Een nieuwsbericht met in het bijzonder aandacht voor zwangere vrouwen: 'Tekort aan jodium vanwege niet meer eten brood in dieet' | NU - Het laatste nieuws het eerst op NU.nl
Zwanger of niet maar ik ben altijd brood blijven eten en ben blijvend 25 kilo afgevallen. Nu al ruim een half jaar stabiel en ik eet nog steeds iedere dag brood. Ik heb overigens 3 hele slimme kinderen al zeg ik het zelf😉
Het ligt er maar aan of je genoeg andere voedingsmiddelen eet die jodium bevatten. Dan is brood niet nodig.
Ik eet wel brood tijdens de zwangerschap. Puur om dit soort dingen en je gevarieerd moet eten vind ik. Als ik bevallen ben ga ik weer stoppen want normaal gesproken eet ik geen brood.
Elk verhaal heeft meerdere kanten: Eetschrijven: Een pilletje van 500 calorieën Ik ben zelf een paar jaar terug tarwe drastisch verminderd, dat doet echt goed. Niet alleen voor gewicht, maar ook voor allerlei vage buikklachten. Brood eet ik overigens nog wel, maar dan speltbrood. Gezond en gevarieerd eten is het belangrijkste, en zoals in het artikel waar ik naar link ook al aangegeven staat, dat lukt niet als je al 6 boterhammen per dag zou moeten eten.
En welke voedingsmiddelen bevatten nog meer jodium dan? Want helaas voor jou en anderen zijn er maar zeer weinig andere voedingsmiddelen met jodium erin! Daarom wordt jodium ook expres toegevoegd aan brood.
Precies, en zo niet, dan kan je altijd wat bakkerszout toevoegen aan je eten i.p.v keuken-/zeezout. Het verschil zal je toch niet proeven.
Kelp kan je anders ook slikken bij de tuinen te krijgen. Ik heb nog nooit van brood gehouden... voel me vaak gedwongen het wel te eten. Nooit geweten dat het zo belangrijk is... ik ga maandag bellen of ik supplementen kan gebruiken tijdens zwangerschap
Extra zegt ze toch niet? Maar je kan wel in plaats van gewoon zout, zout met extra jodium gebruiken (ook wel bekend als bakkerszout), als je geen brood wil/kan eten.
Natuurlijk kan je op een andere manier zorgen je jodium binnen te krijgen. Maar zaak is dan wel dat je je bewust bent van dit probleem en deze vervangers opzoekt. Dus heel goed dat hieraan aandacht wordt besteed. Jodium is ook voor jezelf ontzettend belangrijk. Maar zorg vooral dat je kindje niet de dupe wordt van jouw keuzes en vermijdbaar mentaal geretardeerd, klein en met slechte botten wordt!
Zo las ik het bericht wel. Maar als ik het verkeerd begrepen heb ligt het anders inderdaad. Je hebt toch ook van die tabletten voor zwangere vrouwen waar alles al in zit?
Dit is inderdaad precies wat ik bedoel... In plaats van zout zónder jodium zout mét jodium gebruiken. Komt geen brood aan te pas verder...
Gewoon een jodiumsuplement kopen. Raar toch om brood te meten eten ivm iets wat er aan toe is gevoegd.. En 6 per dag.. Meine liebe.. Ik zou niet eens weten hoe ik dat weg moet krijgen