Ah zo. Ach, iedereen weet dat roken ongezond is, dus daar valt weinig over te discusseren, toch? haha
Nee maar dat laat wel zien hoe diep de verslaving zit helaas. Maar met genoeg wilskracht kom je er echt wel bovenop. Ik zou zeggen zoek een leuke vakantiebestemming uit Plak een grote poster van een mooi wit stand aan de binnenkant van je voordeur zodat je er elke keer als je naar buiten gaat aan denkt. En op het beginscherm van je telefoon kan vast ook geen kwaad. Een snel rekensommetje leert 1 pakje pd = 6,50 (toch?) x 7= 45 x 20 weken is 910 euro in de spaarpot aan het begin van de zomer.
Dat was idd mijn bedoeling. Ik had stiekem gehoopt dat het je toen wel was gelukt zodat je terug kon gaan naar dat moment.
Zit er aan te denken spuit mij maar zes weken plat ben ik in elk geval van de lichamelijke verslaving af. Maar dat zal vast en zeker al eens getest zijn. Bij mensen om van verslavingen af te komen. Dat werkt denk ook niet. Ja zon zee en strand. Dan ook nog zo slank als een den.. Hoop ook dat veel jongere vrouwen hier dit lezen en denken van oei als je over de 40 gaat ga je toch echt aftakelen en snel ook als je ( ongezond hebt geleefd) Of nog leeft.
Nou een pakje sigaretten per dag dan was ik nu echt blut. Nee ik rook een pot shag die je zelf draait. Ook nog duur maar wel echt vele malen goedkoper.
Wortels eten heb ik serieus geprobeerd. Na 3 dagen heel m'n tandvlees naar de maan want die wortels zijn zo hard als steen
De lichamelijke verslaving is maar 2 dagen. Na 1 week voel je al duidelijk verbetering. Download stoptober! Helpt super!
wortels haha. Woord ik nog een konijn. ja jullie zijn allemaal schatten in het topic. Ik denk dat het wel gaat lukken hoe en op welke manier daar kom ik snel op terug. In elk geval bel ik na de pauze de dokter MAAK een afspraak OM te gaan praten en om te gaan kijken hoe ver ze me kunnen gaan helpen. En op welke manier ik deze weg gaat bewandelen. Want klinkt heel gek en heel raar om dit te zeggen ik zou ook dol graag mijn kleinkinderen willen ontmoeten. Daar ben ik nou echt nieuwsgierig naar en heel gek dit is iets wat misschien zelfs mijn doel is. De toekomst van mijn kinderen en hun kinderen echt lijkt mij enig om oma te zijn. Dus ik moet voor het leven kiezen!
Hier ook een ex-roker. Ik ben cold turkey gestopt toen ik een positieve test in m'n handen had en nooit meer aangeraakt. Mijn man moest eerst een klaplong krijgen voor hij kon stoppen. Maar tips die ik je kan geven, want de drang was er natuurlijk in eerste instantie nog wel... Krijg je trek in een peuk: - Neem een normaal(!) kauwgompje - Ga iets doen: schoonmaken, lezen, boodschappen doen. Of zoek een hobby waarbij je bezig bent. - Pak iets in je handen. Pen, potlood en ga ermee spelen. Klinkt stom, maar roken is vooral een geestelijke verslaving. De nicotine is met een paar dagen uit je systeem. Het is de gewoonte waar je aan verslaafd bent. Dus de peuk tussen je vingers en de handeling die je uitvoert. Verder weet ik even geen tips. Hopelijk heb je er wat aan.
Ik ben gestopt dmv de elektrische sigaret. Die techniek staat niet stil dus ik raad je aan om dat weer te proberen. Ik raad ook de kanger emow aan! Super ding! En je moet de liquid kopen met hoge nicotine, de 18mg. Dan krijg je hetzelfde binnen als met een sigaret. Nicotine zelf is even schadelijk als cafeïne.
Afspraak gemaakt pas 9 maart maar afspraak staat heb ik ook nog drie weken de tijd om een plan van aanpak voor mijn zelf te maken.
Ik heb misschien wat makkelijker praten omdat ik zwanger was maar ik ben gewoon gestopt.. Ja het was moeilijk, maar je weet dat het moet. En dat heb jij natuurlijk ook, je moet stoppen! Voor je gezondheid. Dus, hup pakje weggooien en elke x als je zin hebt pak je gewoon een glas water bijv.
Dat duurt lang zeg. Maar als je graag wil stoppen zou ik er wel nu mee beginnen. of idd zoals geopperd wordt proberen voor die tijd compleet over te zijn op die e-sigaret als dat de vorige keer ook wel geholpen heeft. Want je wil natuurlijk niet dat van uitstel afstel komt. En volgensmij zijn er hier genoeg dames die weten wat het is om te stoppen en je moed kunnen inpraten als je even een dipje hebt. Maak gebruik van de hulp die je hier van al die vreemde snuiters krijgt
Ik ben cold turkey gestopt ivm mijn zwangerschap en heb er enkele weken daarna best naar verlangd. Ik heb niet toegegeven daaraan en ben nu totaal rookvrij. Het scheelt me superveel geld, dat is de leukste stimulans en ik hoest me niet meer de klere smorgens. Je kunt bij de huisarts ook pillen krijgen die je helpen de trek echt weg te halen. Mijn stiefpa is zo gestopt en dat was een verstokte roker. Hij taalt er nu niet meer naar. En verder zou ik zeggen, wees het voorbeeld voor je kinderen en geniet van de extra jaren die je met hen hebt omdat je nu in ieder geval niet dood zal gaan van het roken. Heel veel succes, het is zo fijn als je ervan af bent. Je stinkt niet meer, je eten wordt lekkerder en je hebt lucht!
Zeker de informatie gemist over alle bijkomende schadelijke stoffen in de e sigaretten. Uiteindelijk ben je dan overigens nog steeds niet van je verslaving af... En eerlijk. ... Hoe zielig is het dat je bereid bent om zelfsje laatste centen af te geven aan een levenloos iets wat je niks opleverd? Hoeveel beter dan een junkie ben je dan? Je leven te geven voor iets wat écht niks teruggeeft? En nee ik ben geen anti roker.... maar dit zijn de feiten. .. ik heb zelf ook meer dan eens mn laatste kleingeld opgemaakt aan peuken of gebietst omdat ik ze vergeten was e.d... sneu toch eigenlijk? !! Is dat werkelijk het voorbeeld wat je je kinderen wil geven, mams vindt dr sigaretten prettiger dan bij jullie zijn?
Kon niet eerder is bij praktijk assistente die ook mijn diabeet medicatie regelt. Maar nu dus afspraak voor het roken en niet ( speciaal voor de suiker) Ik ga er echt heel goed deze weken aan werken. zit voor mij zelf een afbouw schema te bedenken dat ik lichamelijk en geestelijk mij echt hier op gaat voorbereiden. Ja en misschien idd toch weer die E sigaret voor de ( moeilijke momenten). Ik heb hem nog liggen die e sigaret van drie jaar terug maar durf die vloeistof nu niet te gebruiken is wel erg oud nu. En moet het even bij elkaar leggen ( geld voor de E sigaret) is iets duurde dan gewoon roken. Maar ga het met haar er in elk geval over hebben en ook van alles vragen en ook echt ondersteuning vragen. Ik ga er in elk geval voor.