Wauw ik zie hier echt gemotiveerde dames die veel kilo's kwijtwille En eraan willen werken Ik wil 8 kg kwijt en vind dat al te veel en te moeilijk Ik was altijd superslank geweest.. Ik bewoog veel maar sinds een jaar of 2 ga ik overal naar toe met de AUTO.. En dat in combinatie met frisdrank en vettig eten......... niet goed dus. Als ik 8kg afval dan zit ik heel goed
Mag ik ook meeschrijven? Ik ben 4 weken geleden begonnen. Wil er 8 kilo af. Tot nu toe al 3 kilo, maar de laatste week is er helemaal niks af gegaan. Terwijl ik me zo aan het dieet had gehouden (doe online-weight watchers, dus punten tellen). Kan er niks aan doen, maar ben er gewoon chagrijnig van dat ik een hele week voor mijn gevoel heb "afgezien" en dat er dan niks af is, grrrr! Normaliter ben ik nogal van de paprikachips en de chocola..... Ik droom er zelfs al van, haha!
Ik moet toegeven dat je gelijk hebt. Ik sta momenteel alweer te roken Ik heb als lunch een minneola en cupasoup gehad en ik heb nog zo'n honger dat ik de reep chocolade die in de kast ligt, in gedachten al aan het opeten was. Toen mocht ik van mezelf kiezen, of roken of snoepen. Ik heb maar voor het eerste gekozen
Niet alles gelezen maar ik doe mee ben sinds 2 weken mei mijn man begonnen om minder te eten Door de week niet meer te snoepen of frisdrank te drinken en we doen ene dag 1 uur wandelen met de honden en de andere dag spier oefeningen Eerste kilo eraf
OumYahya ga je nu weer wat vaker met de fiets? Welkom trouwens, leuk dat je meedoet! Astrid tuurlijk mag je meeschrijven. Ik heb ook bij weight watchers gekeken, maar ik vind het zo zonde om te betalen voor dingen die ik eigenlijk zelf ook wel weet. Knap dat je al zo bent afgevallen! En balen dat er deze week niks af is. Maar misschien volgende week wel extra? Vooral doorgaan, komt vast goed
Hoe doen jullie dat als je partner niet echt mee doet? Die van mij zit vanavond echt wel weer met chips op de bank, al vraagt ie voor de vorm of ik het erg vind, haha! @Luckynumber4: je hebt helemaal gelijk hoor, ik weet het zelf ook allemaal best wel. Ik heb zo'n aanbiedings abonnement genomen op weightwatchers online, 3 maanden voor 42 euro of zo. Ik dacht: misschien hou ik me er eens wat consequenter aan als ik er voor betaal, wahahaha! Maar als de 3 maand om zij ga ik er ook niet verder mee, dat kan ik ook zelf...
iemand vroeg naar mijn dagmenu (die is elke dag heel anders) Ontbijt 3 gekookte eieren met een beetje mayo en komkommer en een paar tomaatjes. lunch tonijnburgers met groente en een glas koffie met zelf geklopte slagroom diner Ligt er een beetje aan of we eten aardappels,groente,vlees of we eten zelfgemaakte groentesoep. tussendoor drink ik veel water (rond de 3 liter per dag) 2 koffie en nog een aantal mokken thee. Wat leuk dat er zo veel mee doen!! Als je echt wilt lukt het komt goed! Wat bewegen betreft ik draag sinds begin van de maand een Fitbit ChargeHR en dat motiveert tot nog meer bewegen zo leuk om bij te houden. Net weer een flinke ronde gelopen met onze jongste
Dat weight watchers heeft me in ieder geval geholpen de eerste 2 weken gemotiveerd door te komen, meestal haak ik na een paar dagen af namelijk. Als ik maar een week op 2 op weg ben wordt ik vanzelf gemotiveerder. Moet zeggen dat ik me ook meer had voorgesteld van die site van weight watchers, valt me wat tegen. Ik vind het wel jammer dat ik er echt wat chagrijnig van wordt, ik mis mijn chips en chocola!!!!!
Dus maak een keuze. Stoppen met roken of gaan afvallen. Aangezien jij graag eerst wil afvallen moet je het stoppen met roken even laten voor wat het is, en dit, als je het afvallen onder controle hebt, weer eens gaan oppakken. Je lunch. Natuurlijk veel te weinig... Daarom heb je ook honger natuurlijk.. Probeer een volwaardige maaltijd te nemen. Als bijvoorbeeld, 2 boterhammen met gezond beleg en dan nog die minneola erbij. Een goedgevulde soep met een broodje, of een gekookt eitje met salade. Probeer te variëren, dus de ene dag brood de andere salade.
Ohhh ik heb weer gezondigd ik heb de rest van de reep chocola opgegeten. Dus in totaal vandaag alleen al ruim 1000 calorieën aan chocolade en een spijt dat ik nu heb! Oftewel ik rook en snoep nog steeds :x Ik heb dan altijd direct de neiging om de handdoek in de ring te gooien hè. Maar dat moet ik niet doen, dat weet ik. Ik denk dat ik zo de sportschool ga bellen. Kijken of ik vanavond misschien nog kan sporten.
Mij doet dat echt niks als mijn man aan de chips of wat dan ook zit Ik wil afvallen en gezond eten en dan kan ik het heel makkelijk afslaan. Vorig weekend wel wat dingen gegeten die niet in mijn ''dieet'' (want dat is het niet) passen maar dat is een bewuste keuze en daar heb ik dan ook geen spijt van.
Balen! Maar niet opgeven je kan beter een menu maken voor morgen en zorg dat je niet te weinig eet en dus trek krijgt en dan gaat snaaien want dat moet je zien te voorkomen.
Wow dit is niet alleen enorm calorierijk maar ook ongezond! Wat zul jij een hoofdpijn hebben met afvallen haha
Overigens net boodschappen gedaan....die overdaad aan paaseitjes waar je ook kijkt maakt het ook niet makkelijker zeg!
Erg hè. Ik had gisteren ook een zakje gekocht. Nou, dat was binnen een kwartiertje op,wel samen met mijn man, maar dan nog. Heb jij de verleiding kunnen weerstaan?