met die spierpijn van zondag @lisa; je zoontje is precies een jaar jonger als de mijne. ook op 21 juni geboren
@gitaartje; was leuk mooie dag! Ik zit heel erg te twijfelen of ik iets zoals weight watchers ofzo moet gaan doen. Tot nu toe altijd 'normaal' gegeten met afvallen waardoor ik tot 20 kilo ben kwijtgeraakt. .. maar dit keer... lijkt gewoon niet te lukken. Misschien dat zoiets als ww een betere stok achter de deur is. Hoe ervaren jullie dat? Is het de extra drive om op te letten?
Super zeg! 20 kilo amazing! Ik heb geen ervaring met ww. Ik kon nooit vanuit mezelf afvallen (was het na drie dagen zat) en nu ik bij een diëtist loop heb ik wel die stok achter de deur. We hebben alle afspraken al gepland en daar hoort een doel bij. Ik moet dus wel! Externe motivatie werkt altijd beter bij mij We bouwen de afspraken inmiddels af en ik merk dat ik er dan meer moeite mee krijg. Maar vandaag had ik een zeer goede dag! Niet gesnoept, gezonde tussendoortjes en ook bij het avondeten niet teveel gegeten. En weer touwtje gesprongen
Ik heb even WW Online gedaan, maar ik werd er gek van om alles in te voeren. Dat kostte me teveel moeite Dus het was uiteindelijk niks voor mij. Sinds de zomer ben ik bij een diëtiste en dat helpt me goed. Ik ben ook aan het afbouwen, maar ik merk dat ik het nu ook lastiger begin te vinden. Ik sta nu even stil en dat helpt ook niet mee.. Hier dus ook even een dipje helaas.
Tiana, dit is mijn 4e dag en mocht vanmorgen van mezelf op de weegschaal gaan staan. Ik ben al 3 kilo afgevallen! Helemaal blij mee! Dus we gaan vol goede moed door. Als je 's middags erge trek hebt mag je ook een opkikker nemen. En veel water drinken. Dat werkt goed. Succes! Het gaat je lukken! Allemaal voor een goed doel.
Hi Roderoosjes, leuk om weer wat van je te lezen. En wat werkt dat motiverend he die weegschaal! Ook al is het bijna allemaal vocht wat je verliest. Nu begint het pure vetverbranden . Dit is ook mijn 4e dag en heb ook al -3 op de weegschaal staan . Moet zeggen dat het me nu makkelijker afgaat dan de 1e keer dat ik begon met t dieet. Opkikkertjes zijn lekker, alleen de tomaat mag je niet hebben en de rest wel. Toch even fijn een smaakje tussendoor. Maandag moet ik weer heen om te wegen, jij ook?
Ja, ik mag maandag ook weer. Leuk dat we zo gelijk lopen. Hoeveel wil jij kwijt? Ik ben nu op zoek naar lekkere recepten.
Avondeten vind ik ook erg lastig. Ik ben al best kieskeurig en nu mag er eigenlijk nog meer niet... Ik merk dat ik de laatste tijd eigenlijk weer 'gewoon' avondeten neem, maar dan minder. Van de week zelfs lasagne gegeten! Dan doe ik er wel extra veel groenten in maar ja... Vandaag ga ik met een vriendin op stap en tussen de middag gaan we lekker ergens lunchen. Heb er al twee dagen zin in. M'n zoontje is ziek dus de afgelopen dagen waren slopend, gelukkig wel redelijk gezond gegeten. Vandaag heeft zoonlief een papadag!
Vanmorgen het eerste weegmoment gehad bij de consulente en ik ben 3,5 kilo kwijt in 1 week. Best tevreden over. Nu ben ik ook ongesteld dus hou nog wat extra vocht vast. Ik zit nu in ieder geval onder de 100!
Wauw! Dat is veel! Keep up the good work! Ik moet 19 feb. weer naar de weegschaal. Dus dan moet er nog 3-4 kilo af in 3 weken. Ik weeg daar altijd iets meer als thuis (thuis weeg ik bij het opstaan, na een wc-bezoek en zonder kleren. Bij haar altijd 's middags met kleren) dus ik moet er denk ik nog 5 kwijt. Zijn jullie niet bang om bij een volgende zwangerschap weer veel aan te komen? Ik moet echt een stok achter de deur hebben merk ik, en ben bang dat ik die dan kwijt ben... Nu weeg ik op thuis op donderdagochtend en merk dat ik dinsdag&woensdag beter m'n best doe als de rest van de week. Heb mezelf dan ook voorgenomen om voortaan ook op zondag te wegen. Morgen de eerste keer!
Ik weeg inderdaad ook altijd een paar kilo meer daar dan thuis. Bij mijn vorige zwangerschap ben ik maar 9 kilo aangekomen. Dus ik ben niet heel bang op dan veel aan te komen.
Vandaag een topdag gehad! O: 250 ml magere kwark T: appel L: 3 boterhammen mager beleg T: appel/250 ml kwark A: groentesoep met 2 stukjes stokbrood T: 1 cracker met 1/3 plak kaas Ik moet 17-2 weer wegen en het doel was 70 kilo. Zondag zei de weegschaal 72,7. (ochtend) Mijn streven is nu de komende 17 dagen nog ongeveer 4 kilo kwijt te raken zodat ik zeker weten die 70 heb gehaald. Ik heb vandaag m'n handen gebruikt: op de binnenkant van mijn handen heb ik '4 kilo' en '17 dagen' geschreven. Op de buitenkant stond 'nee' en 'niet doen'. Elke keer als ik in de verleiding kwam ook hardop tegen mezelf gezegd: nee, niet doen, het is het niet waard!. Morgen weer even tussendoor-wegen dus ik ben benieuwd...