Goedemiddag, Ik zit nog gewoon aan de pil, eind april ga ik hiermee stoppen. Ik zit aan de minipil. Maar nou is mijn vraag. Iedereen heeft het altijd over NOD, en iedereen weet altijd wanneer deze is. Maar hoe kun je nou weten wanneer je NOD is? En vooral, als je net bent gestopt met de pil? Liefs, PandaBeertje
Je kunt uitgaan van een cyclus van 28-31 dagen, maar je weet het pas echt zeker als je één of meerdere cyclussen hebt gehad. Je kunt je cyclus bijhouden in een app (bv period tracker) om het overzicht te houden hoe lang je cyclussen precies zijn
Oké, en als je bijvoorbeeld weet dat je cyclus 30 dagen is, tel je gewoon 30 dagen door vanaf t moment dat je ongesteld bent? Dus stel, vandaag zou mijn eerste dag zijn dat ik weer ongesteld ben geworden (helder rood bloedverlies toch?), en dan zou ik vanaf vandaag 30 dagen erbij op moeten tellen? En als dan de volgende ongesteldheid met 33 dagen komt, moet ik voor 't volgende cyclus uitgaan van 33 dagen? Vorige keer toen ik voor m'n dochter zwanger werd. Was ik 23 oktober gestopt met de pil, en rond de 26ste was ik ongeteld, nou ja dat was nog m'n onttrekkingsbloeding. Toen op dag 28 of 29 was de test negatief, maar op dag 30/31 was die positief. (26 november). Kun je op die manier ook uitgaan van 30 dagen cyclus? Of telt dat niet mee?
De meesten berekenen dit aan de hand van eerdere cyclussen doordat ze langer bezig zijn of die van voor dat ze aan de pil gingen. Toch kan een cyclus veranderd zijn door pilgebruik of veranderde hormoonhuishouding van jezelf. Houdt er rekening mee dat een lichaam doet was die zelf wil en zich niet houdt aan berekeningen op internet over de tijd van de vermeende eisprong Andere methoden om de vruchtbare dagen/eisprong te vinden zijn - billingsmethode - ovulatietesten - temperaturen Billingsmethode let je op je cervixslijm en de stand van je baarmoedermond. Het is een ongeveer methode en niet precies. Maar je kunt dan wel een klein beetje je NOD bepalen. Ovulatietesten spoor je het hormoon op die de eisprong in gang zet. Als je een positieve test hebt dan springt in de meeste gevallen je eitje binnen 48 uur. Heel soms wil het wel eens gebeuren dat je eitje niet springt en dan probeert je lichaam het een paar dagen later weer. Het is dus een stuk preciezer dan de billingsmethode Temperaturen neem je ELKE dag op DEZELFDE tijd rectaal je temperatuur op VOOR je uit bed gaat. Als je eisprong is geweest stijgt je temperatuur met 0,2-0,5 graden. Deze methode is dus het preciest, alleen het grote nadeel is dus dat je je eisprong pas zeker weet als deze al heeft plaats gevonden. Terwijl je juist de meeste kans hebt op zwanger worden als je sex hebt voor je eisprong, omdat er dan al zaadjes klaar liggen als je eitje springt. Het is dus maar net wat het beste bij je past...de meest precieze methode is dus ovulatietesten en daarbij temperaturen zodat je van tevoren weet wanneer ie komt en met temperaturen bevestigd dat ie ook echt gesprongen is. Maar dan ben je er wel veel mee bezig... Als je dan je eisprong hebt gevonden ga je in eerste instantie uit van de gemiddelde LF duur (LF=luteale fase= periode van eisprong tot menstruatie). Bij de meesten is dit 14 dagen, maar kan uiteenlopen van 10-18 dagen. Per vrouw staat het aantal dagen in deze fase min of meer vast. Kan wel eens een dagje schelen. Cyclusdag 1 is idd de eerste dag van je menstruatie met helderrood bloedverlies en dan tel verder tot je bij 30 bent. Ik denk dat je niet zo kunt tellen omdat je soms voor je NOD ook al positief test...Als je alleen uitgaat van cyclusduur dan zou ik altijd uitgaan van de langste cyclus zodat je zeker weten niet te vroeg test. Als je alleen rekent met je cyclus zou ik wel voor een langere tijd om de dag seks hebben zodat je je eisprong niet mist. Normaal zou je bijvoorbeeld een week lang om de dag seks hebben in de week van de eisprong. Ik zou dan van de kortste en de langste cyclus berekenen wat dan ongeveer je vruchtbare week zou zijn en dan heb je bijvoorbeeld 2 weken lang om de dag seks ofzo