Marrit1988 : startgewicht 104,4, doel 75, lengte 1.82, gewicht nu 100,7 (-3,7) Snoopy1979 : startgewicht 95,8 , doel 70, lengte 1.68 gewicht nu 92,4 (-3,4) NafNaf : startgewicht 88,5, doel 71, lengte 1.80 gewicht nu 82 (-6,5) One of Kind : startgewicht 67,5, doel 60, lengte 1.70 gewicht nu 64,2 (-3,3) Tjejfromsverige : startgewicht 80,7, doel 68, lengte 1.73 gewicht nu 73,4 (-7,3) Ligero: startgewicht 102,8, doel 80, , lengte 1.73, gewicht nu: 95,1 (-7,7) Melaniie: startgewicht 67, doel 57, , lengte 1.56, gewicht nu: 63 (-4) Mamavansafia: startgewicht 85, doel 65, , lengte 1.65, gewicht nu: 82,6 (-2,4) Suzanneke: startgewicht 80,3, doel 67, , lengte 1.72, gewicht nu: One of kind hij is alweer van een poos geleden en niet echt meer update, maar als de anderen hun gewicht willen doorgeven dan pas ik hem wel aan. Is het erg dat ik wat meiden vd lijst heb gehaald die ik nooit actief heb zien meeschrijven? Anders zet ik ze weer terug. En wat gaat iedereen lekker. Hoe was je huizenjacht Ligero? Het weer knapt aardig op hier, dus kan weer fijn elke dag naar buiten met de kinderen. En het sporten gaat goed, elke keer een sessie van 2 uur. Doe het nu 3 keer pw. Morgen voor de meeste weegdag he, spannend, Ik ga dinsdag weer. Mijn lijstje van vandaag o: 2 bh kipfilet t: appel l: quinoasalade t: sinaasappel a:nog geen idee man kookt vandaag
Goedemiddag! Gisteren huizen kijken viel een beetje tegen! Het eerste huis waar we waren was beneden erg mooi en ruim. Helaas boven echt heel klein, een stuk kleiner dan we gewend zijn. Dat zou betekenen dat de kinderen alleen maar een bed in hun kamer kwijt kunnen en verder niks. Dus dat wordt hem niet. Daarna gingen we door naar een andere woning maar bleek de makelaar bij het verkeerde adres te staan...de woning die we wilden bezichtigen staat leeg dus daar konden we niet naar binnen. Hopelijk kunnen we daar komende week kijken want die leek ons wel heel leuk. We hebben nu een koophuis en de keuze is verbouwen of verhuizen. Verhuizen is een stuk voordeliger, ook als we een woning kopen die 50.000 euro meer kost dan onze huidige woning, betalen we maandelijks toch minder hypotheek door een gunstigere rentepercentage. Plus dat je verbouwen zelf moet bekostigen en dat kost natuurlijk ook heel veel! Ons huis staat nog niet in de verkoop, hopelijk snel! Gisteren had ik brood gegeten als lunch. Had er echt trek in! Maar werd gelijk afgestraft. Heel de dag moe, hoofdpijn en trek in lekkere dingen...doen we voorlopig maar niet meer dus. Vandaag weer zonder brood: O: overnight oats T: worteltjes L: gebakken ei, komkommer, en kip T: Griekse yoghurt A: ? T: ? Ben aan het werk dus ik zie wel wat we vanavond eten. Ook nog een rondje hardlopen vanavond. Voor aanstaande woensdag staat rotterdam running crew gepland!
Hoera, vanmorgen was ik 79,5! Eindelijk onder de 80!!! Ik ben nu op de helft én ongeveer 10% lichaamsgewicht kwijt. Allemaal mijlpalen dus! Dat motiveert om weer verder te gaan!
WOW nafnaf! Proficiat! Ik moet nog tot en met vrijdag die steroïden nemen, moet dat langzaam afbouwen, anders krijg je allerlei neveneffecten. Dus ik ga komende week opnieuw echt letten op mijn eten. Ben momenteel ontbijtmuffins aan het bakken met appel en kaneel. Gelezen op een blog : mind your feed. Allerlei ontbijtreceptjes zonder brood. Zien er heel lekker uit! Ben benieuwd morgen! Mijn gewicht zal ik volgende week maandag 7 maart meedelen, ga tot dan niet op de Weegschaal staan.
Wauw nafnaf lekker hoor! En One of a kind netjes 3.3 eraf nu!! Ik ben vanmorgen vergeten te wegen had me verslapen😱 morgen maar doen. Deze week weer opnieuw er tegenaan heb me van t weekend beetje laten gaan haha. Niet extreem maar toch Marrit klinkt lekker die muffins! Zou dat voldoende vullen? En vandaag ga je bellen voor de uitslag toch? O: havermout brinta T: appel en banaan L: salade T: kwark D: ik denk spinazie met zalm taart maar ligt eraan of ik er tijd voor heb. (Zoontje krijgt prikjes dus wss jengelig)
Ik woog vanmorgen 94,6. Afgelopen vrijdag was dat 94,1. In het weekend teveel brood en lasagne gegeten. Zie ik nu gelijk terug. Plus dat ik het gelijk voelde. Moe, hoofdpijn, hele dag lekkere trek. Bah, ik hou het wel bij koolhydraatarmer eten, merk echt verschil! Vandaag: O: overnight oats T: ? L: ei met groente/rauwkost ((moet even zoeken wat ik allemaal nog in huis heb) T: appel A: ? Op mn werk
Wat vevelend Ligero dat je daar gelijk zo een last van heb. Eet je helemaal geen koolhydraten meer? Lijkt mij wel er lastig qua recepten. Ik eet het wel, maar alles in mate. o: magere yoghurt muesli en kiwi's erdoorheen t: 3 crackers philadelphia l: ceaser salade t: appel a: zalm spinazie aardappelen en rauwkostsalade
Nafnaf wat goed zeg wauw. Ligero wat balen meid. Vraag me ook af hoe je dat doet. Hier vreugdedansje ik pas iig alweer in de kleren van voor mijn zwangerschap van Dilara. Vanmorgen 63.9 weer 300 gram eraf.
Ik wil de muffins ook maken maar heb geen keukenmachine. Zal fijnhakken met de staafmixer afdoende zijn?
Ik eet niet helemaal koolhydraatvrij hoor, maar ik moet ook geen 3 boterhammen eten voor de lunch en dan ook nog pasta in de avond. Ik probeer 1 koolhydraatmaaltijd per dag te eten en 2 maaltijden met minder/geen koolhydraten. Ik moet nog goed zoeken naar recepten want meestal eindig ik met speltmout/overnightoats in de ochtend en in de middag of avond salade. Wordt ook een beetje saai. Dus ik ga wel even zoeken naar recepten. Je kunt natuurlijk gewoon de aardappels etc weglaten in de avond maar als ik gekookte groente eet, ben ik erg gehecht aan mijn prakje met aardappels en jus erbij haha. Ik ga ontbijtmuffins eens opzoeken! Bananenpannenkoekjes zijn ook echt een aanrader als ontbijt en zoooooo simpel.
@melaniie: morgen om 8u30 naar de dokter voor allergietesten en dan hoor ik ineens de uitslag van het onderzoek. Ik laat het morgen dus weten! Die ontbijtmuffins waren meeeeega lekker! (Amandelmeel, boekweitmeel, havermout, melk, ei, olijfolie, honing, bakpoeder, appel en kaneel) Ik maak morgen nog een volle plaat! Zo lekker en vulde echt voldoende. Ideaal ook als je smorgens weinig tijd hebt. Eet ik ook zo in de auto op. En goed nieuws: ben dan deze morgen toch maar op de Weegschaal gaan staan ik dacht echt dat ik terug bij af zou zijn, maar hoera! Nog steeds 100,7kg! En dat ondanks de medicatie, dus ik vlieg er weer in! Mijn doel voor deze week: 99,5kg!
Ligero lijkt me niet fijn als je je zo voelt Door de koolhydraten. Jammer want een broodje oid op z'n tijd is natuurlijk erg lekker! One of a kind je gaat goed hè! Toppie fijn dat je weer oude broeken aan kunt! Moet motiverend zijn Marrit valt mee dus je gewicht ondanks medicatie, fijn toch? en die muffins klinken lekker! Maar ehmmmm .... Waar koop je al dat gekke meel dan haha. Kan dat ook met ander meel? Heb bv wel sojameel en spelt meel in huis. Hier gister koolhydraat arme broccoli/zalm taart gemaakt. Vét lekker! Alleen de korst was een beetje droog. Hier vet blij! Vorige week woog ik 63,6. Had hem afgelopen week op 63 gezeg mn banner omdat ik daar aardig rond bleef hangen en vanmorgen woog ik 62,2!
Ik had mij van het weekend gewogen en toen gaf de weegschaal 71,4 aan, helaas op mijn weegdag 71,6 kilo. Ik mag zeker niet klagen met 1,8 kilo verlies deze week Ik kom steeds meer in de buurt van mijn streefgewicht, mss dat ik hem wat lager zet zodat als ik een keer teveel heb gegeten en wat aankom niet meteen er erg boven zit weer. Nu eerst op naar de 68 kilo. In mei heb ik een bruiloft van mijn nicht in Nederland waar ik met mijn kinderen naar toe vlieg. En omdat mijn familie mij de laaste keren alleen steeds zwanger hebben gezien is het wel fijn als ik nu weer slank ben en 10 kilo lichter als voor mijn zwangerschappen.
Marrit1988 : startgewicht 104,4, doel 75, lengte 1.82, gewicht nu 100,7 (-3,7) Snoopy1979 : startgewicht 95,8 , doel 70, lengte 1.68 gewicht nu 92,4 (-3,4) NafNaf : startgewicht 88,5, doel 71, lengte 1.80 gewicht nu 79,5 (-9) One of Kind : startgewicht 67,5, doel 60, lengte 1.70 gewicht nu 63,9 (-3,6) Tjejfromsverige : startgewicht 80,7, doel 68, lengte 1.73 gewicht nu 71,6(-9,1) Ligero: startgewicht 102,8, doel 80, , lengte 1.73, gewicht nu: 94,6 (-8,2) Melaniie: startgewicht 67, doel 57, , lengte 1.56, gewicht nu: 62,3 (-4,7) Mamavansafia: startgewicht 85, doel 65, , lengte 1.65, gewicht nu: 82,6 (-2,4) Suzanneke: startgewicht 80,3, doel 67, , lengte 1.72, gewicht nu:
Melanie en tjej gefeliciteerd, mooie resultaten! Ik ben ook benieuwd waar je die amandelmeel enzo koopt? En hoe maak je koolhydraatarm zalmbrocolli taart? Hier vanmorgen 94,4 dus iets minder als gisteren. Ach komt ook wel weer goed he, mijn streven was om 7 maart onder de 95 te zijn en dat heb ik al gehaald. Volgend streven is op 28 maart onder de 92. Ik heb denk al 5 jaar niet lichter dan 92kg gewogen!
Oh nou top toch je 1e doel gehaald! Zou super zijn als je onder de 92 komt zo gauw, je kan het Wauw tjejfromsverige ookal zo'n goed resultaat! Spannend weer naar nl day iedereen je dan weer ziet en jij hen natuurlijk Broccoli zalm taart | KoolhydraatarmRecept.nl Dit is het recept vd broccoli zalm taart. Ik had soja meel gebruikt ipv amandel en die andere.
Dank je wel ik ben e erg blij mee, en jullie natuurlijk ook gefeliciteerd meiden. Super dat iedereen nog zo bezig is! Wow Ligero je zit wel heel dicht in de buurt van de 92. Ja heb er nu ook echt zin in! Ik ben achter elkaar zwanger geweest, want 6 wkn na de bevalling van de oudste bleek ik weer zwanger te zijn. Dus de keren dat ik in Nl was, was dat steeds met dikke buik. En ik ben echt niet mooi zwanger. Alles opgezet en opgezwollen en op het laatst 99 kilo. Ik wil wel een before en after nja hoe het er nu voor staat plaatsen, maar ik heb slechte ervaringen met foto's online plaatsen. Mss dat ik mijn hoofd er van af kan knippen en dan alleen lichaam. Even kijken of ik die foto's zo kan bewerken zonder hoofd.
Melaniie wat goed zeg wauw. Vanmorgen was ik 63.6 hopelijk zakken we nog verder hihi. Tjefromsverige wat jammer wel dat je niet mooi zwanger was. Lijkt me wel heavy eerste 6 weken en dan weer zwanger.